Vil Alkohol ødelægge alting?

Vil alkohol ødelægge hele min træning?
skal jeg lade være med at drikke en gang om måneden?

Alkohol vil ikke ødelægge alting, men dog have en vis indvirkning på din træning. Men søg efter emnet, det har været oppe at vende nogle gange. Jeg mener i øvrigt alkohol kontra træning bliver nævnt i en af kost-artiklerne :wink:

kan jeg få et lidt mere forklaring

Okay tak

Altså Alkohol er ikke et +, og det bliver det aldrig - Men om du skal holde dig fra det eller ej, kommer jo helt an på hvad for et mål du har med din trænning.

Alkohol vil gøre det krop sløv i minimum 2 dage efter trænningen, dvs at du nok ikke kan præstere 100 % (Dog er dette forskelt for person til person)

Og udover det så sætter alkohol din metabolisme(fedtforbrændning) ned og indenholder mange kalorier

Hvis du skal drikke, så vil jeg råde dig til at drikke en masse vand og 1 liter lige inden du ligger dig til at sove (Hvis du altså kan stå oprejst

)

Lidt stof til eftertanke

http://www.bodybuilding.dk/artikler/kostogkosttilskud/AlkohologVaegttraening.php

Vil det være smart at træne den dag man skal drikke?
dagen efter eller hvad?

Skaden ved alkohol vil ikke være særlig stor, hvis du bare sørger for at få spist det samme, dagen efter du har været på druk, som hvis du ikke havde været på druk..

Nej, det vil absolut ikke ødelægge alting for en på dit niveau. Som sagt vil det aldrig være et plus.

Når det er sagt, så tror jeg, at det er meget individuelt, hvor meget alkohol påvirker ens krop. Jeg er f. eks. ret sensitiv og bliver altid meget træt dagen/dagene efter en druktur. Så prøv dig frem, der er ikke noget ensidigt svar.

Okay tusind tak

det fedt at få så mange svar

Brug lige funktionen næste gang. Emnet har været oppe at vende indtil flere gange, og der er rigtig mange gode tråde med brugbar viden, du helt sikkert kan bruge.

hvorfor er der aldrig nogen der spørger om det er skidt for hjernen at drikke alkohol :lol:

Vil Alkohol ødelægge alting?

Brugere online