Vinter depi.

Sad lige også "aften-showet", og det blev det omtalt.

Er det noget du selv har prøvet?
Hvad gør du for at undgå det?

Har ikke selv prøvet det, men det lyder da ubehageligt at man skal blive deprimeret blot fordi der falder lidt skøn sne og det er lidt mere mørkt.

Jeg syntes det er trist når der bliver hurtigere mørkt. Men det er ikke noget som betyder det store. Og det at man ikke kan flexe muskler i en tank top, pga kulden gør mig depri.

Jeg har aldrig haft depri..

Men jeg føler altid mindre overskud og er generelt mere træt i vintermånederne, dette skyldes helt sikkert mørket.

prøv off topic næste gang :wink:

seppppp skrev:prøv off topic næste gang

Det tænkte jeg faktisk også først på, men min mening var at få udspec. virkningen fra konditionstræningen. (ellers må den jo flyttes :-))

Men det ser desværre ikke du til at der er nogen som har prøvet det...

Kender kun til vinter depri fra gymnasie tiden.. Tiden gik ekstra langsom i vinter halvåret og energien faldt.stødt. Mørkt når man mødte og mørkt når man fik fri.. træls.. Men kan da huske at en rask løbetur i mørket et par gange i ugen hjælp utrolig meget på humøret og overskudet. Motion virker jo generelt anti deprisivt. bl.a pga. frigivelsen af endorfin..

Jeg bliver altid vinterdepri!

Det var rigtig slemt da jeg boede hjemme langt ude på landet, fordi jeg aldrig går udenfor en dør når det er vinter. Efter jeg så er flyttet til byen er der altid mennesker omkring mig, så man tænker mindre, men kommer aldrig til at holde af vinter.

Vinter er bare en årstid der skal overståes! :roll:

Bella-Nova skrev:Jeg bliver altid vinterdepri!
Det var rigtig slemt da jeg boede hjemme langt ude på landet, fordi jeg aldrig går udenfor en dør når det er vinter. Efter jeg så er flyttet til byen er der altid mennesker omkring mig, så man tænker mindre, men kommer aldrig til at holde af vinter.

Vinter er bare en årstid der skal overståes!

Men hvordan er det så efter at du er begyndt at træne (og ikke mindst tænke på kost), er det så blevet lettere eller?

Det blev vist kun bedre fordi jeg brugte 3-4 timer om dagen i centeret, hvor der var masser af lys og mennekser/venner.
Selvfølgelig gør motion noget godt for psyken både sommer og vinter, men føler ikke at det har kureret det som sådan.

Da jeg var lidt yngre havde jeg en tendens til at blive lidt små depri, men det er som om det er forsvundet efter jeg er begyndt at træne

Jeg kan også godt få følelsen af at være lidt nede når det er mørkt hele tiden ... dog ikke noget i nærheden af en depression. Når det begynder at sne kommer jeg af en eller anden mærkelig grund i godt humør igen... det er fedt!

En tur i solariet eller en løbetur mens det er lyst kan hjælpe rigtig godt.

zjadoe skrev:Jeg kan også godt få følelsen af at være lidt nede når det er mørkt hele tiden ... dog ikke noget i nærheden af en depression. Når det begynder at sne kommer jeg af en eller anden mærkelig grund i godt humør igen... det er fedt!

En tur i solariet eller en løbetur mens det er lyst kan hjælpe rigtig godt.

Hvis du mangler en skulder at græde ud ved - så skriver du bare

Bella-Nova skrev:Vinter er bare en årstid der skal overståes!

Vinter er en årstid hvor der skal vokses!

Bay skrev:
zjadoe skrev:Jeg kan også godt få følelsen af at være lidt nede når det er mørkt hele tiden ... dog ikke noget i nærheden af en depression. Når det begynder at sne kommer jeg af en eller anden mærkelig grund i godt humør igen... det er fedt!

En tur i solariet eller en løbetur mens det er lyst kan hjælpe rigtig godt.

Hvis du mangler en skulder at græde ud ved - så skriver du bare

Det skal jeg nok hvis det bliver aktuelt, så sender jeg dig en priv. msg. :lol:

Steve- skrev:Jeg har aldrig haft depri..

Men jeg føler altid mindre overskud og er generelt mere træt i vintermånederne, dette skyldes helt sikkert mørket.

Depression hænger i langt de fleste tilfælde sammen med en forstyrret søvn - det kan både være for lidt søvn eller for dårlig søvn! Man føler sig ofte søvnig om morgenen og nogle faktisk hele dagen igennem, og netop træthed er meget kendetegnende ved vinterdepression samt at man måske har en tendens til søde ting og er lidt småirritabel.

PS: Gad vide hvordan en højgravid kvinde med vinterdepression er at være sammen med? Trang til søde sager og små irritabel doblet op, puha...

vores idræts lærer har vinter depri, jeg synes egenligt der er meget godt fordi han klarer egenlig ikke jobbet som gymnasial idræts lærer særlig seriøst så nu har vi vikar på hele tiden.

Synes selv det er hyggeligt at være inde mens der er mørkt og sne udenfor, langt fra depri for mig.

Pind skrev:Vinter er en årstid hvor der skal vokses!

Hvor vokser du? Kun benene eller napper du også armhulerne med i samme hug? :oops:

:´)

Sorry, er overtræt

J-S-O skrev:
Steve- skrev:Jeg har aldrig haft depri..

Men jeg føler altid mindre overskud og er generelt mere træt i vintermånederne, dette skyldes helt sikkert mørket.

Depression hænger i langt de fleste tilfælde sammen med en forstyrret søvn - det kan både være for lidt søvn eller for dårlig søvn! Man føler sig ofte søvnig om morgenen og nogle faktisk hele dagen igennem, og netop træthed er meget kendetegnende ved vinterdepression samt at man måske har en tendens til søde ting og er lidt småirritabel.

PS: Gad vide hvordan en højgravid kvinde med vinterdepression er at være sammen med? Trang til søde sager og små irritabel doblet op, puha...

Kender I så det når man er sommertræt? #-o

En times tid med lysterapilampe (helst om morgenen) kan gøre det for de fleste. Det skal være de specielle lamper der sælges til formålet da de udsender lys på de rigtige frekvenser som fremmer dannelsen af serotonin og dæmper melatonindannelsen.

Men ellers er en spinningtime med et solidt spinners high for at lade hjernen pumpe velværehormoner i blodet også en dejlig ting til at løfte humøret og energierne.

Vinter depi.

Brugere online