Vis jeres pulverlager frem!:twisted:

roedz skrev:Jeg har taget en gamle tøm spand og blandt 50/50 havregryn+rosiner+mandler / proteinpulver. som jeg guffer hver dag som morgenmad

Ser lækkert ud :drool:

KingKong skrev:
sjonas skrev:
heli0z- skrev:
MC skrev:
Bundesball skrev:
MC skrev:
Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

Det er alt for meget ... Almindelig mad er meget bedre, men hvis du ikk har tid til at lave det, så er løsningen i orden ...
Men som de andre siger, det er et tilskud, så hvis du kan spise alm. mad istedet er det meget bedre

Arh slap da af 100g. pulver er sgu da ikke specielt meget. En god tommelfinger regel er vel også ca et halvt gram protein pr. kg. kropsvægt som pwo shaker. og 40gr. om morgenen i et måltid hvor det ofte er svært at spise noget der indeholder meget protein, kan vel heller ikke betragtes som meget pulver.
Overvej hvor meget nogle af pro'erne indtager.

Syntes nu heller ikke 100 gr. er vildt meget, på nogle dage er jeg oppe på 150 gram..

Man behøver jo ikk få en shake efter træning, og man kan sagtens spise kylling om morgenen ....
Almindelig mad er klart at forestrække, pulver er for dem der er dovne og ikke selv gider lave mad ...

heli0z- skrev:Man behøver jo ikk få en shake efter træning, og man kan sagtens spise kylling om morgenen ....
Almindelig mad er klart at forestrække, pulver er for dem der er dovne og ikke selv gider lave mad ...

Nu er det ikke kun et spørgsmål og hvad der er bedst, men også om pris

heli0z- skrev:
KingKong skrev:
sjonas skrev:
heli0z- skrev:
MC skrev:
Bundesball skrev:
MC skrev:
Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

Det er alt for meget ... Almindelig mad er meget bedre, men hvis du ikk har tid til at lave det, så er løsningen i orden ...
Men som de andre siger, det er et tilskud, så hvis du kan spise alm. mad istedet er det meget bedre

Arh slap da af 100g. pulver er sgu da ikke specielt meget. En god tommelfinger regel er vel også ca et halvt gram protein pr. kg. kropsvægt som pwo shaker. og 40gr. om morgenen i et måltid hvor det ofte er svært at spise noget der indeholder meget protein, kan vel heller ikke betragtes som meget pulver.
Overvej hvor meget nogle af pro'erne indtager.

Syntes nu heller ikke 100 gr. er vildt meget, på nogle dage er jeg oppe på 150 gram..

Man behøver jo ikk få en shake efter træning, og man kan sagtens spise kylling om morgenen ....
Almindelig mad er klart at forestrække, pulver er for dem der er dovne og ikke selv gider lave mad ...

Vil nu mene at Whey er langt det bedste lige efter træning. Og Nej, man kan ikke spise kylling om morgenen, det eneste kød der kan spises så tidligt på dagen er: BACON og PØLSER..

Jeg er ikke den store kødspiser. Jeg tror faktisk ikke det ville røre mig at leve som vegetar, hvis altså jeg ikke var BB'er

heli0z- skrev:
KingKong skrev:
sjonas skrev:
heli0z- skrev:
MC skrev:
Bundesball skrev:
MC skrev:
Karl Æg skrev:1½ måned? Har du prøvet at spise rigtig mad også, det smager faktisk ikke værst.

Det er ca. 100g pulver om dagen - det udelukker bestemt ikke brugen af alm. mad også

Jeg skal lige forstå noget her... Du hælder 100 gr. proteinpulver ned dagligt??? true...?

Det lyder godt nok helt vildt, og dyrt! Og hvorfor, det er ment som et suplement. Misforstå mig ikke, hvad du gør er selvfølgelig din sag, men jeg begriber det ikke, du må jo skide små proteinkager, du kan da ikke optage alt det pulver...

40g på havregrynene, 40g efter træning og 20g kassein inden sengetid Det udelukker bestemt ikke muligheden for at spise masser almindelig god mad. Og nej, har ingen problemer med maven.

Det er alt for meget ... Almindelig mad er meget bedre, men hvis du ikk har tid til at lave det, så er løsningen i orden ...
Men som de andre siger, det er et tilskud, så hvis du kan spise alm. mad istedet er det meget bedre

Arh slap da af 100g. pulver er sgu da ikke specielt meget. En god tommelfinger regel er vel også ca et halvt gram protein pr. kg. kropsvægt som pwo shaker. og 40gr. om morgenen i et måltid hvor det ofte er svært at spise noget der indeholder meget protein, kan vel heller ikke betragtes som meget pulver.
Overvej hvor meget nogle af pro'erne indtager.

Syntes nu heller ikke 100 gr. er vildt meget, på nogle dage er jeg oppe på 150 gram..

Man behøver jo ikk få en shake efter træning, og man kan sagtens spise kylling om morgenen ....
Almindelig mad er klart at forestrække, pulver er for dem der er dovne og ikke selv gider lave mad ...

Nu har whey også den fine egenskab at det er hurtigt optageligt derfor er det da netop optimalt med en shaker som pwo.. Og at pulver er for folk der ikke gider lave mad er noget godt gammeldags vrøvl. Jeg bruger personligt kun pulver morgen og pwo, det bliver let 100gr. om dagen. Derudover æder jeg omkring 1kg kød om dagen hvilket hurtigt løber op i 2500kr måneden ergo er pulveret også en billig måde at booste mængden af protein.

roedz skrev:Jeg har taget en gamle tøm spand og blandt 50/50 havregryn+rosiner+mandler / proteinpulver. som jeg guffer hver dag som morgenmad

Smart

Der er ikke problemer med rosinerne når de er blandet med det andet?

Jeg indtager selv 180g havregryn og 500ml mælk, det giver 40.9g protein. Det burde være lige så godt, og så mætter det også.

Spiser selv 100g - 130g pulver om dagen.

heli0z- skrev:Almindelig mad er klart at forestrække, pulver er for dem der er dovne og ikke selv gider lave mad ...

Nemlig

Vis jeres pulverlager frem!:twisted:

Brugere online