voldtægtsforbryderes træning.

I forgårs så jeg et indslag i National Geographic om den hårde liv for mords- og voldtægsforbrydere i en topsikret fængsel i overthere.

Og der så jeg fangere, i adskillige få glimt igennem indslaget, hvordan de trænede med udlukkende chinups, Dips osv. og endda uden håndvægte.

Jeg forestille mig at grunden skyldes at inspektør vurderer at håndvægte kan difineres som potentielle våben, og derfor bandlyst.

Så jeg vil spørge om det er muligt at blive større udelukende ved bruge af øvelser som de forbrydere brugte? - eller kunne være at de har trænet før de røg i fængslet med håndvægte?

For det lyder lidt harmt-

Kan man sagtens. Der er også mulighed for ekstra belastning ved at have en kammerat til at hive i en f.eks.

tror sagtens man kan danne sig selv en super fysik med Bodyweight øvelser.. se bare gymnaster (arme).. det vigtige er bare at have en form for fremgang og progression..

hmm ikk helt on topic, men t-nation har nogle artikler om fængselsindsatte, søg på training behind bars

Rasmus Ladefoged skrev:hmm ikk helt on topic, men t-nation har nogle artikler om fængselsindsatte, søg på training behind bars

De havde bænk, vægte, squat osv.. så

Hvertfald den artikler der blev linket omkring fængsels trænning her på boardet for ikke så langt tid siden

Hvis du laver nogle vilde alternative øvelser hvor du hiver, løfter og skubber dig selv rundt, så ja sagtens.. men lidt chins og dips hist og her er ingen blevet store af..

voldtægtsforbryderes træning.

Brugere online