volsom vinkel på incline

sad lige og studerede lidt øvelser som tidsfordriv på exrx.net og faldt lige over denne på incline dumbel
er det ikke en volsom vinkel den bliver kørt i ,for mig ser det ud som om den rammer mere skuldre end øvre bryst!! jeg køre altid selv incline i max 45 grader.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html

Jeg synes umiddelbart det ligner et sted mellem 30 og 45 grader. Det er den dårlig vinkel til at bedømme sådan noget fra.

Ligner 45 grader.

ja ok efter at se den et par gange igen er det måske vinklen det er optaget i der gør at vinlen på bænken ser så stejl ud!!

Det har jo ingen betydning... Du kan ændre vinklen alt efter hvad du vil ramme mest. Military kan jo også siges at være en art bænkpres med ekstrem vinkel, ligeså vel som rows både kan udføres til ryg og skulder alt efter hvordan du vinkler. Vinklen er jo bare udtryk for hvilken muskel du har som hovedmål.

kunne godt være jeg skulle have skrevet jeg mente vinkel til bryst! men er det ikke typisk det der forståes når man taler incline press?

volsom vinkel på incline

Brugere online