Weight gainer, kvalme?

hey allesammen (;

Jeg har før benyttet mig af protein shakes med smag af chokolade, uden problemer.

Nu har jeg så modtaget weight gainer fra bodylab, 3 kg skal det lige siges.

Jeg blandede så 100gr op med 400ml mælk.
Jeg drak det, og begyndte at få kast op fornemmelse.
Jeg synes det havde en utrolig kvalmende eftersmag.

Er der nogle der har et tip til hvad jeg kan gøre ?
Om det skal blandes med mælk istedet? eller om det skal være koldere med evt isterninger i, eller bare længere tid i køleren?

MikkelAW skrev:hey allesammen (;

Jeg har før benyttet mig af protein shakes med smag af chokolade, uden problemer.

Nu har jeg så modtaget weight gainer fra bodylab, 3 kg skal det lige siges.

Jeg blandede så 100gr op med 400ml mælk.
Jeg drak det, og begyndte at få kast op fornemmelse.
Jeg synes det havde en utrolig kvalmende eftersmag.

Er der nogle der har et tip til hvad jeg kan gøre ?
Om det skal blandes med mælk istedet? eller om det skal være koldere med evt isterninger i, eller bare længere tid i køleren?

Drik det langsomt. Det er trodsalt 500-1000 kcal. der ryger ned

Alrighty, synes bare det bedre jo hurtigere det går for så når jeg ikke at opfatte det smager klamt

Men en anden ting.

Min kostplan siger jeg i aften inden jeg skal i seng skal tage 35 gr bodylab whey 95 protein.
Hvor mange ml mælk tror du/i jeg skal blande det op med?

MikkelAW skrev:Alrighty, synes bare det bedre jo hurtigere det går for så når jeg ikke at opfatte det smager klamt

Men en anden ting.

Min kostplan siger jeg i aften inden jeg skal i seng skal tage 35 gr bodylab whey 95 protein.
Hvor mange ml mælk tror du/i jeg skal blande det op med?

28 liter.

Ej. Så lidt som muligt da du så slipper for at sku pisse 8 gange i nat :wink:

Poliquin skrev:
MikkelAW skrev:hey allesammen (;

Jeg har før benyttet mig af protein shakes med smag af chokolade, uden problemer.

Nu har jeg så modtaget weight gainer fra bodylab, 3 kg skal det lige siges.

Jeg blandede så 100gr op med 400ml mælk.
Jeg drak det, og begyndte at få kast op fornemmelse.
Jeg synes det havde en utrolig kvalmende eftersmag.

Er der nogle der har et tip til hvad jeg kan gøre ?
Om det skal blandes med mælk istedet? eller om det skal være koldere med evt isterninger i, eller bare længere tid i køleren?

Drik det langsomt. Det er trodsalt 500-1000 kcal. der ryger ned

Det da langt fra 1000kcal

100g weight gainer er 390kcal og så 400ml mælk 35*4=120 ialt 510kcal.

Syntes godt nok også 100g til 400ml mælk er lidt.
det er samme mængde mælk som jeg normalt bruger til 40g pulver

Hansi skrev:
Poliquin skrev:
MikkelAW skrev:hey allesammen (;

Jeg har før benyttet mig af protein shakes med smag af chokolade, uden problemer.

Nu har jeg så modtaget weight gainer fra bodylab, 3 kg skal det lige siges.

Jeg blandede så 100gr op med 400ml mælk.
Jeg drak det, og begyndte at få kast op fornemmelse.
Jeg synes det havde en utrolig kvalmende eftersmag.

Er der nogle der har et tip til hvad jeg kan gøre ?
Om det skal blandes med mælk istedet? eller om det skal være koldere med evt isterninger i, eller bare længere tid i køleren?

Drik det langsomt. Det er trodsalt 500-1000 kcal. der ryger ned

Det da langt fra 1000kcal

100g weight gainer er 390kcal og så 400ml mælk 35*4=120 ialt 510kcal.

Syntes godt nok også 100g til 400ml mælk er lidt.
det er samme mængde mælk som jeg normalt bruger til 40g pulver

Men læs nu at jeg skriver 500-1000 kcal!

Prøv at blande op med vand. Konsistensen og smagen bliver en smule anderledes og der skal ikke ligeså meget vand i som mælk for at opnå samme tykkelse

Poliquin skrev:
Hansi skrev:
Poliquin skrev:
MikkelAW skrev:hey allesammen (;

Jeg har før benyttet mig af protein shakes med smag af chokolade, uden problemer.

Nu har jeg så modtaget weight gainer fra bodylab, 3 kg skal det lige siges.

Jeg blandede så 100gr op med 400ml mælk.
Jeg drak det, og begyndte at få kast op fornemmelse.
Jeg synes det havde en utrolig kvalmende eftersmag.

Er der nogle der har et tip til hvad jeg kan gøre ?
Om det skal blandes med mælk istedet? eller om det skal være koldere med evt isterninger i, eller bare længere tid i køleren?

Drik det langsomt. Det er trodsalt 500-1000 kcal. der ryger ned

Det da langt fra 1000kcal

100g weight gainer er 390kcal og så 400ml mælk 35*4=120 ialt 510kcal.

Syntes godt nok også 100g til 400ml mælk er lidt.
det er samme mængde mælk som jeg normalt bruger til 40g pulver

Men læs nu at jeg skriver 500-1000 kcal!

Så godt du skrev 500-1000kcal som også er et kæmpe interval. Men også extremt vildledende. Hvis han nu går hen og tror at han får 1000kcal ned og det rent faktisk kun er det halve

Hansi skrev:
Poliquin skrev:
Hansi skrev:
Poliquin skrev:
MikkelAW skrev:hey allesammen (;

Jeg har før benyttet mig af protein shakes med smag af chokolade, uden problemer.

Nu har jeg så modtaget weight gainer fra bodylab, 3 kg skal det lige siges.

Jeg blandede så 100gr op med 400ml mælk.
Jeg drak det, og begyndte at få kast op fornemmelse.
Jeg synes det havde en utrolig kvalmende eftersmag.

Er der nogle der har et tip til hvad jeg kan gøre ?
Om det skal blandes med mælk istedet? eller om det skal være koldere med evt isterninger i, eller bare længere tid i køleren?

Drik det langsomt. Det er trodsalt 500-1000 kcal. der ryger ned

Det da langt fra 1000kcal

100g weight gainer er 390kcal og så 400ml mælk 35*4=120 ialt 510kcal.

Syntes godt nok også 100g til 400ml mælk er lidt.
det er samme mængde mælk som jeg normalt bruger til 40g pulver

Men læs nu at jeg skriver 500-1000 kcal!

Så godt du skrev 500-1000kcal som også er et kæmpe interval. Men også extremt vildledende. Hvis han nu går hen og tror at han får 1000kcal ned og det rent faktisk kun er det halve

Hvis han tror det er han jo snot dum. Han kan jo selv regne de præcise tal ud hvis de er vigtige. Det handler overhovedet ikke om et eksakt kcal. tal, men om at han ikke skal dumpe så stor en omgang kcal. ned for hurtigt.

Weight gainer, kvalme?

Brugere online