Hej, jeg har ret svært ved at tage på, så nu har jeg overvejet at købe noget proteinpulver, men så har jeg fundet ud af, at der også er noget, der hedder Weight gainer, hvor der er blandet kulhydrat i proteinpulveret. Måske er det nærmere det, jeg skal bruge?

Her kan man forresten læse om, at en anbefaler at blande kulhydrater i sin proteinpulver: http://www.bodylab.dk/indtage-kreatin.asp kan man så sige, at han laver sin egen weight gainer på den måde? Eller vil det give en bedre effekt at købe egentlig weight gainer som her: http://www.bodyman.dk/shop/weight-gainer-58c1.html ?

WG er ofte dyrere pr. kalorie end kalorieholdig mad. Jeg vil ikke sige, at man aldrig kan bruge det til noget. F.eks. kan man blande med sødmælk, olie og peanutbutter og få en shake med sindssygt mange kcal - men er det nødvendigt? Well, nok ikke. Det er heller ikke verdens bedste kulhydrater, så man bliver også nemt lidt ekstra tyk. Men hvis du ikke har noget imod at bruge ekstra skejser og blive lidt tykkere, så kan det da godt bruges til at sikre et kcal-overskud.
Det er nok sådan, jeg vil beskrive WG... Det er ikke den billigste måde at blive tyk på..

Bosse101 skrev:WG er ofte dyrere pr. kalorie end kalorieholdig mad. Jeg vil ikke sige, at man aldrig kan bruge det til noget. F.eks. kan man blande med sødmælk, olie og peanutbutter og få en shake med sindssygt mange kcal - men er det nødvendigt? Well, nok ikke. Det er heller ikke verdens bedste kulhydrater, så man bliver også nemt lidt ekstra tyk. Men hvis du ikke har noget imod at bruge ekstra skejser og blive lidt tykkere, så kan det da godt bruges til at sikre et kcal-overskud.
Det er nok sådan, jeg vil beskrive WG... Det er ikke den billigste måde at blive tyk på..

Du bliver ikke tyk af weight gainer. Du bliver tyk af at æde for meget.

Hvis du ikke har et obskurt højt kalorieindtag er weight gainer et elendigt produkt. Der findes masser af bedre alternativer til at gøre sine shakes kalorietætte, fx havregrynspulver, kokosmælk, sødmælk, nøddesmør etc. Og hvis du ikke har noget i mod at få dine ekstra kalorier fra sukker, er der altså væsentligt lækrere måder at få dem på

Bosse101 skrev:WG er ofte dyrere pr. kalorie end kalorieholdig mad. Jeg vil ikke sige, at man aldrig kan bruge det til noget. F.eks. kan man blande med sødmælk, olie og peanutbutter og få en shake med sindssygt mange kcal - men er det nødvendigt? Well, nok ikke. Det er heller ikke verdens bedste kulhydrater, så man bliver også nemt lidt ekstra tyk. Men hvis du ikke har noget imod at bruge ekstra skejser og blive lidt tykkere, så kan det da godt bruges til at sikre et kcal-overskud.
Det er nok sådan, jeg vil beskrive WG... Det er ikke den billigste måde at blive tyk på..

delete account

Garik skrev:

Bosse101 skrev:WG er ofte dyrere pr. kalorie end kalorieholdig mad. Jeg vil ikke sige, at man aldrig kan bruge det til noget. F.eks. kan man blande med sødmælk, olie og peanutbutter og få en shake med sindssygt mange kcal - men er det nødvendigt? Well, nok ikke. Det er heller ikke verdens bedste kulhydrater, så man bliver også nemt lidt ekstra tyk. Men hvis du ikke har noget imod at bruge ekstra skejser og blive lidt tykkere, så kan det da godt bruges til at sikre et kcal-overskud.
Det er nok sådan, jeg vil beskrive WG... Det er ikke den billigste måde at blive tyk på..

Du bliver ikke tyk af weight gainer. Du bliver tyk af at æde for meget.

Hurtigtoptagelige kulhydrater lagres lettere som fedt end langsomtoptagelige. Ellers ja selvfølgelig.

fyforenskefuld skrev:

Bosse101 skrev:WG er ofte dyrere pr. kalorie end kalorieholdig mad. Jeg vil ikke sige, at man aldrig kan bruge det til noget. F.eks. kan man blande med sødmælk, olie og peanutbutter og få en shake med sindssygt mange kcal - men er det nødvendigt? Well, nok ikke. Det er heller ikke verdens bedste kulhydrater, så man bliver også nemt lidt ekstra tyk. Men hvis du ikke har noget imod at bruge ekstra skejser og blive lidt tykkere, så kan det da godt bruges til at sikre et kcal-overskud.
Det er nok sådan, jeg vil beskrive WG... Det er ikke den billigste måde at blive tyk på..

delete account

Slet dig selv nar

Nick9000 skrev:Hvis du ikke har et obskurt højt kalorieindtag er weight gainer et elendigt produkt. Der findes masser af bedre alternativer til at gøre sine shakes kalorietætte, fx havregrynspulver, kokosmælk, sødmælk, nøddesmør etc. Og hvis du ikke har noget i mod at få dine ekstra kalorier fra sukker, er der altså væsentligt lækrere måder at få dem på

This. i 10 ud af 10 tilfælde er en hjemmelavet burger med ost mere velsmagende end WG. Derudover er der flere micros i burgeren.

WG bør, som der nævnes her, være en nødløsning. Medmindre du har et rigtigt højt indtag, eller har problemer med at få spist nok.

Bosse101 skrev:

Garik skrev:

Bosse101 skrev:WG er ofte dyrere pr. kalorie end kalorieholdig mad. Jeg vil ikke sige, at man aldrig kan bruge det til noget. F.eks. kan man blande med sødmælk, olie og peanutbutter og få en shake med sindssygt mange kcal - men er det nødvendigt? Well, nok ikke. Det er heller ikke verdens bedste kulhydrater, så man bliver også nemt lidt ekstra tyk. Men hvis du ikke har noget imod at bruge ekstra skejser og blive lidt tykkere, så kan det da godt bruges til at sikre et kcal-overskud.
Det er nok sådan, jeg vil beskrive WG... Det er ikke den billigste måde at blive tyk på..

Du bliver ikke tyk af weight gainer. Du bliver tyk af at æde for meget.

Hurtigtoptagelige kulhydrater lagres lettere som fedt end langsomtoptagelige. Ellers ja selvfølgelig.

Det afhænger jo af et hav af ting, så nej, jeg er ikke enig. Slet ikke i tiden efter træning.

Garik skrev:

Bosse101 skrev:

Garik skrev:

Bosse101 skrev:WG er ofte dyrere pr. kalorie end kalorieholdig mad. Jeg vil ikke sige, at man aldrig kan bruge det til noget. F.eks. kan man blande med sødmælk, olie og peanutbutter og få en shake med sindssygt mange kcal - men er det nødvendigt? Well, nok ikke. Det er heller ikke verdens bedste kulhydrater, så man bliver også nemt lidt ekstra tyk. Men hvis du ikke har noget imod at bruge ekstra skejser og blive lidt tykkere, så kan det da godt bruges til at sikre et kcal-overskud.
Det er nok sådan, jeg vil beskrive WG... Det er ikke den billigste måde at blive tyk på..

Du bliver ikke tyk af weight gainer. Du bliver tyk af at æde for meget.

Hurtigtoptagelige kulhydrater lagres lettere som fedt end langsomtoptagelige. Ellers ja selvfølgelig.

Det afhænger jo af et hav af ting, så nej, jeg er ikke enig. Slet ikke i tiden efter træning.

Jamen du har ret. Jeg var lige hurtig nok på tasterne først