Whey 80 vs 95

Jeg kører selv med 80 i øjeblikket og har læst forholdsvis meget, men hvor hvilken form for træning skal man have for at 95 kan være gavnligt?

grazias! :clap:

artikler/kostogkosttilskud/meststilledespoergsmaalomkringbodylabwhey.php

Den eneste forskel på whey 80 og whey 95 er, at 95´eren er mere ren.

Whey 80 indeholder 80 gram protein pr 100 gram og whey 95 indeholder 95 gram protein pr 100 gram. Det er ikke to forskellige former for proteinpulver til hver sin træningsform :wink:

Jeg har læst denne side før og der står jo retningslinjerne for 80 og 95, men der defineres da ikke hvornår de forskellige produkter er relevante?

frederikv skrev:Jeg har læst denne side før og der står jo retningslinjerne for 80 og 95, men der defineres da ikke hvornår de forskellige produkter er relevante?

Den eneste forskel på whey 80 og whey 95 er, at 95´eren er mere ren.

Whey 80 indeholder 80 gram protein pr 100 gram og whey 95 indeholder 95 gram protein pr 100 gram. Det er ikke to forskellige former for proteinpulver til hver sin træningsform :wink:

Jeg ved godt at det er prteinindholdet der er til forskel, men jeg forstår ikke hvorfor at 95'eren så ikke er klart at fortrækken hvis der er mere protein i? Omtrent alle de personer jeg træner omkring bruger 80.

frederikv skrev:Jeg ved godt at det er prteinindholdet der er til forskel, men jeg forstår ikke hvorfor at 95'eren så ikke er klart at fortrækken hvis der er mere protein i? Omtrent alle de personer jeg træner omkring bruger 80.

Jamen det er jo kvaliteten, renligheden og prisen der er til forskel.

Whey 80 er billigst, da det "kun" indeholder 80 gram protein pr 100 gram - de sidste 20 gram er kulhydrather, sukkerekstrat, tilstæningsstoffer, fedt mv.

Whey 95 koster mere, da det indeholder næsten hun ren protein - 95 gram pr 100 gram.

Grundet prisforskellen er det garenteret derfor, at du og dine venner (og de fleste andre) anvender whey 80 frem for whey 95.

Det er som oftest kun folk på streng diæt og/eller på konkurrenceniveau, der anvender whey 95, da det er nemmere at kontrollere sit indtagen af protein, carbs og fedt.

Det er fordi whey 80 er billigere og lige så godt (har selv begge dog) du kan jo bare tage lidt mere af whey 80 35 gram istedet for 30 der er en hårs forskel på de to produkter vis du ikke er laktose intollerant

Jeg er ikke lactose-allergiker men jeg drikker meget mælk og vil derfor gerne begrænse mit indtag af dette. Men jeg kan se at 95 er fri for det men er det ikke i milligram-klassen der er i 80?

Som HAV skriver så er forskellen renligheden, prisen osv.

Hvis man f.eks. er på diæt op til en konkurrence (BB f.eks.), så skal man undgå laktose, da det binder væske i kroppen. Yderligere er 95'eren MEGET lav på fedt og carbs, og rig på protein. 80'eren er en koncentrat, der altid vil have et vis indhold af laktose, mens 95'eren er en isolat, som kun består af protein.

Det er lige meget om du tager 80 eller 95 efter en "alm." træning, men du skal betale det mere til 95'eren.

Jeg syntes lige man skal tænke lidt på at koncentratet formentlig har flere bioaktive komponenter end isolatet har, fordi det ikke har fået helt så mange prygl under produktionen :wink:

Bioaktive komponenter er en god ting hvis nogen skulle være i tvivl.

Whey 80 vs 95

Brugere online