Mandag 3. januar 2011Træning i DTU Fitness
Vægt: 98,8kg
Cardio: (concept2 rowing)
5min@200W
6x20sek@max (10sek pause)
Overhead squat:5x20kg
OL squat:5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x80kg
5x80kg
Close grip benchpress:5x20kg
5x40kg
5x60kg
5x70kg
5x80kg
Er i pisse dårlig form og er ret træt af det, så har besluttet mig for at gøre noget ved det. Har det meste af mit liv dyrket en del sport og været i en fornuftig form, men siden i starten af i sommers er det bare gået ned af bakke og er nu i så dårlig form at jeg bliver træt af det mindste.
Jeg startede derfor ud med noget roning og ville egentlig have lavet noget tabata, altså 8 intervaller af 20sek, men efter nummer 6 var der bare intet tilbage. Jeg havde jernsmag i munden, ondt i hovedet og det sortnede for øjnene. Resten af træningen havde jeg det virkelig dårligt og det blev derfor bare lidt lal.
Havde sat mig for at prøve at squatte lidt igen efter længere tids pause, pga. skade i røven. Der var ikke noget at mærke i røven, men var urimeligt stiv og alt gjorde ondt
Var oppe at ramme 103kg BW i min ferie, men alt for lidt at spise de sidste tre dage, har gjort jeg er ramt ned på ca. den samme vægt som jeg havde inden jeg tog af sted. Det kan næppe være særlig sundt at svinge så meget i vægt
Da jeg er færdig med træningen og går op for at tage mine bukser, jakke og sko på igen, er der en der havde revet mine sko og bukser ud af reolen og ladet det ligge på gulvet, hvor der vådt fra alle dem der komme med våde sko. Gad vide om jeg har fået mig en fjende i DTU Fitness
Havde fornøjelsen endnu engang af at tage med toget fra Hjørring til København og som altid kan man observere nogle fornøjelige personager.
Jeg sad over for en mor og hendes pige på ca. 5år og hele turen på ca. 5timer pillede hun næse, imens moren ihærdigt prøvede at slå fingeren ud af næsen på hende. Det var meget interessant at overvære, de fleste pille næse ret diskret, bare hurtigt ind og ud igen og håber ingen så det, men med børn er det anderledes. Det var pegefingeren så langt op i næseboret, som det fysisk var muligt og så rode godt rundt for at se om hun kunne finde noget "guld". Derefter drejede hun håndledet 180 grader og spændte godt ud i håndled og pegefinger for at se om der skulle gemme sig noget som hun ikke fangende tidligere. Når proceduren var færdig startede hun i det andet næsebord for til sidst at sidde og beundre fundet på fingrene og derefter trille det til en kugle.
Good fun
Da der var omkring en time tilbage af turen gik den lille pige fuldstændigt amok og rev i morens tørklæde, slog hende gentagende gange på skulder og i hovedet, mens hun råbte op og skreg. Moren blev ved at sige at hun skulle holde op, men der var ingen konsekvens og derfor forsatte hun. Det var ret interessant at se hvordan hun slog hendes mor i hovedet for derefter at kigge rundt, for at se om nogle lå mærke til hende. Derudover sad der et spædbarn lige bag mig der græd og skreg det meste af turen.
Hvis der skulle være nogle der følger med i loggen, som af og til fragter børn der har et lydniveau på +90dB med IC3 eller IC4 toget, vil jeg gerne gøre opmærksom på at der findes en familiesektion specielt designet til folk i den situation.
Jeg sætter mig altid bevist langt væk fra familiesektion, men det er som om de passagerer der fragter de mest larmende børn, altid placerer sig på en nøje udtænkt og strategisk måde, for at irritere mig mest muligt
Sådan forholder det sig selvfølgelig ikke, men hyperaktive børn der skal sidde stille i 5timer, er altså bare dømt til at gå galt og synes derfor godt at forældrene kunne tage lidt hensyn til de andre passagerer og bruge familiesektionen, hvor der rent faktisk og er lavet nogle mindre aktiviteter, så børnene ikke skal sidde stille hele turen og kede sig.
I alt: 1460
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1458
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
