Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 789
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 786

Følg bodybuilding.dk på

Yates row

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Lithium skrev:
Thomas Jagd skrev:
Lithium skrev:
Thomas Jagd skrev:Iøvrigt er det for mig ret tydeligt at han kører med dobbelt underhåndsgreb. Forstår slet ikke hvordan du får det til krydsgreb. Prøv at ligge mærke til hvad vej venstrehånden roterer når han slipper stangen. Men det kan Matt vel selv svare på.


Vi må have Matt på banen... for mig er det helt tydeligt et overhåndgreb han laver med venstre hånd
Kan også ses på albuen og underarmen !...

se vedlagte pics.

KRYDSGREB I SAY !!! :D

Check nu når han slipper stangen. Der roterer hånden fra håndfladen fremefter, til håndryggen fremefter. Hvilket tydeligt indikerer at han holdte underhånds.


Jeg synes billederne ret tydeligt viser noget andet.
F.eks ved 00:06 i videoen kører hans knoer frem på venstre hånd da han laver overhåndgrebet.
Alt andet hans albue + underarmens skygger og vinkel i forhold til den anden arm indikerer overhåndsgreb. og især i det sekund han ruller vægten tilbage ses det tydeligt at han tager med overhånd venstre arm.

Jeg synes helt klart jeg kan se han holder dobbelt underhåndsgreb. Har aldrig set nogen holde krydsgreb i Yates rows, og kunne slet ikke forestille mig Matt kunne finde på det. Men vi må jo bare vente til han selv kan be- eller afkræfte det :wink:
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lithium, prøv at se lige ved (00.06) lige inden hans hånd forsvinder bag skiven. Der når han lige og twiste hånden til et underhåndsgreb :)
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1611
Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
Geografisk sted: Norring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Thomas Jagd skrev:
Lithium skrev:
Thomas Jagd skrev:
Lithium skrev:
Thomas Jagd skrev:Iøvrigt er det for mig ret tydeligt at han kører med dobbelt underhåndsgreb. Forstår slet ikke hvordan du får det til krydsgreb. Prøv at ligge mærke til hvad vej venstrehånden roterer når han slipper stangen. Men det kan Matt vel selv svare på.


Vi må have Matt på banen... for mig er det helt tydeligt et overhåndgreb han laver med venstre hånd
Kan også ses på albuen og underarmen !...

se vedlagte pics.

KRYDSGREB I SAY !!! :D

Check nu når han slipper stangen. Der roterer hånden fra håndfladen fremefter, til håndryggen fremefter. Hvilket tydeligt indikerer at han holdte underhånds.


Jeg synes billederne ret tydeligt viser noget andet.
F.eks ved 00:06 i videoen kører hans knoer frem på venstre hånd da han laver overhåndgrebet.
Alt andet hans albue + underarmens skygger og vinkel i forhold til den anden arm indikerer overhåndsgreb. og især i det sekund han ruller vægten tilbage ses det tydeligt at han tager med overhånd venstre arm.

Jeg synes helt klart jeg kan se han holder dobbelt underhåndsgreb. Har aldrig set nogen holde krydsgreb i Yates rows, og kunne slet ikke forestille mig Matt kunne finde på det. Men vi må jo bare vente til han selv kan be- eller afkræfte det :wink:

Han køre helt klart med underhåndsgreb ingen tvivl, det sidste han gør er lige at vende begge hænder også griber han fat og køre løs....
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 1963
Tilmeldt: 16. maj 2007, 13:09
Geografisk sted: Kaas City
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



et elelr andet sted, hva gør forskellen??

Spørgeren spurgte efter hvordan man kørte yates row og det er blevet forklaret og vist, så videre i dagens program
SHUT UP AND SQUAT
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1628
Tilmeldt: 6. okt 2005, 22:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, gu er det så og i det billede du har vedhæftet et par posts oppe kan man tydligt se hans venstre tommelfinger peger til højre ud mod venstre skive :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 672
Tilmeldt: 29. sep 2007, 14:56
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mine penge er på 2xunderhånd
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 4652
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er ret sikker på at jeg kørte med underhåndsgreb, gammelt klip godt nok :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Haha, en spas og ligegyldig ting at diskutere :D

Jeg vil nu også sige ganske normal underhåndsgreb, altså et normal Yates Row greb.

Prøv at fokusere på når han tager fat om stangen i starten af klippet - det første han gør er at vende begge håndflader opad og så tage omkring stangen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lithium skrev:
HAV skrev:Haha, en spas og ligegyldig ting at diskutere :D

Jeg vil nu også sige ganske normal underhåndsgreb, altså et normal Yates Row greb.

Prøv at fokusere på når han tager fat om stangen i starten af klippet - det første han gør er at vende begge håndflader opad og så tage omkring stangen.


ja, I har nok ret, øv :| men synes det ligner overhånd på de pics jeg har taget og når han kører selve øvelsen.
Det er nok fordi han snyder jer og faktisk har drejet hele hånden/armen hele 1½ omgang lige inden han tager fat i den,så bliver det jo overhånd alligevel...AHA ! Matt aka The magic contortionist :D


Total gummiarm :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HAV skrev:
Lithium skrev:
HAV skrev:Haha, en spas og ligegyldig ting at diskutere :D

Jeg vil nu også sige ganske normal underhåndsgreb, altså et normal Yates Row greb.

Prøv at fokusere på når han tager fat om stangen i starten af klippet - det første han gør er at vende begge håndflader opad og så tage omkring stangen.


ja, I har nok ret, øv :| men synes det ligner overhånd på de pics jeg har taget og når han kører selve øvelsen.
Det er nok fordi han snyder jer og faktisk har drejet hele hånden/armen hele 1½ omgang lige inden han tager fat i den,så bliver det jo overhånd alligevel...AHA ! Matt aka The magic contortionist :D


Total gummiarm :D


HOV HOV HAV! [-X
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2878
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fitness World Brøndby
Fresh Fitness Rødovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Matt skrev:
HAV skrev:
Lithium skrev:
HAV skrev:Haha, en spas og ligegyldig ting at diskutere :D

Jeg vil nu også sige ganske normal underhåndsgreb, altså et normal Yates Row greb.

Prøv at fokusere på når han tager fat om stangen i starten af klippet - det første han gør er at vende begge håndflader opad og så tage omkring stangen.


ja, I har nok ret, øv :| men synes det ligner overhånd på de pics jeg har taget og når han kører selve øvelsen.
Det er nok fordi han snyder jer og faktisk har drejet hele hånden/armen hele 1½ omgang lige inden han tager fat i den,så bliver det jo overhånd alligevel...AHA ! Matt aka The magic contortionist :D


Total gummiarm :D


HOV HOV HAV! [-X


Altså hvis hele hånden/armen kan drejes 1½ omgang omkring stangen inden han tager fat i den, og så det alligevel bliver overhåndsgreb, så er det da en gummiarm / gummiknogle :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster



cron