Ydersiden af læg

Synes at mine lægmuskler halter på ydersiderne! Der er ok masse på indersiden.

Kan man rette op på det? - Altså køre øvelser, ssom decideret rammer ydersiden.

Hvad fa'en mener du med ydersiden og indersiden af lægmusklen?

Du kan vel forhåbentlig ikke se indersiden af din lægmuskel, som ville være "inde" i selve benet. Eller betegner du indersidensom værende den del, der er nærmest mellem dine ben, så at sige?

Du har nok ret

Med ydersiden mener jeg fx venstre del på højre læg

Ferus skrev:Du har nok ret Med ydersiden mener jeg fx venstre del på højre læg

Det burde da kaldes indersiden, haha. Ej men for at være on-topic, så tror jeg desværre ikke, der decideret findes øvelser, som isolerende rammer ydre- eller indersiden, da lægmusklen er en relativ lille muskel, hvis man kan sige det sådan. Men jeg kunne selvfølgelig tage fejl.

Ja jeg stener satme. Mener også:

Højre del på højre læg er ydersiden.

det er ganske normalt at der er forskel på inder og yderside af din læg.. den ene er altid større end den anden... du kan se det hvis du googler et par pics af pro bb'er.. der er den ofte tydeligst at se.

Ydersiden af læg

Brugere online