Bork skrev:Røde fibre?

Kombinerer du så ikke dit løb med en masse kropsvægt øvelser?
Du løbe træner fordi styrketræning ikke gav resultater, som resulterer i bedre selvtillid?
Prøver bare lige at forstå

Jeg træner vægte fordi det er sjovt. Jeg træner løbe fordi jeg er god til det

Røde fibre betyder at man fra naturens side er disponeret til udholdenhedsidræt, mens den anden type, hvide betyder at eksplosioner er det man skal satse på. Fx sprint eller styrketræning.

Jeg har en velbegrundet mistanke om, at jeg er overvejende rød. (hvilket mit valg af universitet understøtter )

Bork skrev:Jeg burde også tage mig sammen til at dyrke noget mere cardio, eller rettere sagt. Bare dyrke noget cardio!

Ja det er det med motivationen der er problemet. For mig hjalp det er systematisere og akademisere. Når man kan gøre noget så umiddelbart simpelt som løbetræning så avanceret, så synes jeg det er sjovt

jamand skrev:

Bork skrev:Røde fibre?

Kombinerer du så ikke dit løb med en masse kropsvægt øvelser?
Du løbe træner fordi styrketræning ikke gav resultater, som resulterer i bedre selvtillid?
Prøver bare lige at forstå

Jeg træner vægte fordi det er sjovt. Jeg træner løbe fordi jeg er god til det

Røde fibre betyder at man fra naturens side er disponeret til udholdenhedsidræt, mens den anden type, hvide betyder at eksplosioner er det man skal satse på. Fx sprint eller styrketræning.

Jeg har en velbegrundet mistanke om, at jeg er overvejende rød. (hvilket mit valg af universitet understøtter )

Bork skrev:Jeg burde også tage mig sammen til at dyrke noget mere cardio, eller rettere sagt. Bare dyrke noget cardio!

Ja det er det med motivationen der er problemet. For mig hjalp det er systematisere og akademisere. Når man kan gøre noget så umiddelbart simpelt som løbetræning så avanceret, så synes jeg det er sjovt

Plus den største bonus ved cardio er jo at det er et godt redskab til fedttab.
Jeg er bare for fesen til at cutte. Jeg prioriterer åbentbart ikke en sixpack så højt

Bork skrev:Jeg er bare for fesen til at cutte. Jeg prioriterer åbentbart ikke en sixpack så højt

Hehe. Cut sux!

jamand skrev:

Bork skrev:Jeg er bare for fesen til at cutte. Jeg prioriterer åbentbart ikke en sixpack så højt

Hehe. Cut sux!

I AGREE!

Og mavsen hænger ikke, så jeg overlever nok så længe!!

Har heller intet imod ikke at være ripped

Bork skrev:

jamand skrev:

Bork skrev:Jeg er bare for fesen til at cutte. Jeg prioriterer åbentbart ikke en sixpack så højt

Hehe. Cut sux!

I AGREE!

Og mavsen hænger ikke, så jeg overlever nok så længe!!

Har heller intet imod ikke at være ripped

Hehe rippet i ordets konotative forstand bliver jeg nok aldrig, men jeg vil gerne derhen af

Med en fedt procent på 13 er du da ved at nærme dig? imo

Bork skrev:Med en fedt procent på 13 er du da ved at nærme dig? imo

Bah

Den skal nok fixes. Jeg aner faktisk ikke hvad den er lige nu.

Væk med den

jamand skrev:

Kæmperen skrev:Hvor er det vildt flot Anders. Så skal den bare have gas. Jeg vil foreslå dig, som jeg gjorde for lang tid siden, at du melder dig til et rigtigt motionsløb ude i Hellas. Jeg mener de har en femmer, de løber en gang om måneden. Fang den i maj og gå under de 20.
Hvis jeg har fået anklen i orden til den tid, kan vi løbe den sammen.

Hehe det kan være du har ret Jeg har lige været inde og tjekke (kontrollere ), og så vidt jeg kan se behøver man ikke være medlem for at deltage. Så koster det såmænd bare 10kr . Til sammenlignig skal min kæreste betale 150kr for at få lov til at løbe sammen med Iform! Men det kunne sgu da være sjovt nok Så vil jeg træne målrettet hen imod at nedbrige 5k tiden.

Hvilke intervaller tror du ville være gode til 5k?

Vil mene disse ville kunne bruges:
4-5*1000 P 120 Alle skal løbes lige hurtigt
6-8*800 P 120 Alle skal løbes lige hurtigt
200-400-800-1200-800-400-200 P 20-40-60-80-60-40

Kæmperen skrev:

jamand skrev:

Kæmperen skrev:Hvor er det vildt flot Anders. Så skal den bare have gas. Jeg vil foreslå dig, som jeg gjorde for lang tid siden, at du melder dig til et rigtigt motionsløb ude i Hellas. Jeg mener de har en femmer, de løber en gang om måneden. Fang den i maj og gå under de 20.
Hvis jeg har fået anklen i orden til den tid, kan vi løbe den sammen.

Hehe det kan være du har ret Jeg har lige været inde og tjekke (kontrollere ), og så vidt jeg kan se behøver man ikke være medlem for at deltage. Så koster det såmænd bare 10kr . Til sammenlignig skal min kæreste betale 150kr for at få lov til at løbe sammen med Iform! Men det kunne sgu da være sjovt nok Så vil jeg træne målrettet hen imod at nedbrige 5k tiden.

Hvilke intervaller tror du ville være gode til 5k?

Vil mene disse ville kunne bruges:
4-5*1000 P 120 Alle skal løbes lige hurtigt
6-8*800 P 120 Alle skal løbes lige hurtigt
200-400-800-1200-800-400-200 P 20-40-60-80-60-40

Tak for det. Det vil jeg eksperimentere med så

Morgenvægt

78,3kg - 11/3, 0800

Morgenvægt

78,3kg - 11/3, 0800
78,2kg - 12/3, 0800

jamand skrev:Morgenvægt

78,3kg - 11/3, 0800
78,2kg - 12/3, 0800

Er det den eneste form for vægttræning du kører i øjeblikket Anders?

Kæmperen skrev:

jamand skrev:Morgenvægt

78,3kg - 11/3, 0800
78,2kg - 12/3, 0800

Er det den eneste form for vægttræning du kører i øjeblikket Anders?

...

øhh??

Haha??

(Forstod den ikke helt )

jamand skrev:

Kæmperen skrev:

jamand skrev:Morgenvægt

78,3kg - 11/3, 0800
78,2kg - 12/3, 0800

Er det den eneste form for vægttræning du kører i øjeblikket Anders?

...

øhh??

Haha??

(Forstod den ikke helt )

Du har ikke kræfter til at løfte vægte, så du stiller dig bare oven på dem.

Kæmperen skrev:

jamand skrev:

Kæmperen skrev:

jamand skrev:Morgenvægt

78,3kg - 11/3, 0800
78,2kg - 12/3, 0800

Er det den eneste form for vægttræning du kører i øjeblikket Anders?

...

øhh??

Haha??

(Forstod den ikke helt )

Du har ikke kræfter til at løfte vægte, så du stiller dig bare oven på dem.

Nårrhhh hæhæ

[font=Georgia]Løbetræning


Type: Hygge

Distance: ca 6km

Tid: ??


Lidt hyggeløb med nogle venner. Jeg ved ikke hvor langt vi løb eller hvor hurtigt, men det var faktisk et meget godt tempo Jeg håber på et lidt mere seriøst pas imorgen.
[/font]

Morgenvægt

78,3kg - 11/3, 0800
78,2kg - 12/3, 0800
78,4kg - 13/3, 0800

Damn. Men den stod også på rosasteg okseculotte med krydrede kartoffelflager og sød skysauce igår. Dertil Vianetta is (7kr i strandberg = whoot ). Nammenam.

Hvorfor vejer du dig hver dag?

Karl Æg skrev:Hvorfor vejer du dig hver dag?

Fordi jeg er en narcissistisk anorektiker.

Lithium skrev:

jamand skrev:

Karl Æg skrev:Hvorfor vejer du dig hver dag?

Fordi jeg er en narcissistisk anorektiker.

Jeg vejer mig også hver morgen... så kan man regne gennemsnittet ud på en uge og få langt bedre indikation af om man er i kcal overskud eller underskud. Så ikke man baserer sit fødevare indtag på væskefluktuationer.

Nemlig

Morgenvægt

78,3kg - 11/3, 0800
78,2kg - 12/3, 0800
78,4kg - 13/3, 0800
78,5kg - 14/3, 0800

Jeg suxx

Så må du jo lade være med at veje dig hele tiden. Eller alternativt spise lidt mindre og træne lidt mere. Men ja selvfølgelig sutter du, men det troede jeg nu ærligt talt var noget vi holdt privat mellem os to

Hvaaa makker - er du gået helt under jorden eller er du hoppet på vognen med ristede hotdogs og Congo-bajere?

Hvor er updaten? ;)

Hehe min log er vidst gået død igen... Jah well jeg ved godt det er lidt slattent, men jeg har bare så mange ting over hovedet i øjeblikket, at jeg ikke kan afse tid og overskud til at træne. Så derfor står det hele lidt på hold indtil jeg er flyttet (1/5) og etableret i kbh. Til den tid starter jeg nok op igen Men indtil da er loggen lidt i dvale

jamand skrev:Hehe min log er vidst gået død igen... Jah well jeg ved godt det er lidt slattent, men jeg har bare så mange ting over hovedet i øjeblikket, at jeg ikke kan afse tid og overskud til at træne. Så derfor står det hele lidt på hold indtil jeg er flyttet (1/5) og etableret i kbh. Til den tid starter jeg nok op igen Men indtil da er loggen lidt i dvale

Hvad siger vægten?

Kæmperen skrev:

jamand skrev:Hehe min log er vidst gået død igen... Jah well jeg ved godt det er lidt slattent, men jeg har bare så mange ting over hovedet i øjeblikket, at jeg ikke kan afse tid og overskud til at træne. Så derfor står det hele lidt på hold indtil jeg er flyttet (1/5) og etableret i kbh. Til den tid starter jeg nok op igen Men indtil da er loggen lidt i dvale

Hvad siger vægten?

Hehe et halv kilo på sidebenene efter en hård druktur for rusvejledere på RUC Men ellers er der ikke sket det store...

Aha man flytter til kbh?

Hvorhenne i Kbh flytter du til?

Bork skrev:Aha man flytter til kbh?

Hvorhenne i Kbh flytter du til?

Nørrebro. Nærmere bestem Sankt Hans Torv (:D)

Det bliver super duper