Hej gutter.
Jeg vil gerne prøve med en gang ZMA, men har på samme shop fundet disse to sups:

Zinc og Magnesium kapsler indeholder pr. servering:

Zinc (as zinc l-monomethionine) 30 mg
Magnesium (as magnesium aspartate) 450 mg
Vitamin B6 (as pyrodoxine hydrochloride) 11 mg
Copper (as copper amino acid chelate) 1.5 mg


ZMA kapsler indeholder pr. servering:

Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCI) 15mg
Magnesium (from Magnesium Aspartate) 450mg
Zinc (from Zinc L-Methionine and Zinc Aspartate) 30 mg

Eneste forskel er jo 3mg B6, også er der endda en smule copper i de øverste, der er dog stor forskel på prisen. Nogen der kan svare mig på om der er noget magisk over ZMA, eller om jeg bare skal vælge Zinc/Mag kapslerne ?

Her er lidgt info om ZMA som du måske skal læse før du bruger dine penge:

http://en.wikipedia.org/wiki/ZMA_(supplement)

Nej, der er naturligvis intet magisk over det ene frem for det andet når begge produkter indeholder mere eller mindre det samme. Zink, magnesium og b6 behøver ikke komme i en rød bøtte og hedde 'anabolic super smack' for at tilføre din krop disse mikronæringsstoffer.

Mener de vitaminer man køber på bodylab.dk har større mængder af overnævnte vitaminer end normale vitaminpiller? De er i hvert fald billigere end alt mulig fancy amerikansk gøgl:D

Der er nu intet hanky panky over nogen af bøtterne, så det behøves i ikke belære mig om, og prisen fejler heller ikke noget.

Hvorfor så ikke bare en almindelig vitamin pille og så bruge pengene på noget der rent faktisk virker på hormon-niveauerne, så som kreatin?

Martin88 skrev:Hvorfor så ikke bare en almindelig vitamin pille og så bruge pengene på noget der rent faktisk virker på hormon-niveauerne, så som kreatin?

hvordan er det du mener at kreatin påvirker hormon niveauerne??

Martin88 skrev:Hvorfor så ikke bare en almindelig vitamin pille og så bruge pengene på noget der rent faktisk virker på hormon-niveauerne, så som kreatin?

Det er ikke pga testorteron boosteren jeg vil prøve zma, det ved jeg godt er bull shit. Det er pga. søvnen, som jeg har læst fra mange har en positiv virkning

mikkel_baech skrev:

Martin88 skrev:Hvorfor så ikke bare en almindelig vitamin pille og så bruge pengene på noget der rent faktisk virker på hormon-niveauerne, så som kreatin?

hvordan er det du mener at kreatin påvirker hormon niveauerne??

søg på google efter kreatin og DHT og tag det første pubmed studie der dukker op.

Kreatin kan øge niveauet af DHT i kroppen med op mod 50% i trænende atleter.

Da DHT er ca. 5-7 gange mere androgent end testosteron har det stor effekt i kroppen, ydermere har det en større tendens til at binde sig til SHBG end testosteron har, hvilket resulterer i mere fri testosteron i kroppen.

AmK skrev:

Martin88 skrev:Hvorfor så ikke bare en almindelig vitamin pille og så bruge pengene på noget der rent faktisk virker på hormon-niveauerne, så som kreatin?

Det er ikke pga testorteron boosteren jeg vil prøve zma, det ved jeg godt er bull shit. Det er pga. søvnen, som jeg har læst fra mange har en positiv virkning

Cool, prøv også taurin og tyrosin, begge kan - så vidt jeg har læst mig frem til, dog uden super dokumentation - bidrage til bedre søvn, hvis du ikke allerede får en masse af det igennem kosten.

Martin88 skrev:

mikkel_baech skrev:

Martin88 skrev:Hvorfor så ikke bare en almindelig vitamin pille og så bruge pengene på noget der rent faktisk virker på hormon-niveauerne, så som kreatin?

hvordan er det du mener at kreatin påvirker hormon niveauerne??

søg på google efter kreatin og DHT og tag det første pubmed studie der dukker op.

Kreatin kan øge niveauet af DHT i kroppen med op mod 50% i trænende atleter.

Da DHT er ca. 5-7 gange mere androgent end testosteron har det stor effekt i kroppen, ydermere har det en større tendens til at binde sig til SHBG end testosteron har, hvilket resulterer i mere fri testosteron i kroppen.

super, tak for det. må jeg lige have sat mig ind i.

Martin88 skrev:

mikkel_baech skrev:

Martin88 skrev:Hvorfor så ikke bare en almindelig vitamin pille og så bruge pengene på noget der rent faktisk virker på hormon-niveauerne, så som kreatin?

hvordan er det du mener at kreatin påvirker hormon niveauerne??

søg på google efter kreatin og DHT og tag det første pubmed studie der dukker op.

Kreatin kan øge niveauet af DHT i kroppen med op mod 50% i trænende atleter.

Da DHT er ca. 5-7 gange mere androgent end testosteron har det stor effekt i kroppen, ydermere har det en større tendens til at binde sig til SHBG end testosteron har, hvilket resulterer i mere fri testosteron i kroppen.

DHT er også det stof der er ansvarlig for hårtab...dvs. øgede mængder DHT i kroppen vil også medføre øget hårtab..!?

ISG skrev:DHT er også det stof der er ansvarlig for hårtab...dvs. øgede mængder DHT i kroppen vil også medføre øget hårtab..!?

Ja, acne, øget hårvækst andre steder, dybere stemme - alle sekundære mandelige kønstræk.. Udover det er det også sexlystkontrollerende og kan i mange tilfælde føre til øget sexlyst

ISG skrev:

Martin88 skrev:

mikkel_baech skrev:

Martin88 skrev:Hvorfor så ikke bare en almindelig vitamin pille og så bruge pengene på noget der rent faktisk virker på hormon-niveauerne, så som kreatin?

hvordan er det du mener at kreatin påvirker hormon niveauerne??

søg på google efter kreatin og DHT og tag det første pubmed studie der dukker op.

Kreatin kan øge niveauet af DHT i kroppen med op mod 50% i trænende atleter.

Da DHT er ca. 5-7 gange mere androgent end testosteron har det stor effekt i kroppen, ydermere har det en større tendens til at binde sig til SHBG end testosteron har, hvilket resulterer i mere fri testosteron i kroppen.

DHT er også det stof der er ansvarlig for hårtab...dvs. øgede mængder DHT i kroppen vil også medføre øget hårtab..!?

det er korrekt. hvis man er genetisk disponeret for hårtab så vil det accellere ved forhøjet niveau af DHT.

Wannabe-BB skrev:Mener de vitaminer man køber på bodylab.dk har større mængder af overnævnte vitaminer end normale vitaminpiller? De er i hvert fald billigere end alt mulig fancy amerikansk gøgl:D

Det er direkte usandt.

Mht ZMA vs Zink & Magnesium ligger prisforskellen i at der er taget patent på ZMA i lige præcis de forhold og man får lov til at betale ekstra for brandet.

Legend skrev:

Wannabe-BB skrev:Mener de vitaminer man køber på bodylab.dk har større mængder af overnævnte vitaminer end normale vitaminpiller? De er i hvert fald billigere end alt mulig fancy amerikansk gøgl:D

Det er direkte usandt.

Mht ZMA vs Zink & Magnesium ligger prisforskellen i at der er taget patent på ZMA i lige præcis de forhold og man får lov til at betale ekstra for brandet.

Ikke korrekt. Man kan ikke tage patent på at lave et kosttilskud med en speciel fordeling mellem 3 forskellige vitaminer/mineraler. I dette tilfælde zink, magnesium og b6. På samme måde som man heller ikke kan tage patent på at lave d-vitamin piller med eksakt 20 mcg i.

Det de nok har taget patent på er de kilder de har anvendt til næringsstofferne.