Adulting All Over The Place

Benjamin Reilly skrev:
Borumpas skrev:Vi skal vel også lave ATG? evt. føre en samtale under sættet?

For the sake of arguing: Jo. Men vi skal først definerer ATG (diskussionen har været oppe i Anders log), en samtale ville derimod være åndssvag - med mindre vi trænede sammen, og synkron squattede.

Jeg skal til København i næste uge.

Benjamin Reilly skrev:Så vidt jeg ved er Borumpas signifikant højere end jeg, og det ville således være et problem. Ellers er jeg game.

Fuldstændig korrekt. Jeg synes dog du skal bruge udtrykket "vertikalt overlegen"

Borumpas skrev:
Benjamin Reilly skrev:
Borumpas skrev:Vi skal vel også lave ATG? evt. føre en samtale under sættet?

For the sake of arguing: Jo. Men vi skal først definerer ATG (diskussionen har været oppe i Anders log), en samtale ville derimod være åndssvag - med mindre vi trænede sammen, og synkron squattede.

Jeg skal til København i næste uge.
Benjamin Reilly skrev:Så vidt jeg ved er Borumpas signifikant højere end jeg, og det ville således være et problem. Ellers er jeg game.

Fuldstændig korrekt. Jeg synes dog du skal bruge udtrykket "vertikalt overlegen"

Skal vi synkronsquatte i næste uge så? Hvis altså lægen ikke siger jeg skal bøzze den.

I dag trænede jeg ganske let. Jeg lavede en masse sæt Power Cleans (~~10 sæt) op til 3x50 kg, herefter legede jeg med lidt Cleans op til 3*40 kg og derefter lavede jeg 3 sæt BB Complexs.

Jeg er begyndt, at have trøjen ned i tightsene under træk fra gulvet. THA CASPINATOR fortalte, at mine glutes så "ridiculus" ud således<3

Jeg vil gerne snart læse noget om Son Goku, tak.

CaliWali skrev:Jeg vil gerne snart læse noget om Son Goku, tak.

Det kommer ikke til at se loggens lys, da vores hypotese er korrekt.

Fuck jer. Her er et preview:
Om mani padme hum

Changing Things Up
U1/4
D3
_________________________________________________________________________________________________
Opvarmning: Dynamisk udstræk og SQT-specifik mobilitet - 10 min

OL SQT
Opvarmning - 6 sæt
5x100 kg - PR - video senere
5x72,5 kg - 30X0 herfra
8x72,5 kg
5x72,5 kg -> 10x60kg
Det er den grimmeste SQT jeg har lavet i mit liv. Den er dedikeret til Piansiten

[P. Bænkpres] SS. [Chin-Ups]
Opvarmning - 4 sæt
5x70 kg - 5xBw
5x70 kg - 4xBw
5x70 kg - 4xBw
5x70 kg - 3xBw
5x70 kg - 3xBw

Rumænsk Dødløft
8x50 kg
8x50 kg
8x50 kg
8x50 kg
5x50 kg

[Incline DB Curls] SS. [DB OH Tri. Ext.]
8x14 kg - 8x14 kg (sloooooow excentrisk)
8x14 kg - 8x14 kg (sloooooow excentrisk)
8x14 kg - 8x14 kg (sloooooow excentrisk)
8x14 kg - 8x14 kg (sloooooow excentrisk)
_________________________________________________________________________________________________
I dag teamede jeg op med TEAM OMG. Babybuff trænede den sædvanlige SIMÓNIAN træning. The Caspinator nåede på mikrauløs vis at møde op direkte fra arbejde. Funken trænede også overkrop for en gangs skyld, og så squattede han det samme som han dødløftede. Knoglen-14 trænede sammen med en buff friend. Pianisten stjal dog hele træning da han squattede i ført en kaninkustume. Unfair bestemt.

Selv træningen var ganske glimrende, og fyldt med de hyggelige indslag som TEAM OMG er garant for. Jeg er glad ved at have squattet de pokkers 100 kilogram. Jeg er desuden blevet glad ved bænkpres med pause. Det får man swol' pecs af. Pianisten og jeg spankulerede udenfor og købte anabolsk kakao til 33 kr i mens resten af tosserne trænede videre.

Jeg giver træningen 8,7 ud af 10 på THE SPODER-MAN SCALE OF AWZUM

Im back, PIKFISSER !! :baby:

________________________________________________________________________________________________
Opvarmning:

OL SQT
Opvarmning - 4 sæt
5x60kg
5x65kg
4x70kg -PR

OL Bænk
Opvarmning - 3 sæt
6x60kg
5x65kg
5x65kg
7x65kg-PR

OL Pullups
Opvarmning - 3 sæt
5xBW+20kg-PR
5xBW+20kg-PR
7xBW+20kg + Chinups@3xBW+20kg-PR

________________________________________________________________________________________________

CASPINATOREN. THE SILENT GUARDIAN.

Jeg har hermed sendt videomateriel ud til jer allle.

Som en lille teaser, får i lige dette billede

5x100 kg

Lol den musik mand! :lol:

5x100. Du er 5 reps væk fra at gøre det umulige. Det er praktisk talt umuligt at lave præcis 10 reps med 100kg. man kan godt lave 9 og 11, men ikke 10. Sød :oops:

andreas7074 skrev:5x100. Du er 5 reps væk fra at gøre det umulige. Det er praktisk talt umuligt at lave præcis 10 reps med 100kg. man kan godt lave 9 og 11, men ikke 10. Sød

Kig i min log. I did it!

Benjamin Reilly skrev:5x100 kg

spis, knægt :mrgreen:

Jeg har jo helt glemt at følge din "nye" log ](*,)

I'm SO såwy spoderman!

Har du travlt med at få stangen ud af racket?

Legend skrev:Har du travlt med at få stangen ud af racket?

Forekommer det da således?

Vær tålmodig når du skal unracke stangen, ven

Men tillykke med PR. Nu ser jeg blot frem til de tyve reps som du skal squatte, på en given vægt.

Benjamin Reilly skrev:
Legend skrev:Har du travlt med at få stangen ud af racket?

Forekommer det da således?

Se din video med øjnene.

Legend skrev:
Benjamin Reilly skrev:
Legend skrev:Har du travlt med at få stangen ud af racket?

Forekommer det da således?

Se din video med øjnene.

Det gjorde jeg også. Jeg besvarede blot, hvad der forekom at være en retorisk spørgsmål, med et tilsvarende retorisk spørgsmål.

Det er dog ikke noget jeg før har tænkt aktivit over. I shall try fremadrettet.

______________________________________Spoder-Mans log #1
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________
I dag var en god dag. Grænsende til indholdsløs, men dog fyldt med den rette mængde begivenheder. Efter et par timers overdreven morgentræthed drog jeg, med kæresten og den pukkelryggede, i biografen. I biografen, hvor vi som sagt var, så vi Frost eller Frozen om man vil. Jeg var ved at knibe en tåre flere gange under filmen. Jeg føler, åndssvagt nok, at min maskulinitet er i fare som et resultat af dette. Det er fjollet. Filmen var ikke desto mindre god, og dejlig forfriskende trods den noget stereotype Disney-formular. Tag dog højde for, at jeg aner intet om film.

Jeg havde gerne brugt noget af dagen på at lege lidt med frivend og evt lidt clean and jerk. Jeg valgte dog at prioritere hygge med familien højere. Det synes jeg, at jeg skulle gøre noget oftere - jeg er jo ikke fanatiker. Vi spillede kort, og skændtes, som kun en familie kan. Det er nu ganske hyggeligt sådan i små doser. Det er dog evident, at det virkelig er de små ting i livet der tæller. Den lille smule familiehygge har gjort mig i glimrende humør - noget jeg sjældent er. Det hjælper dog også på det, at jeg har fikset en masse i min omgangskreds. JAHA.

Nu vil jeg drikke min cola med sødmælk færdig, og herefter afslutte indlægget om Son Goku. Så kan i se det engang i morgen sikkert. Anders og Cali TRIBUTE!
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________

Cola og sødmælk lyder åndssvagt. Stop venligst.

Derudover; tribute..I like it.

andreas7074 skrev:Cola og sødmælk lyder åndssvagt. Stop venligst.

Derudover; tribute..I like it.

Det smager ualmindeligt DAJLIGT. Jeg er dog laktoseintollerant, og således ved at dræbe mig OG AL DET DER.

Benjamin Reilly skrev:
andreas7074 skrev:Cola og sødmælk lyder åndssvagt. Stop venligst.

Derudover; tribute..I like it.

Det smager ualmindeligt DAJLIGT. Jeg er dog laktoseintollerant, og således ved at dræbe mig OG AL DET DER.

Dræbe den dejlige oplevelse; at skide på et rent toilet, for dine medmennesker*

Benjamin Reilly skrev:Det smager ualmindeligt DAJLIGT. Jeg er dog laktoseintollerant, og således ved at dræbe mig OG AL DET DER.

Jeg frygtede lidt for dit helbred efter du ikke svarede i min log efter din indtagelse af cola+mælk. Godt at høre at det ikke har slået dig ud, og så når du også er laktoseintolerant ligesom mig selv!

#yolo

Francho skrev:
Benjamin Reilly skrev:Det smager ualmindeligt DAJLIGT. Jeg er dog laktoseintollerant, og således ved at dræbe mig OG AL DET DER.

Jeg frygtede lidt for dit helbred efter du ikke svarede i min log efter din indtagelse af cola+mælk. Godt at høre at det ikke har slået dig ud, og så når du også er laktoseintolerant ligesom mig selv!

#yolo

#YOLO

Changing Things Up
U2/4
D1
_________________________________________________________________________________________________
Opvarmning: Dynamisk udstræk, Cleans og Dødløft-specifik mobilitet - 15 min

Dødløft
5x40 kg
3x70 kg
3x90 kg
5x120 kg - PR - Funken Tribute
Ny tilgang i dødløft vil blive anvendt

[Supineret Row] SS. [OH Press M. Stop]
Opvarmning - 4 sæt
5x52,5 kg - 5x44,5 kg
5x52,5 kg - 5x44,5 kg
5x52,5 kg - 5x44,5 kg
5x52,5 kg - 5x44,5 kg
5x52,5 kg - 5x44,5 kg

[FSQ] SS. [DB Walking Lunges]
5x50 kg - 8x10 kg
5x50 kg - 8x10 kg
5x50 kg - 8x10 kg
5x50 kg - 8x10 kg
Ad, her slå den høje luftfugtighed virkelig igennem

[Incline DB Curls] SS. [DB OH Tri. Ext.]
8x15 kg - 10x15 kg (sloooow excentrisk)
8x15 kg - 10x15 kg (sloooow excentrisk)
8x15 kg - 10x15 kg (sloooow excentrisk)
8x15 kg - 10x15 kg (sloooow excentrisk)

_________________________________________________________________________________________________
Jeg har hørt Frozen soundtracket under hele seancen. YES! Jeg har ikke rigtigt noget på hjertet i øjeblikket, hvilket er godt. I aften kommer der indlæg om SON GOKU.

Frozen er en dårlig film. There I sais it, big whoop, wanna fight about it?

Adulting All Over The Place

Brugere online