Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Moody skrev:Krøller> Jo ryggen får heller ikke tilstrækkeligt tæsk.
Jeg er helt enig i bøger om økonomi og psykologi er spændende, der er bare meget skidt imellem syntes jeg. Det skal være letlæst, men stadig højt niveau, det er en sjælden evne for mange forfattere syntes jeg.
Almond> Ja, eller noget hybrid med mere overlap. 2 halve ben-træninger sammen med 2 halve ryg-træninger ugentligt er dumt, kun undtagelsesvist såfremt disko-form er målet bør det overvejes, og man på ben/ryg/biceps dagen næsten dropper ben.
I de perioder jeg selv har trænet 2-split har det være DUP, hvor hhv. tung overkrop, tung underkrop, let overkrop, let underkrop hvilket derimod er et glimrende template hvis man vil være swole.
Logbog skrev:Hvordan strukturerer du selv DUP, Moody?
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
One Man Army skrev:Flotte 20'ere Hvor langt skal du op?
flamingopikken skrev:Og dejlig lav fedtprocent (især i forhold til årstiden). Det må næsten være på sin plads med en film af nogle 20'ere, når progressionen er ved at være nået?
Moody skrev:haha, så skal jeg lige have skaffet mig sådan en i hvert fald
20x115 idag
min lænd var lidt mærket, er den det i overmorgen revurderer jeg lige situationen.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 78 gæster