Post billeder af din mad

T-B skrev:200 Gram kylling marineret i hvidløg og dijon sennep (var et forsøg og det blev sindsyg godt)

et hoved brocoli
råkost med agurk og tomat

var kyllingen på panden eller i ovnen?

SarahF skrev:
PursuitOfHappiness skrev:20 stk. bøtter med:

100g kylling
100g Ris
60g Brocoli
45g Rosenkål

Før min træning, tager jeg lige sådan en bøtte!

Er def ikke nogen form for sovs i? Kunne du evt. skrive en udførlig opskrift?

Opskrift? det er kylling og ris med broccoli og rosenkål :hihi:

Steg kylling, kog ris, damp grønt, kunne jeg forestille mig :Â´)

b000t skrev:
PursuitOfHappiness skrev:20 stk. bøtter med:

100g kylling
100g Ris
60g Brocoli
45g Rosenkål

Før min træning, tager jeg lige sådan en bøtte!

Hvor længe holder det sig lækkert i køleskabet?

Jeg fryser dem ned, og så tager jeg dem op en dag før..

og så smager de stadig super godt!

SarahF skrev:
PursuitOfHappiness skrev:20 stk. bøtter med:

100g kylling
100g Ris
60g Brocoli
45g Rosenkål

Før min træning, tager jeg lige sådan en bøtte!

Er def ikke nogen form for sovs i? Kunne du evt. skrive en udførlig opskrift?

Ja, der er sovs i, fra kyllingen..

sætter 1 liter vand til inden de skal i oven, det smager super godt!

Dingo skrev:
SarahF skrev:
PursuitOfHappiness skrev:20 stk. bøtter med:

100g kylling
100g Ris
60g Brocoli
45g Rosenkål

Før min træning, tager jeg lige sådan en bøtte!

Er def ikke nogen form for sovs i? Kunne du evt. skrive en udførlig opskrift?

Opskrift? det er kylling og ris med broccoli og rosenkål Steg kylling, kog ris, damp grønt, kunne jeg forestille mig

hehe, noget i den stil ja..

900gram hakket kylling og 500 gram veggies + ketcup. how to get swole =

I dag fik jeg mig en

Jeg tænkte at til nogle der var på cut og havde cravings/brug for dessert, så var 70kcal måske ikke særlig slemt, såfremt man har "råd" til det i kostplanen

200g havregryn
1L sødmælk

Fik også købt noget 0 kulhydrats franskbrød, ca. 40kcal per skive. Dog er det PISSEdyrt, 50kr for sådan en bag selv og det bliver nok max 15cm langt

Det kan du godt nok gøre billigere selv.

essensen skrev:
Fik også købt noget 0 kulhydrats franskbrød, ca. 40kcal per skive. Dog er det PISSEdyrt, 50kr for sådan en bag selv og det bliver nok max 15cm langt

Det kan du godt nok gøre billigere selv.

Hehe ja det er jeg ikke i tvivl om :mrgreen:

250g oksekød
En stor portion grønne bønner
En lille smule grovpasta
75-100g hytteost med purløg.

Lad nu være purløg er lækkert.

125 gram engelsk bøf
125 gram brune ris
6 levevis frikadeller
1 liter sukkerfri kakao

=P~

20 g Peanut Butter
20 g Almond Butter
20 g Pistachio Butter
30 g Mandler
3 Skiver knækbrød
1 Dåse tun
1 Dåse makrel
2 Skiver rugbrød
150 g Kyllingfilet
2 Tomater
4 Gulerødder
½ liter kaffe, ½ liter mælk og 1 æble
Første måltid.

En peanutbutter nanna sandwich =P~

Stegt flæsk med kartofler og persillesovs.
Senere står den på popcorn, cola og BATMAN =P~

Har ædedag:

4 stk rugbrød med makrel til middag, og nu 300 gram kylling og 125 gram ris!!
Cirka 2200 kval idag, min ligevægt boooom

350 g entrecote og ca det samme i blandede grøntsager + lidt bearnaise :mrgreen:

Kort før det, ca en halv liter Matilde uden ekstra sukker

Aagi-e skrev:
350 g entrecote og ca det samme i blandede grøntsager + lidt bearnaise

Kort før det, ca en halv liter Matilde uden ekstra sukker

Det er en rigtigt dårlig idé at spise så forbrændt kød, med mindre du ønsker stomipose. Hello cancer.

SandyFrink skrev:
Aagi-e skrev:
350 g entrecote og ca det samme i blandede grøntsager + lidt bearnaise

Kort før det, ca en halv liter Matilde uden ekstra sukker

Det er en rigtigt dårlig idé at spise så forbrændt kød, med mindre du ønsker stomipose. Hello cancer.

Kan godt se den ser lidt sort ud på billedet, tror mit kamera snyder lidt. Spiste heller ikke den mørkeste klat ude til højre

Broccolimos med kødsovs

Protein muffins

Du kan ikke linke fra din mailkonto på den måde ck - smid dem op på fx imgur og så herind.

essensen skrev:Du kan ikke linke fra din mailkonto på den måde ck - smid dem op på fx imgur og så herind.

Så det rettet. Tak for påmindelsen

Kongevand skrev:
essensen skrev:Brød bagt på ærteprotein, blendede mandler, mandelmel, kokosmælk og æggehvide.

Det ser jo også vildt godt ud! Hvordan smager det i forhold til normalt brød?

Gider du skrive hele opskriften for brødet også, og hvor kan man købe de specielle ting til det?

oh tak for den sidste opskrift også! Det skal godt nok prøves... Er ved at køre surt i min kostplan, så vil prøve noget nyt hist og her.

Er jeg også interesseret i.. =D>

En skål smoking hot chili con carne. Det er godt nok ikke lige årstid for chili, men jeg fik lige en craving =P~

Det er lørdag og cheat dag. så den står på BEER og tramp under broen. dog en lille laks og shake kl 13. og en ost/hamburgerryg kl.17

Tykstegsbøffer! (dem til 12.5 fra Bilka og åbenbart også Kiwi)

dagrns anden sidste måltid

225g kylling
125g hytteost med tobasco og krydderi
En lille håndfuld mandler
et glas vand med en halv citron presset i... kødet fra citronen kom på salaten

Ved ikk om billedet er i det største da det er uploaded fra min mobil

Post billeder af din mad

Brugere online