Hej folkens

Vi har i Aarhus Athletklub besluttet os for at afholde en "løfteskole", som vi har kaldt det. Dette går ud på at hjælpe folk, der går med aspirationer om at blive stærke og deltage i styrkeløft et spark i en god retning.

Arrangementet vil som udgangspunkt løbe tre gange, første gang d. 27 januar, senere i slutningen af februar og sidst i slutningen af marts.

Arrangementet vil være GRATIS, og forløbe sig over 4-5timer, hvor der vil være undervisning i praktisk træning, teknik, udstrækning og opvarmning, samt en spisepause, hvor klubben vil give lidt mad, og der er mulighed for hyggesnak og spørgsmål omkring træning og sporten.

Undervisningen vil foretages af undertegnede, der er konkurrencestyrkeløfter samt potentielt en mere, afhængig af antal tilmeldinger.

Arrangementet afholdes i klubbens lokaler i Brabrand, Århus.

Er der spørgsmål til arrangementet må I bare fyre løs. Tilmelding kan ske her eller på jonatan@aak-styrke.dk

Bnaz skrev:Hej folkens

Vi har i Aarhus Athletklub besluttet os for at afholde en "løfteskole", som vi har kaldt det. Dette går ud på at hjælpe folk, der går med aspirationer om at blive stærke og deltage i styrkeløft et spark i en god retning.

Arrangementet vil som udgangspunkt løbe tre gange, første gang d. 27 januar, senere i slutningen af februar og sidst i slutningen af marts.

Arrangementet vil være GRATIS, og forløbe sig over 4-5timer, hvor der vil være undervisning i praktisk træning, teknik, udstrækning og opvarmning, samt en spisepause, hvor klubben vil give lidt mad, og der er mulighed for hyggesnak og spørgsmål omkring træning og sporten.

Undervisningen vil foretages af undertegnede, der er konkurrencestyrkeløfter samt potentielt en mere, afhængig af antal tilmeldinger.

Arrangementet afholdes i klubbens lokaler i Brabrand, Århus.

Er der spørgsmål til arrangementet må I bare fyre løs. Tilmelding kan ske her eller på jonatan@aak-styrke.dk

Rigtig fedt initiativ. Det vil jeg gerne meldes til.

Evt. smid en seddel op om det i AUS Der går da et par gutter, der fra tid til anden taler lidt om SL og VL.

Blæret initiativ.

rigtig fedt. Overvejer at komme, da jeg bor i nærheden

Virkelig virkelig fedt! Og især at det er gratis, det skal i have probs for Vil jeg da helt sikkert rigtig gerne! Kommer der mere info med mere specifike tidspunkter senere? Og hvor "frisk" skal man være? Altså vil der blive løftet tungt, så det ville være en dårlig idé at træne dagen forinden? Jeg er 90% sikker på at jeg vil meldes til! Skal lige tjekke lidt op på det

Dwellengers - noteret.

8800 - Jeg må lige give Daniel en seddel med, god idé! :-)

Assault - det lyder da som en god idé!

DGammelgaard - nu er jeg lidt i tvivl om spørgsmålets art, så jeg svarer lidt blandet. Mht. frisk - udover at hjælpe folk er meningen naturligvis at skabe opmærksomhed omkring klubben, der forhåbentlig kunne munde ud i et nyt medlem eller to. Mht. fysisk frisk er det ikke umiddelbart en del af planen, at folk skal teste volsomt tunge vægte, snarere at give nogle tekniske overvejelser, der kan arbejdes videre med.

Okay jeg omformulerer. Hvornår på dagen kommer det til at foregå? Og bliver det kun let tekniktræning, eller er planen også at man skal se hvordan ens teknik bliver når man løfter tungere?

DGammelgaard skrev:Okay jeg omformulerer. Hvornår på dagen kommer det til at foregå? Og bliver det kun let tekniktræning, eller er planen også at man skal se hvordan ens teknik bliver når man løfter tungere?

Har du interesse i at starte med at være styrkeløfter? Som jeg læser Bnaz orinale posts er det jo primært rettet mod folk, der ønsker bliver SL'er - ikke for motionister, der ønsker et teknikeftersyn.

DGammelgaard skrev:Okay jeg omformulerer. Hvornår på dagen kommer det til at foregå? Og bliver det kun let tekniktræning, eller er planen også at man skal se hvordan ens teknik bliver når man løfter tungere?

Det vil jo i høj grad afhænge af den enkelte, hvad der er relevant. Nogle vil have rigeligt i få kg på stangen, andre skal måske lidt højere op.

mht. tidspunktet er det ikke 100% fastlagt, men planen er formiddag.

8800 - det er korrekt. Det er ikke krævet, at folk er 100% opsat på at det er det, de skal, men folk skal være åbne omkring det, det er ikke ment som en gratis ydelse til folk, der ingen interesse har for sporten.

Jeg har skam også overvejet at stille op, men om det bliver i år er jeg ikke sikker på endnu. Om ikke andet så når jeg engang er færdig med football Så jo, jeg har interrese i at blive SL'er

Hej

Er der mulighed for undervisning i VL?

Super initiativ mr Gonge - håber I bliver rendt over ende af SL interesserede folk

Solidyo - Vi har vægtløftere i klubben, og det er muligt at lave aftaler med dem, hvor man kan træne med dem og få hjælp. Vægtløftning er dog ikke en del af dette arrangement. Har det interesse så send mig en PM eller en mail, og jeg skal prøve at sætte noget op.

Peter - Det håber vi også, og mange tak.

I <3 ze name. No BS.

Stærkt initiativ, best of luck

Sjonas kommer og instruerer i hacksquat, leg extension og preacher curl.

Bomberton - mange tak.

Ratz - Jeg forsikrer dig for at dette ikke vil være tilfældet. Der vil dog, naturligvis, også være mulighed for vejledning af udførsel af andre øvelser end konkurrenceløftene, mens hovedvægten dog naturligvis vil ligge her.

Husk at medbringe pas.

sjonas skrev:Husk at medbringe pas.

Det burde nu ikke være nødvendigt.

Ved i hvad tidspunkt arrangementet kommer til at forløbe?

.

Det her lyder som en vidunderlig ide ! håber at den bliver vel modtaget sådan at der kan komme lignende på sjælland !

Arrangementet starter kl 9.00!

Kan det virkelig passe, at der i Århus ikke er folk, der kunne tænke sig at prøve krafter med sådan et arrangement her?
Dette er en oplagt mulighed for at få hjælp med sin teknik og træning og få et kig på hvad denne side af styrkesporten byder på.

Bnaz skrev:

sjonas skrev:Husk at medbringe pas.

Det burde nu ikke være nødvendigt.

Det skal man vel altid når man rejser udenlands?

ej super fedt intiativ!- ku ikke nogen arrangere det samme i københavn??:)

Så der ingen krav til alder, hvor stor man skal være osv. eller hvad?

Jeg tillader mig at svare på AAK's vegne: Nej.

Jamen okay da, så der en fin chance for jeg kommer forbi

Pige23 - mig bekendt har Jacob fra maxer.dk holdt et lignende arrangement i Rødby i forbindelse med det danske styrkeløftforbund. Dette er dog arrangeret på klubniveau, hvorfor KBH nok ikke bliver reelt for os lige nu.

Janndavid - der er INGEN krav til hverken ens fysik, styrke, køn, påklædning eller noget andet, det ENESTE krav, der er, er at man har en interesse ifht. sporten. - Og naturligvis, at man tilmelder sig. Netop derfor bør du tilmelde dig! Jo tidligere, man kommer fornuftigt igang, des bedre.

Jeg har delt det på min fb-side. Har du fået DSF til at dele det på deres side?

mic skrev:Jeg har delt det på min fb-side. Har du fået DSF til at dele det på deres side?

Du har nu engang altid været bb.dks goodguy - mange tak, både for deling og forslag!