Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Ratz skrev:Fuck om du får noget ud af det. Vi får noget ud af det.
Jeg vil gerne opfordre Bodylab til at sponsorere Thomas og denne log.
TheDupont skrev:Godt klaret, kæmpe tillykke herfra! De 2 første billeder er satme OK! Har også fulgt din log længe, så det ville være en skam hvis du stoppede, men selvfølgelig dit eget valg
One Man Army skrev:De ben er så vilde...
Kan du lokkes til at lave video/billede updates? Jeg vil specielt gerne se dine Back Squats og SGDL og Safety Bar Squats og Front Squats og RDL og Curls
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
M4ds skrev:Hej Thomas!
Det har lige været tid til at få genopfyldt lageret med kosttilskud, så jeg er nu kommet i besiddelse af en massere lækkerier. Ville dog høre om du vil prøve at skitsere mængder i gram, samt hvornår du indtager dine kosttilskud?
Der tænkes primært på:
BCAA
L-glutamin
L-carnitine (Pilleform)
Whey
Carbs
Beta alanine
Ydermere er jeg rigtig interesseret i, at høre hvorfra, du har købt dine romaleos 2?
Mads )
BigOzzy skrev:Kan man indgå i det her med at lave bestemte løft og forlænge logningen?
FreddyA skrev:Fed hvad skal jeg snatche/C&J for video af en god tung BSQ?
Th0mas skrev:3 x 167 kg
2 x 178 kg
1 x 189 kg
3 x 175 kg
2 x 188 kg
1 x 193 kg - PR
Ratz skrev:Det er lækkert at se dig dødløfte igen.
BigOzzy skrev:Th0mas skrev:3 x 167 kg
2 x 178 kg
1 x 189 kg
3 x 175 kg
2 x 188 kg
1 x 193 kg - PR
Det er altså nogle underlige vægte du løfter.. hvordan kan det være det ikke er de "normale" spring på 1,25, 2,5, 5 osv ?
Barry skrev:Hej mandse, godt at se dig.
Hvilken funktion har dine leg presses på tid/50-60reps?
The more you know!
Almond skrev:Mht. det med at Quads reagerer god på lang TUT, hvor har du så den viden fra?
BigOzzy skrev:Nej nej den er jeg med på - men hvad vejer de - det var mere det jeg var ude efter for man kan jo også godt lave de der vægte med skiverne til SL det bare ikke så normalt
TheBurger skrev:Hey Thomas,
Altid spændende og inspirerende læsning i din log.
Du har tidligere beskrevet dit "indtag" af forskellige kosttilskud.
Kan du dog anbefale en generel multivitamin?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 290 gæster