Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1155
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1152

Følg bodybuilding.dk på

BIG OZZY'S LOG

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Når alt det kommer til alt - er jeg sikker på døden er simpel
Vi mødes i himlen. Min kærlighed er mere end bare et glødende minde
-Benjah (Benal)


Fin aften træning. Jeg var semi oplagt men dagsformen var ikke så god - men er godt tilfreds med dagens træning. Der var masser af Bro's og Lærling kom lige til tiden og agerede spotter. Vi er meget in sync! Ægte bro .. han lavede noget fjollet træning som man bliver latterligt poorrmed af .. Mange tror fejlagtigt at mandag er officiel bænkpres dag - dette er fuldkommen forkert i the gym. Vi squatter mandag. Det betøder jeg lavede tunge squats, T-pain easy-reppede 140'ere, Saltefanden blastede en nem 12'er afsted med 135, Emil (VEJLE REPRESENT) bankede en NEM NEM 10'er afsted med næsten 100 kg (og med mit bælte på) og Dixen lavede også noget - fulgte ikke med - men når det involverer hans ben plejer det at være tungt!
Jeg forsøgte efter at have overstået mine squats at være så god en bro jeg kunne for MakkerMark .. han er min hjemmedreng!

Squat
wup
5 x 6 @ 145 kg - VOLUMEN PR

Camber-bar BP
3 x 3 @ 90 kg - m. signal, nemme

BP
3 x 3 @ 100 kg - m. signal, nemme

SG DL fra klodser
Op til en 3'er på 180 kg - nemme
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lækker squat i dag, Ozz! Jeg er lidt ked af jeg ikke så flere af sættene :(
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1753
Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



T-pain skrev:Lækker squat i dag, Ozz! Jeg er lidt ked af jeg ikke så flere af sættene :(


Du en ægte bro ! Dine var også fine, især med sygdom i bagagen. Jeg lover jeg nok skal slå den en dag når du er present :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Habilt skwattet!
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Det er fjollet så dårlig du er til at bøje ben/så god du er til at samle op.
Det er jo nærmest et Karimsk forhold.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Det er fjollet så dårlig du er til at bøje ben/så god du er til at samle op.
Det er jo nærmest et Karimsk forhold.


Hehe lidt :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Garik skrev:Habilt skwattet!


Tak brate
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Schlap af - move, er du dum en draaang
Shuf i dit, shuf i dat - alle vil være Tony Montana
-Sivas


(tager lige højde for stavefejl i Dagens bars). Sædvanlig aftentræning med mange af de sædvanlige typer. Ganske hyggeligt. Marco smedede sine ben. Jeg fik vendt min konkurrenceplan med Swoels og ja så trænede jeg selvfølgelig også.

Military Press
Wup
1 x 8 @ 60 kg
3 x 3 @ 70 kg
3 x 5 @ 60 kg

Pullups m. fatgripz
5 x 5 @ BW + 10 kg

Inverted Rows
3 x 12 @ BW
2 x 10 @ BW

LR
5 x 15 @ 7 kg
1 x 15 @ 7 kg -> 1 x 10 @ 4 kg -> 1 x 10 @ 2 kg

Herefter lavede jeg en lille smule mave og noget pleje af mine ben med lidt rul og stræk. Jeg er OFF i morgen !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



A fucked up childhood, is why the way I am
It's got me in the state where I don't give a damn
-MC Eiht


Jeg har usandsynligt meget lyst til at se Twin Peaks for tiden. Sidder tit og lytter musikken - jeg har bare ikke lige tiden, desværre. Men skal se den når jeg har tid nok (nok imens jeg skriver bachelor). Jeg havde planlagt OFF idag men da jeg skal lave noget arbejde i morgen valgte jeg at bytte om på dagene. Det var ikke helt optimalt fordi jeg simpelthen var så stiv i bentøjet efter i mandags. Alderen kommer snigende. Der var mange bro's idag så det var selvsagt rigtigt hyggeligt og efter jeg fik varmet bentøjet op fik jeg også det jeg kom efter. En nem tung 1 RM i dødløft. Det bør nævnes at Johnson læser min log #honored og det virkede også på Marco som om han havde læst den #IReadYoursTooMrSwoleLegz. Jobs burde næsten få en medalje for at være en kæmpe brow .. han havde været i the gym fra kl 16 og gik ja ved skyde på ved 20 tiden. Victor hvis du læser med så synes jeg sgu du er en guttermand! Der var også gensyn med Bodylab, fedt!

Squat
wup
5 x 3 @ 90 kg - 3 sek ecc.
Skulle prøve at få gang i benene

DL fra deficit
wup
3 x 140 kg
2 x 170 kg
1 x 200 kg
1 x 215 kg - PR-ish (fra deficit), video kommer...

BP
wup - uden board
1 x 2 @ 120 kg - god fart
3 x 1 @ 130 kg - ku være bedre
1 x 10 @ 60 kg - uden board

Så røg jeg ellers i bad. Den weekend der kommer nu står på arbejde og en enkelt træning søndag og så kommer der ellers to fine weekender. Først en tur til det jyske for at bakke MakkerMark op og dernæst weekenden efter en tur til Rødby for at deltage i Sjællandsmesterskaberne i styrkeløft. Og jeg er efter en mindre detalje kommet på nomineringerne, og min vægt ligger imellem 83-84 kg så det alletiders.

Over and Out !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Du er også sød, Ozzwald! :)
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2657
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bruno Mars is still sucking dick and fucking male butts
In the same closet that Tyler Perry gets clothes from
-Tyler the Creator


Lad mig starte med at state at jeg ikke er fan af OFWGKTA men på det track hvor ovenstående bars kommer fra ligger Tyler et habilt vers! Lad os lige dvæle ved musikken et øjeblik inden vi springer videre. Jeg synes at I alle bør høre Drakes nye plade "Nothing was the same" det er virkeligt et godt album. Derudover har jeg pumpet Brandy - Afrodisiac idag.. ja what the fuck? Men kan godt li det !
Lille life update - fredag bød på 21 timers arbejde hvorefter jeg fik sovet 5 timer inden min lil' brow kom og besøgte mig #familia. Derefter jobbede jeg den natten til idag hvor jeg efterfølgende fik 3 timers søvn da jeg havde lovet KristineC at møde op kl 12 i TG. Puuha det giver vidst sig selv jeg ikke var mega oplagt. Men det gik ok - jeg tror dog at vi kunne have smedet den ret meget hvis jeg havde været veludhvilet hun virkede nemlig til at have en god smed gemt i sig #StrongYouth. Vi kørte lidt pres og lidt ryg (og jeg kørte lidt LR) - Det var pis'hyggeligt. Efter træning var der lækkert fællesbad med nogle af de bro's der var present. Pisse hyggelige samtaler man får during shower time. Derefter headede BarbellBro, Jobs, Vitus og undertegnede over på Bronx og fik os en burger og lidt kvalitetstid i solen - goodtimes right there. Jeg følte mig egentligt ret glad og tilfreds med min tilværelse da vi sådan sad der i solen og dwarfede alle andre. Så tog vi hjem og jeg har sovet lige siden. Imorgen smeder jeg stærke skinker med T-pain present - skide lækkert !

BP
wup
1 x 2 @ 110 kg
1 x 1 @ 120 kg - lidt for kort pause
1 x 1 @ 125 kg - tangering af gammel PR
1 x 3 @ 115 kg
1 x 3 @ 110 kg
Det var egentligt helt fint når man tager min manglende søvn med i betragtningen. Jeg havde også til 130 idag.

Military Press
wup + lidt tips og fif til Kristine
4-5 x 8 @ 50 kg

Lat Pulldowns
4 x 10 @ 80 kg
1 x 10 @ 70 kg

LR
5 x 15-20-ish @ 7 kg
to små drops til sidst.

Herefter rullede jeg lidt på mine muskler, drak en shake og sludrede mest med Kristine men også med B(R)O
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg følte mig egentlig også ganske glad ved tilværelsen, som vi sad der i solen, med baconsmag i munden. Mer' Bronx!
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 2371
Tilmeldt: 26. nov 2011, 19:33
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Enig med mere Bronx.
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 2557
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var en skam at du skulle kigge på ulækre, unaturlige, store, nøgne mænd, når du kunne have hygget med sådan nogle søde drenge som os, og samtidig spise burger.

Men vi gør det da bare snart igen, hvor du også kommer med! <3
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 2371
Tilmeldt: 26. nov 2011, 19:33
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når Magnus skriver "søde drenge", mener han selvfølgelig "rimelig fucking smarte, heteroseksuelle mænd".

For helvede, Magnus.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2657
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jaja, det Victor siger!
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 2371
Tilmeldt: 26. nov 2011, 19:33
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jobs skrev:Når Magnus skriver "søde drenge", mener han selvfølgelig "rimelig fucking smarte, heteroseksuelle mænd".

For helvede, Magnus.


+1
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har forsøgt at quit, men det lykkedes ik'
Så nu puffer jeg igen - og det føles fedt
-Pede Gøbb


Aftentræning som sædvanligt. Den manglende søvn i weekneden sad/sidder stadig i kroppen - Så ryger i seng om et øjeblik for at prøve at indhente lidt. Jeg skulle squatte tungt. Bliver sidste rigtigt tunge squatpas inden SM. Det gik udemærket synes jeg. Der var overskud hele vejen igennem. SørenBicep havde taget et par farverige uldsokker i sine sorte sko med skinnende sort på .. det var en "winning combination". Club FOAM kommer anstigende da jeg var ved at være færdig og Troels var venlig at give lidt gode råd til mig under min udførelste af SG DL. Fint fint. Lærling er i øvrigt tilbage på dansk jord - savnede ham idag (han plejer at være fast spotter) men jeg forudser der ikke går længe før vi render ind i hinanden igen. Derudover prøvede jeg Sarah's bælte. Det er et fint bælte. Har lovet at prøve at få folk til at bruge det lidt i løbet af den næste uge. Det vil derfor være min mission. Imorgen skal jeg til Macklemore koncert med Kareem og Jeppe skal også derind. Fedt !

Squat
wup
1 x 1 @ 130 kg
1 x 1 @ 145 kg
5 x 2 @ 155 kg - PR af en slags, har aldrig reppet med 155. Faktisk har jeg kun løftet 155 kg én gang før .. tankerne går tilbage på en konkurrence dag i mit og MakkerMarks (og APB's) gamle Gym: Jernhulen.. hvor jeg efter at have kæmpet i månedsvis pludseligt squattede 15 kg over mit daværende maks. Jeg skyder skylden på Marks aura og gode spotning og lidt bedre udstyr end FW havde hvor jeg dengang trænede. /MemoryLaneOff

Camber-bar BP
wup
2 x 5 @ 80 kg
1 x 3 @ 90 kg
1 x 3 @ 100 kg
1 x 1 @ 110 kg
1 x 3 @ 100 kg
1 x 3 @ 90 kg
2 x 5 @ 80 kg
Fokus på pausen og fart

SG DL fra klodser
wup
3 x 3 @ 140 kg

Derefter snakkede jeg bare, rullede lidt og strækkede lidt ud. #oneoff
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Så får I i øvrigt også lige den her fra idag ! :) Til de interesserede kan I se hvor jeg ligger stangen i squat ;)

1381086_10151872127442866_1458229697_n.jpg
relaxed BACK
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flotter fyr.

PRøv Club Foam i Vejle. Du kan godt lide unge piger. Club Foam har unge piger. Du kan nok godt lide Club Foam. Som egentlig bare hedder Foam.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Flotter fyr.

PRøv Club Foam i Vejle. Du kan godt lide unge piger. Club Foam har unge piger. Du kan nok godt lide Club Foam. Som egentlig bare hedder Foam.


Jeg vil gerne problemet er det ligger i Vejle. Men jeg har omdøbt Vejle drengene til Club FOAM! Har du i øvrigt været meget på Game?
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:
Garik skrev:Flotter fyr.

PRøv Club Foam i Vejle. Du kan godt lide unge piger. Club Foam har unge piger. Du kan nok godt lide Club Foam. Som egentlig bare hedder Foam.


Jeg vil gerne problemet er det ligger i Vejle. Men jeg har omdøbt Vejle drengene til Club FOAM! Har du i øvrigt været meget på Game?

Haha ja, i mine unge dage brugte jeg mange timer på CRAZY GAME, som desværre er lukket, RIP.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Du er da meget stærk! Måske skyldtes det bæltet - det brugte jeg nemlig også, og min squat eksploderede jo!

Vi tager forresten bare forbi Club Foam i weekenden, nu når vi alligevel er i området.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barbellz skrev:Du er da meget stærk! Måske skyldtes det bæltet - det brugte jeg nemlig også, og min squat eksploderede jo!

Vi tager forresten bare forbi Club Foam i weekenden, nu når vi alligevel er i området.


Jeg squattede med mit eget bælte men jeg prøvede det lige på efterfølgende :) så det har nok ikke meget at skulle have sagt - men tak Young bro. Sidder du og er på bb.dk i skolen ? Det er approved!
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:
Barbellz skrev:Du er da meget stærk! Måske skyldtes det bæltet - det brugte jeg nemlig også, og min squat eksploderede jo!

Vi tager forresten bare forbi Club Foam i weekenden, nu når vi alligevel er i området.


Jeg squattede med mit eget bælte men jeg prøvede det lige på efterfølgende :) så det har nok ikke meget at skulle have sagt - men tak Young bro. Sidder du og er på bb.dk i skolen ? Det er approved!


Hvad skulle jeg ellers lave? Multitasker derud af, og Tapatalk er genialt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er vild med, at det lige skulle være mig der var en del af dem, som bragte Club Foam til KBH.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1025
Tilmeldt: 20. okt 2009, 15:58
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har lige hentet tapatalk :) det ret smart - bliver bare ved med at få emails fra bb.dk - det lidt nedern.

Club foam for life
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jobs skrev:For helvede, Magnus.


Magnus.


Den bøsse.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil så gerne have dig med på Club Foam en dag!
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 982
Tilmeldt: 1. apr 2010, 15:57
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Emil VL skrev:Jeg vil så gerne have dig med på Club Foam en dag!

Ozzy ryger i spjældet for at score alle de 16-årige piger :mrgreen:
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster