Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1188
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1186

Følg bodybuilding.dk på

⊹ Jules ♥ | Min vej til scenen | Newcomers 2014 ⊹

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Halløj med jer

Her er jeg så - På banen igen, med en ny log. Nye mål, ny log.
Målet er at stille op til debutantstævnet/newcomers 2014 i bikini fitness-klassen.
Jeg er så heldig at jeg er kommet under vingerne på Ida Sefland, som har startet
et team op i samarbejde med Nick Olsen. Det går under navnet Scandinavian Physiques.

Jeg har lavet logbogen for at jeg kan følge min egen udvikling gennem rejsen.
Både fysisk såvel som mentalt. Dette indebærer logging af træningspas, justeringer ifht
kost og træning, mentale status (tanker), fysiske status (billeder) og progression.

Hvis der er nogen der synes det kunne være spænende at følge med i, feel free!
Hvis ikke, tja. Then don't :wink:

Jeg glæder mig helt utroligt meget til denne rejse.
- Jeg starter op for alvor d. 19.11.13, da jeg liiiiiige skal et smut til Miami inden da. :D


» Jules :)
Man kan hvad man vil - Just believe
* https://www.facebook.com/julesfitdk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 29. okt 2013, 17:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Velkommen til :) Folk er generelt begejstrede for billeder herinde. Just saying O:)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17375
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Velkommen til :) Folk er generelt begejstrede for billeder herinde. Just saying O:)


Takker - Af hjertet.
Jeg er selv fan af billeder, så det vil min log ikke lide mangel af ihvertfald :wink:
Man kan hvad man vil - Just believe
* https://www.facebook.com/julesfitdk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 29. okt 2013, 17:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lige lidt baggrundshistorie:
Min rejse startede mange år tilbage. Faktisk da jeg var 12 år gammel. Jeg har som barn været meget
overvægtig. Da jeg var 11 år vejede jeg omkring 73 kg. - Svært overvægtig i forhold til min højde.
Jeg kom på julemærkehjem, tabte mig 10 kg. og har egentlig formået at holde vægttabet.
Jeg har dog udviklet mig, været igennem puberteten, og er vokset efter opholdet så vægten
stiger jo igen, uden det som sådan har nogen betydning for kroppens udseende.

D. 6 august 2012 sagde vægten sagde 72 kilo - Og den dag slog det klik og jeg valgte at nu skulle "resten"
altså væk. Jeg opnåede et vægttab på 14 kilo og er nu blevet bidt at fitness-verdenen.
Så bidt at jeg har valgt at uddanne mig indenfor området. Starter hos fitness institute i Januar.
Drømmen om at stille op til konkurrence kom snigende, og nu er målet altså debutantstævnet i 2014.

Jeg har trænet seriøst i et årstid. Først 2-split og herefter 3 split. Jeg har eksperimenteret meget med både
kost og træning, ifht hvordan min krop responder på tingene.

Nuværende facts:
22 år. Kvinde. 167 høj. 60 kg.
Og så lige et lille billede af transformationen.

Billede

Hvis nogen skulle have lyst til at følge min rejse fra starten, imod NC
eller nappe en lækker opskrift eller to, kan den også følges her: https://www.facebook.com/julesfitdk?ref=hl :)
Man kan hvad man vil - Just believe
* https://www.facebook.com/julesfitdk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 29. okt 2013, 17:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



RIgtigt flot fremgang :) Det kan du godt være stolt af! =D>
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17375
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:RIgtigt flot fremgang :) Det kan du godt være stolt af! =D>


Jeg er stolt til skyerne, hvis jeg selv skal sige det. :oops:
Og rigtig mange gange tak!
Man kan hvad man vil - Just believe
* https://www.facebook.com/julesfitdk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 29. okt 2013, 17:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Enig med Friche.

Der er godt nok sket meget, stort klap på skulderen herfra! :)
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 2901
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



GL
Sidst rettet af JohnDoe 30. okt 2013, 20:55, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 505
Tilmeldt: 29. nov 2010, 21:50
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JohnDoe skrev:Du får en tommel ned herfra. Du har tabt dig - tillykke. Og stop så dit opmærksomhedstrip og så få et ordentligt billede, du er jo ikke en and.

Well.. Haters gonna hate. :wink:
Ingen tvinger dig til noget som helst. Så find et andet sted til dine sure opstød :)
Man kan hvad man vil - Just believe
* https://www.facebook.com/julesfitdk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 29. okt 2013, 17:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rigtig flot fremgang.

Held og lykke mod Newcommers!
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 4455
Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
Geografisk sted: Lørenskog, Norge
 
Træner her: Fitness World - Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak DonLauge og Chayen :)

Der er lang vej og meget arbejde endnu, men er sikker på det bliver godt :D
Man kan hvad man vil - Just believe
* https://www.facebook.com/julesfitdk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 29. okt 2013, 17:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JohnDoe skrev:Du får en tommel ned herfra. Du har tabt dig - tillykke. Og stop så dit opmærksomhedstrip og så få et ordentligt billede, du er jo ikke en and.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JohnDoe skrev:Du får en tommel ned herfra. Du har tabt dig - tillykke. Og stop så dit opmærksomhedstrip og så få et ordentligt billede, du er jo ikke en and.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 3557
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lol, Good one :lol:
Man kan hvad man vil - Just believe
* https://www.facebook.com/julesfitdk
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 29. okt 2013, 17:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sorry hvis jeg var grov. Won't happen again.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 505
Tilmeldt: 29. nov 2010, 21:50
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster