Det er noteret!

En lille update er på sin plads.

I dag fik jeg stingene ud - easy peasy sammenlignet med clipsne sidste gang. Det går vist rimelig fremad, får en smule mere føling med skidtet, og er efterhånden helt af det smertestillende. Det er egentlig et par dage siden jeg havde de første dage uden, men jeg har brugt det de sidste to nætter, da jeg havde nogle dårlige fra torsdag-søndag. I sidste uge var jeg i skole et par dage - samfundsfaglig kantines stole er elendige i min situation. Det er lidt noget lort, fordi min arm/skulder brokker sig efter kort tid.

Lige nu har jeg lidt svært ved at gennemskue hvordan træningsudsigten er, men jeg begynder snart at planlægge. Hvis jeg skal smide ca. 4kg på mit squat om måneden i 2014 får jeg travlt. Og 4kg kan nok ikke gøre det længere. Jeg kigger nok forbi PG mindst en gang i denne uge.

Lavede en mindre omgang ben pres og back og hyperextensions. 8x210+slæde har jeg vist ikke lavet før i ben pres.

Stor tak til især Tuna og andre for at hjælpe med at sætte skiver på og af.

Jaaaaaaaehhh!!!!

R.L. skrev:En lille update er på sin plads.

I dag fik jeg stingene ud - easy peasy sammenlignet med clipsne sidste gang. Det går vist rimelig fremad, får en smule mere føling med skidtet, og er efterhånden helt af det smertestillende. Det er egentlig et par dage siden jeg havde de første dage uden, men jeg har brugt det de sidste to nætter, da jeg havde nogle dårlige fra torsdag-søndag. I sidste uge var jeg i skole et par dage - samfundsfaglig kantines stole er elendige i min situation. Det er lidt noget lort, fordi min arm/skulder brokker sig efter kort tid.

Lige nu har jeg lidt svært ved at gennemskue hvordan træningsudsigten er, men jeg begynder snart at planlægge. Hvis jeg skal smide ca. 4kg på mit squat om måneden i 2014 får jeg travlt. Og 4kg kan nok ikke gøre det længere. Jeg kigger nok forbi PG mindst en gang i denne uge.

Respekt herfra makker! Fyr så det comeback af!

Nå en lille update?

Benene går fremad pt, og har vel nået/næsten nået prenyrebækkenbetændelse niveau. De er lidt større i omkreds skulle jeg mene.

I dag fik jeg så lavet dette:



Der er stadig lidt over en måned til jeg kan begynde overkropstræning.

EDIT: Bah, it's not virking! https://www.youtube.com/watch?v=lcSypow ... Vod07MoGNA

R.L. skrev:Nå en lille update?

Benene går fremad pt, og har vel nået/næsten nået prenyrebækkenbetændelse niveau. De er lidt større i omkreds skulle jeg mene.

I dag fik jeg så lavet dette:



Der er stadig lidt over en måned til jeg kan begynde overkropstræning.

Forfanden hvor er det imponerende!

Store stærke RL. http ikke https

virkelig flot safety bar squat rassermus! taget hele din situation i betragtning er jeg satme imponeret!

TheSingaporeSquatter - Tak! Jeg ved dog ikke hvordan det er i forhold til normal squat, min erfaring er, at jeg er lidt stærkere med safety baren.

OMA - Det plejer at virke uden jeg skal til at være klog på nogen måde! Og tak - selvom man næppe kan kalde mine 173 centimeter for store!

BIG RUUUNE - Le thanks! Det er også noget over forventning må jeg sige. Jeg havde ikke forventet jeg kunne lave mere end 130 på nuværende tidspunkt.

Jeg glæder mig allerede til dine tunge, paused back/front squats.

Jeg er ON!

Dejlige R.L.'s dejlige ben bøjer dejlige kg's. Dejligt.

Jobs - Du kommer til at vente spændt i et stykke tid, men de skal nok komme. Mit første comeback-move var 3x125 med pause for en lille uge siden.

BrutalGunHebs - De dejlige ben er ved at være en ok størrelse - men de trænger også til at blive noget mere lean.

Sikke en lækker kanin du lige hev op af hatten!

Det er jeg glad for du synes! Her er en ny:

/\ Bevis på at du er en robot, jeg har hele tiden haft det på fornemmelse men jeg var ikke sikker!
Selvom du er en robot med unhuman strength, er det stadig afsindigt flot squattet!

Lol, Big RUUUNE! Din støtte kan man altid stole på!

I øvrigt; Dette er The Return of the Bandana. Altså den der ikke er stars and stripes.

Og nårh ja, det er desværre ikke mine Adipower. Jeg tog en anden taske end i går og glemte derfor mine egne Power Perfect. Både GarikBRO og JusseBRO lånte mig deres - Gariks Romeleos var dog for store.

Fy for helvede.

Sture ben!

Tak, Koppel!

I sidste uge tikkede højre skøjte ind omkring 66,8-67 - dog med et godt bloat - normalt omkring de 66+.

De er mål omkring inderlåret, just for the CD!

I dag lavede jeg 1+3x143. Det må være højdepunktet.

Jeg har lige onaneret til det billede der og jeg skammer mig ikke engang

RSH87 skrev:Jeg har lige onaneret til det billede der og jeg skammer mig ikke engang

Hvis det skulle have interesse, så har jeg et billede liggende fra Pikkens og R.L's medvirken i
Brazzers.

Lol, det billede er episk, Daniel$an - det husker jeg ganske glimrende.

Daniel$an skrev:

RSH87 skrev:Jeg har lige onaneret til det billede der og jeg skammer mig ikke engang

Hvis det skulle have interesse, så har jeg et billede liggende fra Pikkens og R.L's medvirken i
Brazzers.

Jeg er meget interesseret i dette billede

RSH87 skrev:

Daniel$an skrev:

RSH87 skrev:Jeg har lige onaneret til det billede der og jeg skammer mig ikke engang[/quot

Hvis det skulle have interesse, så har jeg et billede liggende fra Pikkens og R.L's medvirken i
Brazzers.

Jeg er meget interesseret i dette billede

Aight!!! Here we go! Fra deres medvirken i filmen "Butt boys"

Haha

Og så var der glutes og pibe ud over det hele!

I er nogle fjolser

Jussefar skrev:I er nogle fjolser

Siger manden, der Snapper billeder af mig til hele verden