Diskopumperen

Ser ikke så swole ud her, men jeg synes stadig at man kan se at det hele er ved at hænge bedre sammen. Lårene passer udemærket til overkroppen.. Thomas og jeg enige om at weakpoints er bagskulder og læg. Læggen arbejder jeg hårdt på, men bagskulder må lige vente lidt, da der er noget irritation i den venstre bagskulder.

Kan ikke andet end at blive imponeret over din fremgang i 2013. Kæmpe skulderklap - #jelly =D>

Hmm... Dine lår er imo bag ud. Men nice overkrop! Hvad måler lårene?

LittleGuy skrev:Kan ikke andet end at blive imponeret over din fremgang i 2013. Kæmpe skulderklap - #jelly

Tak bro

Du har selv en flot form

toto_G4M3R skrev:Hmm... Dine lår er imo bag ud. Men nice overkrop! Hvad måler lårene?

Synes selv de passer fint, men der mangler måske et par cm

De måler 61-62 cm

Active skrev:
LittleGuy skrev:Kan ikke andet end at blive imponeret over din fremgang i 2013. Kæmpe skulderklap - #jelly

Tak bro Du har selv en flot form

toto_G4M3R skrev:Hmm... Dine lår er imo bag ud. Men nice overkrop! Hvad måler lårene?

Synes selv de passer fint, men der mangler måske et par cm De måler 61-62 cm

Hmm... Mine lår måler det samme, og jeg har fået at vide at mine lår er for små da jeg lagde et billede her ind. Men min overkrop ligner ingen ting ved siden af din :mrgreen:

Men okay! Jeg har heller ikke den store viden om bodybuilding, det var bare min mening. Men awesome overkrop

!

med 61-62cm kan man ikke kalde dig helt løber længere ;)

Hedder vægtklassen -93 eller -105 til DM raw?

toto_G4M3R skrev:Hmm... Mine lår måler det samme, og jeg har fået at vide at mine lår er for små da jeg lagde et billede her ind. Men min overkrop ligner ingen ting ved siden af din

Men okay! Jeg har heller ikke den store viden om bodybuilding, det var bare min mening. Men awesome overkrop !

Når mine lægge ikke er større, så synes jeg bare at det giver et forkert look med for store lår, men det er da ingen hemmelighed at man altid ønsker sine ben lidt større ;) Og tak!

Jgroves skrev:med 61-62cm kan man ikke kalde dig helt løber længere ;)

Tager jeg som en kompliment, tak champ ;)

Jiyan skrev:Hedder vægtklassen -93 eller -105 til DM raw?

-93, holder vægten frem til DM. Jeg skal jo lige gøre et forsøg for at komme op og genvinde squat rekorden

Hvad med dig?

Hej Active.

Jeg har smidt film op af 1rm pr i squat her fra december 2013. Har du nogle gode råd til teknikken? Jeg kunne godt tænke mig at få nogle flere kg på til næste pr-forsøg.

Filmen findes både i min logbog og i squat teknik tråden:
larsen123s-logbog-t66942-150.html
squat-teknik-trad-videoer-og-comments-t47038-930.html

På forhånd tak. Og forresten vanvittige videoer af repout i dødløft/squat.

Larsen123 skrev:Hej Active.

Jeg har smidt film op af 1rm pr i squat her fra december 2013. Har du nogle gode råd til teknikken? Jeg kunne godt tænke mig at få nogle flere kg på til næste pr-forsøg.

Filmen findes både i min logbog og i squat teknik tråden:
larsen123s-logbog-t66942-150.html
squat-teknik-trad-videoer-og-comments-t47038-930.html

På forhånd tak. Og forresten vanvittige videoer af repout i dødløft/squat.

Hej Larsen. Det er utroligt svært at se teknikken i et 1RM forsøg, det ser dog umiddelbart fint ud.. Dog ville det med nogle færre kg, være nemmere at se

Og takker

Hej Active.

Min logik har altid sagt mig at jo mere vægt på stangen, jo værre blir knikken og derfor er det lettest at se hvad der skal rettes sådan? Eller tænker du mindre vægt og flere reps?

DOMS skrev:Hej Active.

Min logik har altid sagt mig at jo mere vægt på stangen, jo værre blir knikken og derfor er det lettest at se hvad der skal rettes sådan? Eller tænker du mindre vægt og flere reps?

Jep teknikken bliver typisk værre, jo tættere på max vi befinder os. Synes ikke selv at det bliver lettere at rette overhovedet, da når man laver max løft, så gælder det jo bare om at få den vægten op

Men jo mindre vægt og flere reps, så vil det være nemmere at justere.

Active skrev:
DOMS skrev:Hej Active.

Min logik har altid sagt mig at jo mere vægt på stangen, jo værre blir knikken og derfor er det lettest at se hvad der skal rettes sådan? Eller tænker du mindre vægt og flere reps?

Jep teknikken bliver typisk værre, jo tættere på max vi befinder os. Synes ikke selv at det bliver lettere at rette overhovedet, da når man laver max løft, så gælder det jo bare om at få den vægten op Men jo mindre vægt og flere reps, så vil det være nemmere at justere.

Ja lettere at rette med færre kg og højere volume. Men du skrev først at det er sværre at se selve teknik fejlene med max vægt. Men det er nok bare en mindre misforståelse :drink:

Active skrev:
Larsen123 skrev:Hej Active.

Jeg har smidt film op af 1rm pr i squat her fra december 2013. Har du nogle gode råd til teknikken? Jeg kunne godt tænke mig at få nogle flere kg på til næste pr-forsøg.

Filmen findes både i min logbog og i squat teknik tråden:
larsen123s-logbog-t66942-150.html
squat-teknik-trad-videoer-og-comments-t47038-930.html

På forhånd tak. Og forresten vanvittige videoer af repout i dødløft/squat.

Hej Larsen. Det er utroligt svært at se teknikken i et 1RM forsøg, det ser dog umiddelbart fint ud.. Dog ville det med nogle færre kg, være nemmere at se

Og takker

Ah okay. Det giver mening. Tak alligevel.

-93, holder vægten frem til DM. Jeg skal jo lige gøre et forsøg for at komme op og genvinde squat rekorden Hvad med dig?

Jeg smutter med største sandsynlighed op i -105 denne gang. Squatrekorden skal du nok komme til at genvinde :mrgreen:

Jiyan skrev:
-93, holder vægten frem til DM. Jeg skal jo lige gøre et forsøg for at komme op og genvinde squat rekorden Hvad med dig?

Jeg smutter med største sandsynlighed op i -105 denne gang. Squatrekorden skal du nok komme til at genvinde

Øvv, kunne ellers være fedt at presse hinanden! Haha, nu må vi se

toto_G4M3R skrev:Hmm... Dine lår er imo bag ud. Men nice overkrop! Hvad måler lårene?

Det er kun godt at du ikke tager sådan et pseudo flatterende billede med halve krops poseringer og lysrørsbelysning fra lokummet, men et der får det hele til at fremstå i en ordentlig sammenhæng!

Man skal tage det hele relativt til femur knoglen - desuden, om man må sige det, ser du relativt spinkel ud om knæ leddet

Hvis der nu blev poset med lidt mere sweep i låret ville de nok fremstå af markant mere!

så alt i alt, ganske flotte ben!

Jarlby skrev:
toto_G4M3R skrev:Hmm... Dine lår er imo bag ud. Men nice overkrop! Hvad måler lårene?

Det er kun godt at du ikke tager sådan et pseudo flatterende billede med halve krops poseringer og lysrørsbelysning fra lokummet, men et der får det hele til at fremstå i en ordentlig sammenhæng!

Man skal tage det hele relativt til femur knoglen - desuden, om man må sige det, ser du relativt spinkel ud om knæ leddet
Hvis der nu blev poset med lidt mere sweep i låret ville de nok fremstå af markant mere!

så alt i alt, ganske flotte ben!

Ja kan se hvad du mener, kunne også være lækkert med nogle større wheels, det vil bare kræve at jeg øger frekvensen på benene lidt, og det er der ikke mulighed for lige pt. Det må blive efter DM Raw.

Men tak Jarlby!

Active skrev:Ser ikke så swole ud her, men jeg synes stadig at man kan se at det hele er ved at hænge bedre sammen. Lårene passer udemærket til overkroppen.. Thomas og jeg enige om at weakpoints er bagskulder og læg. Læggen arbejder jeg hårdt på, men bagskulder må lige vente lidt, da der er noget irritation i den venstre bagskulder.

Du er en meget flot fyr. Mirin hard! Du får lidt bromance her fra....

MortenFF skrev:
Active skrev:Ser ikke så swole ud her, men jeg synes stadig at man kan se at det hele er ved at hænge bedre sammen. Lårene passer udemærket til overkroppen.. Thomas og jeg enige om at weakpoints er bagskulder og læg. Læggen arbejder jeg hårdt på, men bagskulder må lige vente lidt, da der er noget irritation i den venstre bagskulder.

Du er en meget flot fyr. Mirin hard! Du får lidt bromance her fra....

Tak skal du have Morten

Var lige forbi din logbog, det ser sgu også godt ud!

Active skrev:
MortenFF skrev:
Active skrev:Ser ikke så swole ud her, men jeg synes stadig at man kan se at det hele er ved at hænge bedre sammen. Lårene passer udemærket til overkroppen.. Thomas og jeg enige om at weakpoints er bagskulder og læg. Læggen arbejder jeg hårdt på, men bagskulder må lige vente lidt, da der er noget irritation i den venstre bagskulder.

Du er en meget flot fyr. Mirin hard! Du får lidt bromance her fra....

Tak skal du have Morten Var lige forbi din logbog, det ser sgu også godt ud!

Mange tak

Du har en imponerende fysik ift. hvor lang tid, du har trænet.

Stiller du op her i 2014?

MortenFF skrev:
Active skrev:
MortenFF skrev:
Active skrev:Ser ikke så swole ud her, men jeg synes stadig at man kan se at det hele er ved at hænge bedre sammen. Lårene passer udemærket til overkroppen.. Thomas og jeg enige om at weakpoints er bagskulder og læg. Læggen arbejder jeg hårdt på, men bagskulder må lige vente lidt, da der er noget irritation i den venstre bagskulder.

Du er en meget flot fyr. Mirin hard! Du får lidt bromance her fra....

Tak skal du have Morten Var lige forbi din logbog, det ser sgu også godt ud!

Mange tak

Du har en imponerende fysik ift. hvor lang tid, du har trænet.

Stiller du op her i 2014?

Yes det kan du tro, Styrkeløft her i foråret, DM RAW. Og junior classic bodybuilding i efteråret

Active skrev:
MortenFF skrev:
Active skrev:
MortenFF skrev:
Active skrev:Ser ikke så swole ud her, men jeg synes stadig at man kan se at det hele er ved at hænge bedre sammen. Lårene passer udemærket til overkroppen.. Thomas og jeg enige om at weakpoints er bagskulder og læg. Læggen arbejder jeg hårdt på, men bagskulder må lige vente lidt, da der er noget irritation i den venstre bagskulder.

Du er en meget flot fyr. Mirin hard! Du får lidt bromance her fra....

Tak skal du have Morten Var lige forbi din logbog, det ser sgu også godt ud!

Mange tak

Du har en imponerende fysik ift. hvor lang tid, du har trænet.

Stiller du op her i 2014?

Yes det kan du tro, Styrkeløft her i foråret, DM RAW. Og junior classic bodybuilding i efteråret

Det bliver spændende. Jeg glæder mig til at følge dig

Formoder du ligger i en form for solid kalorieoverskud nu så?

MortenFF skrev:
Active skrev:
MortenFF skrev:
Active skrev:
MortenFF skrev:
Active skrev:Ser ikke så swole ud her, men jeg synes stadig at man kan se at det hele er ved at hænge bedre sammen. Lårene passer udemærket til overkroppen.. Thomas og jeg enige om at weakpoints er bagskulder og læg. Læggen arbejder jeg hårdt på, men bagskulder må lige vente lidt, da der er noget irritation i den venstre bagskulder.

Du er en meget flot fyr. Mirin hard! Du får lidt bromance her fra....

Tak skal du have Morten Var lige forbi din logbog, det ser sgu også godt ud!

Mange tak

Du har en imponerende fysik ift. hvor lang tid, du har trænet.

Stiller du op her i 2014?

Yes det kan du tro, Styrkeløft her i foråret, DM RAW. Og junior classic bodybuilding i efteråret

Det bliver spændende. Jeg glæder mig til at følge dig Formoder du ligger i en form for solid kalorieoverskud nu så?

Ja de skulle man tro, men nej.. jeg ligger faktisk på mit ligevægtsindtag og det kommer jeg til i noget tid.. men det styre min coach

Bare rolig. Jeg kommer op og truer dig i squatten om et stykke tid :mrgreen:

!

andreas7074 skrev:Bare rolig. Jeg kommer op og truer dig i squatten om et stykke tid !

Du er tæt på, og ser frem til det! ;) Nu kan jeg ikke huske om jeg har spurgt dig, men stiller du op til DM og i såfald hvilken klasse?

Active skrev:
andreas7074 skrev:Bare rolig. Jeg kommer op og truer dig i squatten om et stykke tid !

Du er tæt på, og ser frem til det! ;) Nu kan jeg ikke huske om jeg har spurgt dig, men stiller du op til DM og i såfald hvilken klasse?

Regner ikke med at stille op til DM Raw, da jeg ikke ved om jeg kan veje ind på -93 til den tid, men jeg overvejer stadig hvilke stævner jeg skal til i år. TSK er dog ret sikker.

Planen er at komme ned i -93 og blive der et stykke tid

andreas7074 skrev:
Active skrev:
andreas7074 skrev:Bare rolig. Jeg kommer op og truer dig i squatten om et stykke tid !

Du er tæt på, og ser frem til det! ;) Nu kan jeg ikke huske om jeg har spurgt dig, men stiller du op til DM og i såfald hvilken klasse?

Regner ikke med at stille op til DM Raw, da jeg ikke ved om jeg kan veje ind på -93 til den tid, men jeg overvejer stadig hvilke stævner jeg skal til i år. TSK er dog ret sikker.

Planen er at komme ned i -93 og blive der et stykke tid

Der er jo vanvittig lang tid til TSK

Du kunne ikke finde på at gå op i -105 da?

Active skrev:
andreas7074 skrev:
Active skrev:
andreas7074 skrev:Bare rolig. Jeg kommer op og truer dig i squatten om et stykke tid !

Du er tæt på, og ser frem til det! ;) Nu kan jeg ikke huske om jeg har spurgt dig, men stiller du op til DM og i såfald hvilken klasse?

Regner ikke med at stille op til DM Raw, da jeg ikke ved om jeg kan veje ind på -93 til den tid, men jeg overvejer stadig hvilke stævner jeg skal til i år. TSK er dog ret sikker.

Planen er at komme ned i -93 og blive der et stykke tid

Der er jo vanvittig lang tid til TSK Du kunne ikke finde på at gå op i -105 da?

Ja, der er lidt tid til TSK, men jeg føler på den anden side heller ikke at jeg vil bremse fremgangen alt for meget ved at deltage i ekstremt mange stævner i løbet af i år. Regner med at deltage i 2-3 + 1-2 divisionsturneringer

Stævne nr. 1 bliver enten DM rå eller Aask Open, og stævne 2 bliver TSK.

Regner ikke med at komme op i 105 før jeg har nok masse til at blive deroppe. Det føler jeg ikke at jeg har lige nu. -93 vil passe bedre til mig. Skal dog ikke udelukke 105 om et par års tid.

andreas7074 skrev:
Active skrev:
andreas7074 skrev:
Active skrev:
andreas7074 skrev:Bare rolig. Jeg kommer op og truer dig i squatten om et stykke tid !

Du er tæt på, og ser frem til det! ;) Nu kan jeg ikke huske om jeg har spurgt dig, men stiller du op til DM og i såfald hvilken klasse?

Regner ikke med at stille op til DM Raw, da jeg ikke ved om jeg kan veje ind på -93 til den tid, men jeg overvejer stadig hvilke stævner jeg skal til i år. TSK er dog ret sikker.

Planen er at komme ned i -93 og blive der et stykke tid

Der er jo vanvittig lang tid til TSK Du kunne ikke finde på at gå op i -105 da?

Ja, der er lidt tid til TSK, men jeg føler på den anden side heller ikke at jeg vil bremse fremgangen alt for meget ved at deltage i ekstremt mange stævner i løbet af i år. Regner med at deltage i 2-3 + 1-2 divisionsturneringer Stævne nr. 1 bliver enten DM rå eller Aask Open, og stævne 2 bliver TSK.

Regner ikke med at komme op i 105 før jeg har nok masse til at blive deroppe. Det føler jeg ikke at jeg har lige nu. -93 vil passe bedre til mig. Skal dog ikke udelukke 105 om et par års tid.

Det lyder også som en fornuftig plan

!

Diskopumperen

Brugere online