samoth2 skrev:

R.L. skrev:Det var det. Nu skal jeg læse macroøkonomi. Fedt fedt fedt.

Hvad læser du?

Macroøkonomi?

Sorry

Engelsk og europæiske studier.

Vi har et fag - samfundsøkonomi - der består af mikro og makro. Det er en forbrydelse at det står for 5 point. Jeg læste BscB sidste år, og micro economics var langt værre end hele dette fag. Det er sådan rimelig let, jeg er bare en klovn til at tage mig sammen.

R.L. skrev:Engelsk og europæiske studier.

Vi har et fag - samfundsøkonomi - der består af mikro og makro. Det er en forbrydelse at det står for 5 point. Jeg læste BscB sidste år, og micro economics var langt værre end hele dette fag. Det er sådan rimelig let, jeg er bare en klovn til at tage mig sammen.

Det må jo bare være tegn og gæt så

Nårh nej - føler mig rimelig sikker på en 7'er som det er nu, men vil egentlig gerne ramme højere. Men jeg skal til en anden eksamen på onsdag, og spørgsmålet er, hvor meget tid jeg skal lægge i samfundsøkonomi, når jeg føler mig sikker på en ok karakter, hvor jeg i den anden mangler hele pensum.

R.L. skrev:Nårh nej - føler mig rimelig sikker på en 7'er som det er nu, men vil egentlig gerne ramme højere. Men jeg skal til en anden eksamen på onsdag, og spørgsmålet er, hvor meget tid jeg skal lægge i samfundsøkonomi, når jeg føler mig sikker på en ok karakter, hvor jeg i den anden mangler hele pensum.

Det var mere med henblik på jeres pensum. Det er vel overordnet grafisk forestiller jeg mig?

Ahhh! Jo, det er primært grafer, eller slet ingen, men blot redegørelse, evt. diskussion. Det eneste matematik vi kan støde ind i er elasticiteter og multiplikatoreffekten ved injektioner.

Læser du økonomi?

here you go.

R.L. skrev:Ahhh! Jo, det er primært grafer, eller slet ingen, men blot redegørelse, evt. diskussion. Det eneste matematik vi kan støde ind i er elasticiteter og multiplikatoreffekten ved injektioner.

Læser du økonomi?

Ja. Jeg skal såmænd i gang med en bacheloropgave til foråret, så det bliver ligefrem snart ret seriøst.

økonomi eller en HA udgave?

Fedt fedt - så er du vel hvor det bliver lidt spændende?

R.L. skrev:økonomi eller en HA udgave?

Fedt fedt - så er du vel hvor det bliver lidt spændende?

Rigtig økonomi

Der er helt sikkert kommet mere kød på studiet. Om det så er godt eller skidt ved jeg ikke helt endnu.

Fin squat, men det kan nu ikke være meget, sådan et bælte giver.

Tak ThOmas!

samoth2 skrev:

R.L. skrev:økonomi eller en HA udgave?

Fedt fedt - så er du vel hvor det bliver lidt spændende?

Rigtig økonomi

Der er helt sikkert kommet mere kød på studiet. Om det så er godt eller skidt ved jeg ikke helt endnu.

Fin squat, men det kan nu ikke være meget, sådan et bælte giver.

Jo tak! "sådan et bælte"? Det giver i hvert fald noget, hvor meget ved jeg ikke

Rigtig økonomi - fedt. Får du tit drillet HA'erne med det?

R.L. skrev:Jo tak! "sådan et bælte"? Det giver i hvert fald noget, hvor meget ved jeg ikke

Rigtig økonomi - fedt. Får du tit drillet HA'erne med det?

Sammenlignet med et 1cm tykt styrkeløftbælte ligner det jo nærmest et dip bælte du har på.

Jeg omgås ikke HA'erne

Det var da fint tryk på. Hvorfor stoppe ved 1 rep?

Fordi jeg ikke troede der var til mere end en single

Stærkt squattet RL!!

R.L. skrev:Fordi jeg ikke troede der var til mere end en single

Kunne du ikke mærke det, da du havde squattet 1. rep? Ofte når jeg går efter en 1'er eller 2'er, tager jeg flere hvis der er power til det

ThomasB: Tak!

Koppel: Tjoh - den var bedre end forventet, men føltes tungere end den så ud i videoen

Solid squat dér.

R.L. skrev:ThomasB: Tak!

Koppel: Tjoh - den var bedre end forventet, men føltes tungere end den så ud i videoen

Så var det godt, vi fik råbt en del WOOOOOO! DO YOU GOT YOUR POPCORN READY!

Garik skrev: WOOOOOO! DO YOU GOT YOUR POPCORN READY!

Råbte i det?!? Mit hjerte blev lige varmet godt og grundigt der!

Det var self en T.O. tribute!

R.L. skrev:Det var self en T.O. tribute!

Lav noget tungt i dag, så skal jeg nok agere T.O!

Det er jo upper body, så begrænset hvor tungt jeg kan gå - rehab and all.

BRN skrev:

Garik skrev: WOOOOOO! DO YOU GOT YOUR POPCORN READY!

Råbte i det?!? Mit hjerte blev lige varmet godt og grundigt der!

Do you even question!

I dag hørte der også en lille træning til. Den var dog ikke imponerende - jeg ved ikke lige helt hvorfor. Jeg var sært træt og så brokkede min mave sig - frygtede også at jeg skulle nødbesørge bag ved træerne ved stoppestedet på vej hjem - det gik dog i sig selv igen. Min skulder var i et elendigt humør i dag, og det gjorde mig voldsomt sur.

Heldigvis kom Bo - lettere forsinket - og var hyggelig

A) DB Row R:45
4x41
4x41
4x41
Straps og lidt længere pause
4x48,5
6/4x48,5

B) DB Bench Press
8x16
8x18,5
10x23,5
10x23,5
5x23,5 - Så blev skulderen ringe.
Jeg mistænker udstrækningen for at være synderen.

C) Cable Row R:60
10x67
10x67
10x67
5x87
Bah.

D1) EZ Reverse Curls
10x22,5
10x22,5
8x27,5
8x27,5

D2 + E2) Push Downs
10x30
10x30
10x30
10x30
10x30
8x30

E1) EZ Curls
6x37,5
6x37,5

Det var det. Lige nu er der ingenting med skulderen.

Og en sidste træning uden meget volumen.

Squat
blah blah
1x130 - PR - 10kg og intet bælte denne gang
1x145 - Grumt fail.

Lidt hip thrusts.

Burde egentlig snart holde fri så mit bag/inderlår kan blive klart igen. Nogle ideér til SMR af inderlåret? Kan ikke umiddelbart gennemskue, hvordan det skal gøres.

Torsdag formiddag napper jeg en let overkrop træning, og fredag den første dag i Wendler dødløft igen.

R.L. skrev:Burde egentlig snart holde fri så mit bag/inderlår kan blive klart igen. Nogle ideér til SMR af inderlåret? Kan ikke umiddelbart gennemskue, hvordan det skal gøres.

Ligesom alle andre muskelgrupper? Foam roll that shit

Jamen jeg kan ikke lige helt lure, hvordan det skal gøres! Man kan jo ikke ligge på foamrolleren, og sådan for alvor ramme inderlåret.

Læg dig ned. Spred benene og lad Garik "sticke" dig. Vil han nyde.