I alt: 1069
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1066
Så gik der sørme endnu en uge på BB.DK , og traditionen tro er søndag lig med UDG-Dag!
Lets Rock n’ Roll..
Nyt på Bodybuilding.dk
Traileren fra ”10 Timer til paradis” har huseret her på boardet i nogle uger, og nu er vi klar med et interview med hovedrolle-indehaveren Kim Kold.
” Navnet Kim Kold burde vække genklang hos de fleste brugere her på siden. Manden er bogstavelig talt svær at komme udenom med sine 193 cm – og langt langt over de 100 kg – som mange brugere ser som benchmark for, om man er rigtig mand eller ej.
Dem, der ikke kender ham som Dansk Mester i bodybuilding anno 2006, kender ham med stor sandsynlighed fra kortfilmen ”Dennis”, som muligvis er et de mest genpostede emner her på bodybuilding.dk
Allerede kort efter de første posts omhandlende ”Dennis” her på siden, begyndte der at gå rygter om, at den på et tidspunkt skulle ende som en spillefilm. Sidste år fik vi endelig bekræftet, at det var tilfældet – og mange har spændt ventet på resultatet lige siden.
26. Januar er datoen, hvor vi endelig kan sætte os tilbage i mørket og se ”10 Timer til paradis”, som resultatet endte med at hedde, og i den forbindelse fangede vi Kim på mobilen for at høre, hvordan det hele står til.”
Interviewet med Kim Kold: artikler/interviews/interview-med-kim-kold.html
Kommentarer på interviewet modtager vi også gerne, og de kan smides lige her: interview-med-kim-kold-t54242.html
I den første af to nye bb.dk videoer featuring NBM, kan i se TroelsMonsteret pine sine stænger:
Kommentarer til videoen kan smides i denne tråd: ny-video-leg-day-with-nbm-t54281.html
Thomas Jagd er manden bag ugens eneste apropos - og det er en god en af slagsen: "Jeg er ikke styrkeløfter, jeg er bodybuilder"
"Jeg sad forleden og læste nogle debatter på et amerikansk forum, som handlede om bodybuilding og tung træning. Der var en ung gut, som kæmpede en hård kamp for at overbevise de andre i tråden om at tung træning ikke var nødvendigt, hvis man ønskede større muskler. Han gjorde opmærksom på, at det er vigtigere at mærke musklen arbejde, og få et pump. Trådens emne kunne ligeså godt have været ”a tribute to Jane Fonda”. Det som gjorde det ekstra grinagtigt, var at han på hans billede lignede en anorektisk teenager. Han kunne ikke have vejet meget mere end 70 kg. Cirka halvdelen af hans indlæg blev afsluttet med ”I am not a powerlifter, I am a bodybuilder”.
Link til Jagd'ens apropos: apropos.php?page=32
Læser i UDG allerede søndag eftermiddag/aften kan i være først i køen, og efterfølgende smide nogle af alle de gode tilbud i vognen, når jeg lokale supermarked åbner i morgen. Dingo er nemlig klar med Tilbudsguiden, uge 4 – og har oven i købet smidt en pdf med, så den er lige til at printe ud!
Link til tilbudsguiden: bb-dks-tilbudsguide-uge-4-t54314.html
Nyt fra sponsorerne
Bodylab og Thomas Jagd er klar med endnu en artikel, denne gang om træning efter de 40 år..
” Vi skriver nu 2012, og der er sikkert mange som i denne anledning har besluttet sig for at lave ændringer i deres liv. For manges vedkommende har disse ændringer ofte at gøre med sundhed, formniveau og vægt. Det er ting som vedkommer alle, uanset alder og køn.
Men hvor det for unge mennesker i 20’erne og 30’erne er en naturlig ting at starte op på et træningsprogram, så er der mange i 40’erne og derover, som føler sig usikre i forhold til fysisk træning. Specielt hvis de aldrig har været fysisk aktive førhen. Der melder sig pludselig en lang række spørgsmål, som i værste fald kan være skyld i at man ikke rigtigt kommer i gang, hvis de går ubesvarede hen. Det kan være ting som sikkerhed, hvad man skal træne, hvordan man skal træne, og ikke mindst, om det overhovedet kan betale sig at gå i gang med træning, når man er kommet lidt op i årene. Det er ting vi vil se nærmere på i denne artikel, som omhandler træning for sundhed og velvære, når man er fyldt de 40.”
Træning efter de 40: http://news.bodylab.dk/artikler/1925-tr ... fter-de-40
Bodyman har en artikel klar sammen med Marina Aagaard, ”Test dig til topform”..
” "Stop med at gætte, begynd at teste" siger Paul Chek, USA, en af verdens førende træningseksperter, der har inspireret en lang række professionelle personlige trænere til at indlede alle målrettede træningsforløb med testning; en aktivitet, der længe har været obligatorisk for seriøse sportsudøvere.
Denne artikel giver dig 1) indsigt i formålet med testning, 2) indblik i hvad testning omfatter og hvordan det foregår og 3) inspiration til hvordan du kan teste i fitness og styrketræning.”
Link til artiklen: http://www.bodyman.dk/shop/cms-test-dig ... pform.html
Bruger Vids
ØBROROCC hackSquatter til døden..
Log: nu-kommer-far-og-han-hack-squatter-t44865-240.html#p1259375
Minihebs squatter 155 kg i fin stil:
Log: minihebs-log-t27353-1770.html#p1261189
Johannes skvatter 250 kg – 2 gange!
Log: johannes-sph-t30204-840.html#p1261080
Søren W vender og presser 120 kg. Over hovedet:
Log: soren-ws-log-t27366-1230.html#p1261342
Dem der kender ham kalder ham gamle dreng – vi andre kalder ham bare Peter_Olsen, manden der kan gøre sin kærestes albue gravid, og det her er en ny PR! 225 kg – 8 reps, BOOM!
Log: olsens-log-2012-hgvs-t53458-90.html#p1261887
STF forsøger sig stadigvæk med det dersens træning..
Log: stf-forsog-pa-traening-t33153-840.html#p1261859
Lentz angriber dødløften med en stil vi har set tidligere i HGVS, (Ikke også Peter..??) – og kaster sig ligeledes ud i squat:
Log: lentz-logbog-t48275-240.html#p1260743
Mzg har været til CWC og har en lille beretning derfra:
”Selvom om loggen er lukket for træningsupdates, så vil jeg lige kort skrive hvordan det gik mig i weekenden.
Jeg var tilmeldt i 75kg-klassen til mit første stævne i et år! Det år har så bestået af et halvt års pause, 3 måneders genoptræning og så ellers bare fuld smæk på VL efterfølgende.
Jeg vejede ind på 72.2kg (lol, alt for lavt, ved ikke lige hvad der er sket) og satte mig efterfølgende og slappede lidt af, da der gik laaaaaang tid før jeg skulle løfte.
CWC Cup 2012
TRÆK
1. forsøg - 55kg - godkendt
2. forsøg - 60kg - godkendt
3. forsøg - 63kg - underkendt pga. fail. Den var let, men sjuskede
STØD
1. forsøg - 70kg - godkendt
2. forsøg - 75kg - godkendt
3. forsøg - 00 - afstod da jeg ikke skulle i top
- 135kg tokamp( 7kg fra krav til Nordiske Mesterskaber!!!) og en forbedring på 37kg i tokamp.
Det rakte til at blive bedste junior til CWC og 155 sinclair point. Jeg skulle have taget sidste forsøg i stød og nappet 3. pladsen for senior, men det må blive næste år. Men det var ikke en del af planen, desværre.
Alt i alt var jeg tilfreds - psyken var rigtig fin. Min teknik var noget fucking lort - de tekniske rettelser har ikke helt fået fat når det kommer til rutinen, men det kommer. En forbedring på så mange kg er sgu okay, når man tænker på at jeg har været ude med skade. Det tegner rigtig godt for 2012.
Der kommer lidt video i morgen eller endnu senere.”
..og det gjorde der så:
Loggen der ikke må dø finder du her: mzg-vl-hgvs-cwc-video-s-187-t23014-5610.html#p1259354
Anden og makker fandt rev alle 10’erne til sig – og bænkede løs!
Log: anden-s-log-t35596-450.html#p1261094
Karim squatter 180 kg.. seks gange!
Karimba loggen: karim-s-log-10x250kg-dl-s-29-t29871-870.html#p1259043
Marcus beder om kritik og kommentarer på hans squat:
..og det kan gøres i loggen: marcus-log-t33553-1410.html#p1260223
Barry vil også gerne have et squat eftersyn..
Respons kan gives i loggen: barry-t51157-120.html#p1261178
Jobs sætter PR i dødløft med 4 reps på 140 kg, og poster derudover en video med chins og dips.
Log: project-deadlift-200kg-70kg-bw-t53722-90.html#p1261396
Thierry Sanchez har meget klare mål med sin træning:
“First goal: Nordland cup in June 2012, masters 1 division. First powerlifting comp ever, just to try something new. Set new Danish record in Squat and Deadlift in my division.
Second goal: Kettlebell DM in OCtober 2012, at least 160 snatches with 24kg, 1 arm switch. Win my division.”
Så der bliver svunget kølle, klokker og meget andet i loggen:
Loggen, med mange flere videoer: the-big-easy-t53788.html#p1261074
Mekster, “3x140kg squat, powered by Rasmus Seebach”:
Log: mick-styrkeloft-t39797-210.html#p1260542
Laaaaaaarrrrrrrrrrrssssssss squatter som en glad nisse i julemandens værksted:
Log: lars-logbog-t38404-570.html#p1260454
Linealba kører rackpulls og en virkelig seriøs omgang kredsløbstræning!
Log: eric-cressey-maximum-strength-16-uger-program-t25939-2370.html#p1261330
TheCzech kører decline med 145 kg – bum bum..
Log: war-of-the-weights-t35975-630.html#p1261365
Biiver leger stadig med elastikker:
Log: biiver-t6227-4140.html#p1261390
Brarup har en bette bænkvideo til os..
Log: logbog-nicolaj-brarup-t53917.html#p1261138
Mic, dvs. mig.. Chins, dips & press.
Log: mic-s-log-ii-skvat-loggen-t41648-1440.html#p1262288
The Rookie squatter løs i Target:
Log: flotmandstraening-squatz-s-14-pics-s-13-mission-jbb-t42866-480.html#p1261410
Hvis der er nogen der ligger inde med et kamera de ikke bruger, kan i så ikke gøre mig den tjeneste at sende det til Cykelmyggen Egon??? Dette klip herunder skulle efter sigende illustrere vores yndlings mygge-monster i færd med at trække sig op i armene..
Log: cykelmyggen-85kg-snatch-t29816-1950.html#p1262063
Startbuilder beder om et formcheck på hans dødløft..
Tråden oprettet til samme formål: dodloft-teknik-t54289.html
Jgroves kan andet end at kaste med tingene – her rackpuller han i hvert fald!
Log: dr-hammerthrow-s-log-t54008.html#p1261658
One Man Army er glad for squat!
Log: handbold-loggen-t44603-390.html#p1261907
5teensig trækker igennem med ny PR til følge!!
Log: 5teensig-log-going-strong-2012-t25844-1200.html#p1261123
Overload kører dødløft med snatch grip:
Log: overloads-log-t46826-360.html#p1261048
Bruger Pics
Vi lægger ud med Chayen som med stolthed kan vise denne ryg frem:
Log: chayens-logbog-t25748-480.html#p1261003
Pelin flexer sin stoooooore arm!
Log: en-piges-log-om-nye-mal-carbs-og-vaegte-t52833-90.html#p1260841
APB spænder igennem..
Log: apb-s-log-t50997-30.html#p1260516
Ravn888 har postet denne formupdate i loggen:
Log: ravnens-log-feedback-pa-kostplan-t54030.html#p1261774
Moestrup87 viser resultatet af al den tunge træning..
Log: kate-moestrup-naesten-110-kg-baenkpres-sph-t42144-360.html#p1261609
Horatt bulker derud af, med store gunzzz til følge!
Log: horatts-log-t45834.html#p1259260
Sunway viser endnu engang en glimrende form..
Jigsaw viser ryg og front!
nme vil også være med i vores rygshow..
Log: nme-s-logbog-t13711.html#p292604
Ny bruger LassePedersen benytter sit første indlæg til at vise formen pt:
Marcc7 griber klodserne – og viser formen!
NikolajMO med ultraswøle arme.. ..og wetsuit??
Vitus flasher også gerne sine overarm..
Log: vitus-log-of-almightiness-t52539-60.html#p1261794
Garik viser formen her ved opstarten af diæt:
Newcomer loggen: homo-erotik-t35958-2400.html#p1261754
Gayguy69 flexer igennem..
Log: femten-fesen-og-faerdig-nye-billeder-t49372-90.html#p1261175
Goddavmeddig er på vej i bad!
ChristofferOzzy viser sin FanFabulous ryg..
Log: christoffers-traeninglog-t51123-180.html#p1261052
Forcedreps viser formen:
Log: behind-closed-doors-nye-billeder-pa-s-2-t51164-30.html#p1260963
Madsbach88 vender os også ryggen:
Log: bachs-log-t36365-1050.html#p1261598
Anker og hans ryg vil også lege med..
Log: ankers-log-rygbillede-s-2-t53344-30.html#p1261595
Cirkeline er hoppet op af tændstikæsken, og viser os gerne sin fine mave:
Log: traenings-log-t52943-30.html#p1260744
tazed viser formen pr. 4. januar 2012..
SinK har postet ny pics af formen i sin log:
Log: fra-84-til-91kg-vaegtklasser-t43373-240.html#p1260347
Lentz besøgte Fitness Wåååårld, og udfordrede leg extension maskinen til kamp:
Log: lentz-logbog-t48275-240.html#p1260743
Lizzo viser potentiale til fine fine vinger:
Vores populære tråd ”Hvad æder du lige nu??” er nu oppe på 429 sider!!! Billederne af lækre måltider vælter ind i en lind strøm..
Dingo har været kreativ i køkkenet:
Dingo’s (mad)log: dingo-t9136-5400.html#p1261126
Solosesso kan vist også det der med madlavning:
Log: solosesso-t48701-150.html#p1261379
MakeMeMonsters morgenshake:
Link til BB.DK’s længste tråd, ”Hvad æder du lige nu??”: hvad-aeder-du-lige-nu-t26857-12780.html
Comedian powerwalker med sin madkasse igennem byen.. Eller, det vil sige han påstår at det er en rygbrækker-briks, men den hopper vi ikke på..
Log: serious-business-t26054-3300.html#p1261403
Sir1 er røget på hospitalet..
” Nu er jeg så indlagt med udsigt til et længere ophold. I går fik jeg drænet albuen, som også gik amok og mens jeg skriver dette kan jeg knap taste, da mine hænder i dag også er hævet op. Der er ikke kommet svar om præcis hvad diagnosen er, men den foreløbige analyse af den betændte ledvæske tyder på at der er bakterier i. Hvis dette viser sig at være rigtigt, er det meget alvorligt, da bakterier i led simpelthen kan æde brusk og ødelægge led permanent. Ind til den endelige diagnose kan de kun give penicillin gennem drop samt antiinflammatorisk medicin - Og derudover får jeg en masse morfin for at holde smerterne ud, som i øvrigt ikke er små, skal jeg hilse at sige. De sidste par nætter har jeg sovet tre-fire timer, fordi de simpelthen ikke har givet mig smertestillende nok og jeg således ikke har kunne sove for smerter.”
Vi ønsker god bedring herfra UDG – og håber at du snart er frisk igen!!
Sir1 – en hospitalslog: soren-er-sygemeldt-igen-t16217-270.html#p1260843
I forbindelse med CWC har incognito uploadet lidt fine billeder + video i loggen:
Laura Hammelstrup
Gina Holzapfel
Christina Ejstrup
Du kan se flere CWC billeder i loggen her: incognito-omvandrende-reservedelslager-eller-comeback-kid-t9171-1230.html#p1260813
Vi slutter brugerbillederne af med Carsten2002's Super Awesome Ghetto Solutions™ - Episode 1
Ghetto loggen: the-banana-hammock-t36486-2040.html#p1261192
Pro Vids
Zhasni, manden bag et utal af fantastiske motivationsvideoer, er klar med en ny af slagsen.
”Bodybuilding – Something that we love” kan ses lige her:
..og såfremt du vil se mere fra ”Zhasni teh great”, så klik på linket her:
zhasni-teh-great-t37037.html
Terry Hollands løfter fortsat tunge ting:
Link til tråden med meget mere video: terry-hollands-traening-t53083.html?p=1261527#p1261527
The Czech bliver lettere opstemt af den Lee Haney video han har postet – og det kan man vel ikke sige så meget til..
Lee Haney training 1989: lee-haney-training-1989-t54145.html
Thomas Jagd er vild med de klassiske strongmen, og har derfor oprettet en tråd med Tom Magee fyldt med en dokumentar, og andre fede klip. Et eksempel på dette har i lige her:
Magee-tråden: tom-magee-tribute-t54087.html#p1257063
Pro Pics
Fra tråden om Rusty Jeffers:
Link: rusty-jeffers-t34342-30.html
Ståle Bjørkestøl:
Ståles egen tråd: stale-bjorkestol-t49503.html
Roelly er der lidt nyt fra..
Nyt fra Roelly tråden: lidt-nyt-fra-roelly-t36910-240.html
BB Billedtråden har potentiale til at blive en lang en af slagsen, for i fylder flittigt på hele tiden..
Gustavo Badell
Branden Ray
Dennis Wolf
Peter Molnar
Dorian Yates og Jodie Marsh
Branch Warren
Daz Ball
Se mange flere billeder I tråden til netop det formål, ”Bodybuilding Billedtråd”: bodybuilding-billedtrad-t25318-3090.html
”PICS: Kvinder der træner <3” – Husarenes yndlingstråd har fået fyldt nyt i godteposen:
Silje Mariela
Zuzana
Chayen drømmer vist om homegym..
Tråden fyldt med trænende kvinder: pics-kvinder-der-traener-3-t11532-1260.html
Vi slutter af med ugens lille beretning, og den kommer fra Hoosier..
” Lørdag den 21. januar 2012 - Reykjavik International Games Deadlift Meet
Konkurrencen var på Wilks, og vi var otte kvinder i alt til start. Mine største konkurrenter var Marìa fra Island og Tutta fra Norge.
Opvarmningen gik super, især i halvdragt føltes styrken super god. Sidste løft på 150 kg i fuldt udstyr var også let.
1. forsøg 175 kg godkendt 3-0
2. forsøg 187.5 kg godkendt 3-0
Her dummede vi også med vægtvalget, skulle naturligvis have valgt 190 kg, da det var nødvendigt for at slå Tuttas 180 kg, som hun fik godkendt i andetforsøget.
3. forsøg 190 kg godkendt 3-0
Vi havde oprindeligt meldt 195 kg, men da Tutta bommede 185 kg, sænkede vi min vægt til de 190 kg, da der ikke var nogen grund til at risikere at smide sejren væk.
202.35 Wilks og 1. plads foran Tutta og Marìa.”
Stort tillykke med det flotte resultat!
Det var så det! Over & Out...
