Homegym

Hej BB.

Jeg er nu stort set færdig med mit homegym, og vil gerne dele nogle billeder med jer.

Jeg har bygget rummet op helt fra bunden, før var det blot en del af en staldbygning med grisebåse

Mvh

____________________________________
(REDIGERET 06-08-2011)

Smider lige nogle billeder op igen nu da man ikke kan se alle de gamle herinde pga. nedlukningen af sidens galleri.












____________________________________
(REDIGERET 23-07-2011)

Nye billeder!:

____________________________________
(REDIGERET 31-12-2010)

Nye billeder!:

____________________________________
(REDIGERET 27-03-2010)

Nye billeder efter vi har fået lavet lidt om, fået mere udstyr samt er kommet et godt stykke over et halv ton i vægte.

____________________________________

Gamle billeder:

Det er fandeme lækkert!!

Ser dog ud til at have stået dig i mange penge med grej?

Fedt homegym

Hvad har sådan et kostet? For du har da rimelig meget jern at flytte rundt med. Og kan det trærack godt holde ?

Det er fandeme lækkert!!

Ser dog ud til at have stået dig i mange penge med greb?

Det har ikke været så dyrt igen som man kunne forestille sig.. Selvfølgelig er det ikke helt billigt, har jo lagt gulv, vægge osv. osv.. Jeg har fundet en del brugte ting, især vægtskiver, som jeg har slebet ned og malet på ny så det hele spiller max nu.. og så har jeg været lidt heldig med at finde nogle billige maskiner

Fedt homegym

Hvad har sådan et kostet? For du har da rimelig meget jern at flytte rundt med. Og kan det trærack godt holde ?

Jeg ved ærlig talt ikke hvor meget jeg har brugt.. Det er købt over længere tid..
Angående træracket, så holder det til mange kg. Det har fået nogle seriøse skruer, og har to støtter mod gulvet. Vi har testet det ved at hænge en mand i hver stolpe og det rykker sig ikke det mindste

Det er fandeme lækkert!!

Ser dog ud til at have stået dig i mange penge med greb?

Det har ikke været så dyrt igen som man kunne forestille sig.. Selvfølgelig er det ikke helt billigt, har jo lagt gulv, vægge osv. osv.. Jeg har fundet en del brugte ting, især vægtskiver, som jeg har slebet ned og malet på ny så det hele spiller max nu.. og så har jeg været lidt heldig med at finde nogle billige maskiner

Du har 3 bænke + curlpult halløj + mavebænk - Det er da rimelig mange - vil faktisk sige overflod? ;-)
Træktårn er dog rart at have - og kan se du har gjort det billigt med et dips stativ & squat stativ (lavet af træ)

Eneste du mangler er så du kan lave pullups/chinups - du har kun pulldowns i kabeltræk nu

Skal du ikk have en Cable chestpress og leg extension/lår curler?

Du har 3 bænke + curlpult halløj + mavebænk - Det er da rimelig mange - vil faktisk sige overflod? ;-)
Træktårn er dog rart at have - og kan se du har gjort det billigt med et dips stativ & squat stativ (lavet af træ)

Eneste du mangler er så du kan lave pullups/chinups - du har kun pulldowns i kabeltræk nu

Ja jeg har en del bænke, men jeg træner heller ikke alene ;) Vi træner altid 3 mand nogle gange 4 mand samlet..

af Monkeyjuice » 10. jan 2010, 15:32

Skal du ikk have en Cable chestpress og leg extension/lår curler?

Kunne være lækkert På multibænken bagerst kan man træne lår.. Det må være den lår curler du snakker om..

Jeg har tilfældigvis nogle til salg..

med 120 kg vægt magasin i hver skulle jeg mene

Jeg har tilfældigvis nogle til salg..

med 120 kg vægt magasin i hver skulle jeg mene

Hvor høje er de? Rummet er desværre ikke så højt som man kunne ønske sig

hmm. omkring et par meter vil jeg tro. Kan lige måle dem senere.

Ser sgu lækkert ud - det eneste jeg lige kan se mangler er en stang til chinups/pullups og så en stor fladskærm

Ser sgu lækkert ud - det eneste jeg lige kan se mangler er en stang til chinups/pullups og så en stor fladskærm

Ja, jeg mangler en til chinups, men pullups kan jeg gøre med squat stangen når den hænger på squatstativet

fedt homegym

hvor mange vægte har du? og er det købt inde på dba eller?

Det er sku blæret.

Tror jeg ville bo der ude konstant hvis jeg havde sådan et... slet ikke misundelig!

fedt homegym

hvor mange vægte har du? og er det købt inde på dba eller?

Jeg har nok ca. 80 skiver plus minus som svarer til omtrent 350kg..

Der hørte nogle med til den ene bænk og nogle til den anden bænk. Resten er fundet ved lidt googling og 70 af kg'erne er købt fra nyt til en rigtig god pris.. Man skal bare få lavet special-tilbud hos forretninger. Derudover er der en del stænger, curl-bars og sådan..

sygt

jeg har også selv et homegym og der har jeg så kun 110 kg, men skal self. have købt nogle flere skiver, en curlstang og et squatstativ

Ser godt nok lækkert ud

Det eneste jeg kunne sætte en finger på ville være den ene væg, den kunne godt lige trænge til en omgang, men det er jo petitesser

Ser godt nok lækkert ud

Det eneste jeg kunne sætte en finger på ville være den ene væg, den kunne godt lige trænge til en omgang, men det er jo petitesser

Det er jeg nu ikke enig i - jeg syntes netop sådan et homegym skal være sådan lidt råt og være sådan lidt kæller eller garageagtigt - ellers så ligner det jo bare et fitness.dk - men det er jo selvfølgelig smag og behag.

Hvis der endelig skulle mangle noget i den retning så skulle det være noget fedt belysning og så nogle Arnold plakater

Ser godt nok lækkert ud

Det eneste jeg kunne sætte en finger på ville være den ene væg, den kunne godt lige trænge til en omgang, men det er jo petitesser

Det er jeg nu ikke enig i - jeg syntes netop sådan et homegym skal være sådan lidt råt og være sådan lidt kæller eller garageagtigt - ellers så ligner det jo bare et fitness.dk - men det er jo selvfølgelig smag og behag.

Hvis der endelig skulle mangle noget i den retning så skulle det være noget fedt belysning og så nogle Arnold plakater

Smag og behag ja, men for mig minder det bare lidt for meget af stald. Så ville jeg hellere have helt hvide vægge.

Men et par arnold plakater og et fladskærms tv (evt med tilhørende motivational videos) ville ikke være af vejen

Ser godt nok lækkert ud

Det eneste jeg kunne sætte en finger på ville være den ene væg, den kunne godt lige trænge til en omgang, men det er jo petitesser

Det er jeg nu ikke enig i - jeg syntes netop sådan et homegym skal være sådan lidt råt og være sådan lidt kæller eller garageagtigt - ellers så ligner det jo bare et fitness.dk - men det er jo selvfølgelig smag og behag.

Hvis der endelig skulle mangle noget i den retning så skulle det være noget fedt belysning og så nogle Arnold plakater

Ja ved du hvad - det kunne være motiverende at have det hængende Det med væggen er også min mening, det må gerne se lidt råt ud, så det stadig skiller sig lidt ud..

Jeg er glad for i synes om det. Holder utrolig meget af det, og det har også kostet mange timer, men jeg nyder at gå og sætte ting i stand.

Hvor mange kvadratmeter er der at gøre godt med Umiddelbart ligner det noget i retning af 40-45 m2

Hvor mange kvadratmeter er der at gøre godt med Umiddelbart ligner det noget i retning af 40-45 m2

Rummet måler ca. 10x3.5 og det er faktisk en passende størrelse

Hvor mange kvadratmeter er der at gøre godt med Umiddelbart ligner det noget i retning af 40-45 m2

Rummet måler ca. 10x3.5 og det er faktisk en passende størrelse

Ok - det vil sige 35 m2, men der er jo plads nok

Jeg har selv et lille homegym i kælderen, men slet ikke noget som kan måle sig med dit Tror sgu kun det er på 10-11 m2 - har dog ikke målt efter, men jeg har planer om, at rive en væg ned og få lidt mere plads og så skal der laves en lille bardisk med et lille the-køkken, med en håndvask, kogeplade og køleskab, men ved sgu ikke lige hvornår det bliver

Ok - det vil sige 35 m2, men der er jo plads nok

Jeg har selv et lille homegym i kælderen, men slet ikke noget som kan måle sig med dit Tror sgu kun det er på 10-11 m2 - har dog ikke målt efter, men jeg har planer om, at rive en væg ned og få lidt mere plads og så skal der laves en lille bardisk med et lille the-køkken, med en håndvask, kogeplade og køleskab, men ved sgu ikke lige hvornår det bliver

Ja man kan drømme nok så meget, det hjælper bare ikke, hvis man ikke får det ført ud i livet

Det lyder ellers som et rigtig fedt projekt du forhåbentlig snart får sat gang i. Det vil jeg glæde mig til at se billeder af en dag.

Ok - det vil sige 35 m2, men der er jo plads nok

Jeg har selv et lille homegym i kælderen, men slet ikke noget som kan måle sig med dit Tror sgu kun det er på 10-11 m2 - har dog ikke målt efter, men jeg har planer om, at rive en væg ned og få lidt mere plads og så skal der laves en lille bardisk med et lille the-køkken, med en håndvask, kogeplade og køleskab, men ved sgu ikke lige hvornår det bliver

Ja man kan drømme nok så meget, det hjælper bare ikke, hvis man ikke får det ført ud i livet

Det lyder ellers som et rigtig fedt projekt du forhåbentlig snart får sat gang i. Det vil jeg glæde mig til at se billeder af en dag.

He he nej det er jo lige det - men problemet er, at der ligger et toilet inde på den anden side hvor jeg vil rive hul i væggen og inden jeg gør det skal jeg først have lavet en nyt toilet i et af kælderens andre rum - så det har nok lange udsigter desværre

Men hvis/når jeg går i gang med projektet skal jeg nok smide før, under og efter billeder op

Nu du siger førbilleder.. Det har jeg faktisk liggende, så i kan se hvordan det så ud aller først.. Eller det er faktisk ingen gang sådan som det var først.. Der var der jo bare grisebåse

Ser sgu godt ud. Hvis jeg skulle ændre noget skulle det være et powercage i stedet for den ene bænkpresstation.

Og så er den der multimaskine noget pis. Men hvis ikke løfte så mange kg endnu kan den nok være god nok indtil i har sparet sammen til noget bedre

Min store drøm er godtnok også at få et homegym

Fedt initiativ. Har den du træner sammen med så været med til at finansiere det?

En ting jeg ikke forstår, er hvorfor du har lavet squat-racket så skiverne sidder på indersiden. Det bliver da en pain-in-the-ass at skifte skiver.

Fedt initiativ. Har den du træner sammen med så været med til at finansiere det?

En ting jeg ikke forstår, er hvorfor du har lavet squat-racket så skiverne sidder på indersiden. Det bliver da en pain-in-the-ass at skifte skiver.

Det er der en forklaring på..

Jeg plejer at bruge stangen fra den bagerste bænkpres til squat.. Men da jeg skulle tage billeder var den jo på bænkpressen, så jeg tog bare curlstangen og satte op og den er jo ikke så lang, så skiverne sidder indenfor..

Så normalt sidder de også udenfor bjælkerne..