I alt: 1375
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1372
Som de fleste nok efterhånden har lagt mærke til, er vores nye design nu oppe at køre for fulde omdrejninger, omend der stadig er nogle små fejl og bugs der skal fixes rundt omkring. Finder du en fejl, en funktion der ikke virker som den skal, eller andet du synes ikke er som det skal være, bedes du rapportere det i denne tråd:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... 21&start=0
Så deltager du samtidig i konkurrencen om 2 x 2 kg bodylab whey100 efter eget valg. Konkurrencen slutter d. 1. august.
Vi tager også meget gerne imod jeres meninger omkring det nye design, da vi selvfølgelig altid bestræber os på at opfylde vores brugeres ønsker, så vidt det er muligt. Derfor er det selvfølgelig rart med lidt feedback på jeres mening om designet:
viewtopic.php?f=8&t=48624
Den nyeste artikel i rækken omhandler EDT trænining, og artiklen kan læses her:
http://bodybuilding.dk/artikler/bodybui ... mmies.html
Intro
Jeg stødte selv på EDT træning første gang på T-nation for nogle år tilbage. Jeg læste en artikel af konceptets “far”, Charles Staley, og fandt ideen sjov. ”D’et” i EDT står for densitet og ”E’et” for escalating. Densitet betyder som bekendt i vægttræningssammenhæng antal løft per tid og escalating betyder eskalerende/stigende. Det som er interessant ved konceptet er, at man løsriver sig fra det dogme om at man skal angive sin træning som et bestemt antal sæt á et bestemt antal gentagelser, men at man i stedet fokuserer på det samlede antal reps man opnår.
Artiklen er skrevet af Anders Nedergaard (incognito), og har du spørgsmål eller kommentarer til artiklen kan du poste dem her:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f= ... 3#p1137313
Tilbudsugen fortsætter i uge 30, og bodybuilding.dk giver dig et overblik over ugens tilbud:
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=8&t=48733
Falder du over et tilbud du har lyst til at dele med os andre, skal du være mere end velkommen til at poste det i ovenstående tråd.
Og nu til det sjove - lidt billeder og video fra ugen der gik!
Bay dødløfter tungt:
ST.K squatter 220 kg med pause:
Dingo laver tunge rows:
Solmand dødløfter:
Legkongen presser 170 kg:
Og Qmega dypper sig:
WILD-ZYC flexer lidt i sin log:
Det samme gør Koppel:
Og Dingo vil også være med:
Og det billede han er allermest stolt af:
Mzg student-poser:
Solmand fremviser rygstykkerne og fronten:
Og så er der som sædvanligt stadig fuld gang i den fælles billedeupdate tråd:
Garik:
Thenafei:
Malke:
Du finder ovenstående, og mange andre billeder, ved at klikke ind på følgende link:
viewtopic.php?f=11&t=21786&start=2010
Jeg vil slutte denne uges UDG af med at gøre lidt reklame for vores sponsorere - bodyman og streetman er netop kommet ud med et par super lækre trænings t-shirts af eget mærke - tjek dem ud før din nabo!
Bodyman: http://www.bodyman.dk/shop/fitness-t-shirt-334c1.html
Streetman: http://www.streetman.dk/shop/streetman-753c1.html
Det var alt for denne gang - vi ses om en uge!
