Ugen der gak! Uge 20 / 2008

[Hjemmeside]

Endnu en uge er gået, og endnu en ugerevy skal sammenfattes. I løbet af sidste uge rundede vi endnu engang en milepæl her på bodybuilding.dk, da vi nåede op på 8000 registrerede brugerre. =D> Dette er vi på på redaktionen selvfølgelig rigtig tilfredse med, og vi ønsker selvfølgelig at denne udvikling fortsætter - men uden alle jer faste brugere, ville der selvfølgelig ikke være noget bodybuilding.dk, så derfor skal i også have stor ros .

Vi har også fået lavet en speciel gave til medlem nr. 10.000, og denne bruger vil blive den heldige ejer af en bb.dk truck, designet af vores egen Charlie t.



(Nej, det er selvfølgelig ikke rigtigt, men den var da meget sjov )


På træningssiden kan vi bl.a. berette om Karl Æg, hvis dødløft endelig er begyndt at ligne noget der minder om POWER.

http://www.youtube.com/watch?v=4fJQ_5Xm_mQ

Læs specielt mærke til starten af videoen, hvor Ægge-manden, i al stilhed vælger at flexe patterne til kameraet. Om det var planlagt eller ej skal jeg ikke kunne svare på, men sjovt det er det ihvertfald


Bundgaard90 er ved at færdiggøre HST, og viser nogle rigtig habile løft frem. Samtidig giver han et lille forsmag på hvad der rører sig indenfor soft rock i øjeblikket:



Så er du, ligesom Bundgaard, træt af at kaste rundt med jernet til tonerne af Tiesto eller Trentemøller, så tag et smut forbi hans log og få noget inspiration:

viewtopic.php?t=14335&start=270


Troels Nielsen giver den som sædvanlig gas med de helt tunge vægte, og mange har sikkert undret sig over hemmeligheden bag - her er et eksempel på en helt normal træningsdag for Troels:

dødløft raw (m.bælte)

5*100
4*140
3*180
3*220
3*260
3*260
3*260
dødløften køre godt for tiden, og der er godt med overskud.

http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=307998#307998

Det er imidlertidligt lykkedes for Charlie at snuse sig frem til Troels' hemmelige opskrift, så vi kan her på bb.dk (som nogle af de første) afsløre hvad det er der virkelig rykker indenfor SL:



FLØDEBOLLER


Nu vi er igang med de tunge vægte, så må vi også lige nævne KayVee som er igang med en Dough Hepburn cyklus:

viewtopic.php?t=14432&start=60

Virkelig nogle gode løft der bliver skudt afsted fra KV's side, så helt klart en log der er værd at holde øje med


Har du en dårlig dag? Er du træt? Eller springer du træningen over fordi dine storetå er lidt øm? Så tjek denne mand ud, og få et motivationsboost. Næste gang du piver over at du er lidt øm i venstre skulder, så tænk på denne video



viewtopic.php?t=17208&highlight=


Her til sidst er jeg blevet pålagt at nævne at Bay slog undertegnede i en lille ædekonkurrence. Selvom jeg gjorde mit bedste og fik indtaget 4000-5000 kalorier på min spisedag, var det alligevel ikke nok til at slå Bay med sine 7029 kalorier. Vi kan derfor konstatere at jeg æder som en lille tøs.

Fortsat god træning!

Mvh.

Team bodybuilding.dk

God læsning som altid =D> Og en LED truck!

Jeg får lyst til at tude...at komme med i ugen der gak og få TOP motivation...så ligge syg på en tung Deadlift dag, det ikke fedt!

Endnu en god revy Mads =D>
Og ja, du spiser som en lille pige

[Hjemmeside]

Godt skrevet

vægtene kommer ingen steder uden rock - helst hård rock

Lækker revy og feeeed lastbil

Er jeg den eneste der synes at ham der sidder bag Troels på billeder ligner en ung solbrændt Mogens Lykketoft?

Haha, hvor er den godt skrevet MC! Haha!

haha super reportage

det skal vist lige siges at jeg vandt konkurrencen, to bakker flødeboller på tid..

haha super reportage

det skal vist lige siges at jeg vandt konkurrencen, to bakker flødeboller på tid..

Hvor lang tid tog det?

For fedt billed =D>

haha super reportage

det skal vist lige siges at jeg vandt konkurrencen, to bakker flødeboller på tid..

Hvor lang tid tog det?

4.33 eller 5.33 kan ikke lige helt huske det. det var nok 5.33
det der trækker tiden op er at man skal spise de bunde, de er svære at spise hurtigt.
men fy for satan de skide flødeboller hang mig ud af halsen til sidst (hvilket billedet også viser hehe)

haha super reportage

det skal vist lige siges at jeg vandt konkurrencen, to bakker flødeboller på tid..

Hvor lang tid tog det?

4.33 eller 5.33 kan ikke lige helt huske det. det var nok 5.33
det der trækker tiden op er at man skal spise de bunde, de er svære at spise hurtigt.
men fy for satan de skide flødeboller hang mig ud af halsen til sidst (hvilket billedet også viser hehe)

Skal vi have sådan en konkurrence, når vi ses? evt til stærkmand hvis du fandt tiden.. (ingen pres )

haha super reportage

det skal vist lige siges at jeg vandt konkurrencen, to bakker flødeboller på tid..

Hvor lang tid tog det?

4.33 eller 5.33 kan ikke lige helt huske det. det var nok 5.33
det der trækker tiden op er at man skal spise de bunde, de er svære at spise hurtigt.
men fy for satan de skide flødeboller hang mig ud af halsen til sidst (hvilket billedet også viser hehe)

Skal vi have sådan en konkurrence, når vi ses? evt til stærkmand hvis du fandt tiden.. (ingen pres )

hehe det må vi nok heller
regner med at finde tiden her den 31. til det der i svendborg.
havde du fundet ud af tid og sted?

haha super reportage

det skal vist lige siges at jeg vandt konkurrencen, to bakker flødeboller på tid..

Hvor lang tid tog det?

4.33 eller 5.33 kan ikke lige helt huske det. det var nok 5.33
det der trækker tiden op er at man skal spise de bunde, de er svære at spise hurtigt.
men fy for satan de skide flødeboller hang mig ud af halsen til sidst (hvilket billedet også viser hehe)

Skal vi have sådan en konkurrence, når vi ses? evt til stærkmand hvis du fandt tiden.. (ingen pres )

hehe det må vi nok heller
regner med at finde tiden her den 31. til det der i svendborg.
havde du fundet ud af tid og sted?

Nej har ikke lige hørt fra dem endnu, men skriver lige til dem engang her i aften eller i morgen.. Skriver lige en PM til dig om lokation når det er..

For fed revy
Og vore sven Nude cowboy var jo med i videoen

haha super reportage

det skal vist lige siges at jeg vandt konkurrencen, to bakker flødeboller på tid..

Hvor lang tid tog det?

4.33 eller 5.33 kan ikke lige helt huske det. det var nok 5.33
det der trækker tiden op er at man skal spise de bunde, de er svære at spise hurtigt.
men fy for satan de skide flødeboller hang mig ud af halsen til sidst (hvilket billedet også viser hehe)

Ja du vandt den her gang Troels, men næste gang må vi tage 2 bakker flødeboller i stedet for, for så ender det med at du kaster op ud over det hele inden du bliver fædrig, også kan jeg få lov at vinde. ;-)

haha super reportage

det skal vist lige siges at jeg vandt konkurrencen, to bakker flødeboller på tid..

Hvor lang tid tog det?

4.33 eller 5.33 kan ikke lige helt huske det. det var nok 5.33
det der trækker tiden op er at man skal spise de bunde, de er svære at spise hurtigt.
men fy for satan de skide flødeboller hang mig ud af halsen til sidst (hvilket billedet også viser hehe)

Ja du vandt den her gang Troels, men næste gang må vi tage 2 bakker flødeboller i stedet for, for så ender det med at du kaster op ud over det hele inden du bliver fædrig, også kan jeg få lov at vinde. ;-)

hahaha jamen vi tog jo to bakker.. har du glemt det..?

Nå ja.
Så må vi da bare tage 3 bakker flødeboller hver.
Men bliver vi jo bare tykker end vi er i forvejen.
så vi må finde på noget andet næste gang vi skal konkurrere.