Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69706 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050015 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 2118
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2116

Følg bodybuilding.dk på

*SLET TAK*

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





FAIL
Sidst rettet af NielsNN 26. jan 2009, 17:40, rettet i alt 8 gange.
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvilket er før og efter?
Løft til DM RAW 2012, junior - 105:
Squat: 170kg
Bænkpres: 145kg - Danmarks rekord '12
Dødløft: 195kg

Startet træning efter et lille års pause.
DM RAW '14 vi ses!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 475
Tilmeldt: 13. dec 2007, 11:09
Geografisk sted: langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Som udgangspunkt ser det meget flot ud. Men vi skal jo have nogle før-billeder...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 17. mar 2008, 13:33
Geografisk sted: Ballerup
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



EDIT
Sidst rettet af NielsNN 21. jan 2009, 18:50, rettet i alt 1 gang.
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Umiddelbart ser det godt ud =D> , uden at have bedømt før billeder. Kan godt lide dit billede af lænden med "juletræsmarkeringen" :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1865
Tilmeldt: 12. mar 2008, 21:19
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: SportsClub Viborg
DIT Studie
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Ingen kostplan



rigtig fin form. du vejer godt nok ikke meget da :lol:
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



Fin form :)

hot_fifty skrev:rigtig fin form. du vejer godt nok ikke meget da :lol:


Nu er han heller ikke særlig høj
"Jeg lod de 15 reps kompensere for denne øvelse."
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 4652
Tilmeldt: 8. apr 2007, 16:29
 
Træner her: Fitness World Århus
Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flot ryg. Dybden ser god - men lidt mere bredde ville være super fedt.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja super flot ryg, vil jeg sige.

Det ville ikke skade med et helkropsbillede af forsiden og bagsiden, så vi kan få os et større indblik i hvordan din krop hænger sammen. FIX :D
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nice :wink:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



flot fedt% også
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 7. jan 2008, 19:21
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ser rigtigt godt ud. Super skarp fedtprocent :twisted: Bare lidt masse over det hele så bliver du leeee :twisted:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 17589
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 302.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Flot ryg. Dybden ser god - men lidt mere bredde ville være super fedt.


Tak for alle kommentarerne. Jeg prøvet at finde et gammelt billede så i kan se min progression. Og et front shot :D

Ja bay det må være alt mit BOR og DL :twisted:
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flot ryg - dejlig lav fedtprocent du holder dig :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Hvor mange cm måler dine arme?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 134
Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MikkelAW skrev:Hvor mange cm måler dine arme?


Ved det faktisk ikke:( har ikke sådan noget udstyt til det, men vil gætte på 37 stykker
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1528
Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: Dragør Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



håber at kunne matche din fedt% til sommer :mrgreen:
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan



skinny boy :)
ej ser sku godt ud. =D> =D>
Dog ville det ikke gøre noget med lidt mere info
Højde og mål.

Men hva fuck skal billede 2 forstille :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 23. maj 2008, 12:40
Geografisk sted: Brøndby
 
Træner her: Fresh Fitness Brøndby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kwarzon skrev:
Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D


Så må du lige finde ud af hvad dine arme måler til imorgen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 23. maj 2008, 12:40
Geografisk sted: Brøndby
 
Træner her: Fresh Fitness Brøndby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kwarzon skrev:
Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D


Jaa okay, det er ikke helt galt så ;).
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1528
Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: Dragør Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hansi skrev:
kwarzon skrev:
Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D


Så må du lige finde ud af hvad dine arme måler til imorgen :)


38 blev den målt til idag :shock:
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kwarzon skrev:
Hansi skrev:
kwarzon skrev:
Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D


Så må du lige finde ud af hvad dine arme måler til imorgen :)


38 blev den målt til idag :shock:


syntes din biceps er rimelig dominerende ifht. triceps, er du tilfældigvis svagere i triceps?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 7. jan 2008, 19:21
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pagels skrev:
kwarzon skrev:
Hansi skrev:
kwarzon skrev:
Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D


Så må du lige finde ud af hvad dine arme måler til imorgen :)


38 blev den målt til idag :shock:


syntes din biceps er rimelig dominerende ifht. triceps, er du tilfældigvis svagere i triceps?


Nej, slet ikke. Mine tri's er meget overlegne i styrke.
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kwarzon skrev:
Pagels skrev:
kwarzon skrev:
Hansi skrev:
kwarzon skrev:
Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D


Så må du lige finde ud af hvad dine arme måler til imorgen :)


38 blev den målt til idag :shock:


okay :) kan du eventuelt smide et triceps-pose billede op?

syntes din biceps er rimelig dominerende ifht. triceps, er du tilfældigvis svagere i triceps?


Nej, slet ikke. Mine tri's er meget overlegne i styrke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 7. jan 2008, 19:21
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pagels skrev:
kwarzon skrev:
Pagels skrev:
kwarzon skrev:
Hansi skrev:
kwarzon skrev:
Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D


Så må du lige finde ud af hvad dine arme måler til imorgen :)


38 blev den målt til idag :shock:


syntes din biceps er rimelig dominerende ifht. triceps, er du tilfældigvis svagere i triceps?


Nej, slet ikke. Mine tri's er meget overlegne i styrke.



okay :) kan du eventuelt smide et triceps-pose billede op?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 7. jan 2008, 19:21
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kwarzon skrev:
Hansi skrev:
kwarzon skrev:
Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D


Så må du lige finde ud af hvad dine arme måler til imorgen :)


38 blev den målt til idag :shock:


Syntes du ser lidt skinny ud men med en biceps på 38
super flot. Med din vægt/alder taget i betragtning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 732
Tilmeldt: 23. maj 2008, 12:40
Geografisk sted: Brøndby
 
Træner her: Fresh Fitness Brøndby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hansi skrev:
kwarzon skrev:
Hansi skrev:
kwarzon skrev:
Henriksen skrev:Dette såkaldte "udstyr" kaldes et målebånd ?

Ellers fin form, men du er godt nok spinkel.


Spinkel og spinkel jeg er 173 høj og har 8% fedt, så det vil fint nok, men målet er da klart 75kg med 8%:D


Så må du lige finde ud af hvad dine arme måler til imorgen :)


38 blev den målt til idag :shock:


Syntes du ser lidt skinny ud men med en biceps på 38
super flot. Med din vægt/alder taget i betragtning.


Jep især når jeg ikke fokuserer på mine arme:)
Train insane! Or remain the same
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 370
Tilmeldt: 7. jul 2008, 18:29
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor bliver de triceps pose af mester :twisted:
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1528
Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: Dragør Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster