DM Diverse 2009

[Hjemmeside]

Så er dagens omgang veloverstået. Det blev til en masse flotte løft, en god håndfuld personlige rekorder og nogle få danske rekorder! =D>

Jeg har en smule billeder og video fra dagens strabadser - de kommer selvfølgelig løbende op!

Idag var det damerne og masterne, der løftede - imorgen er det sub-juniorne og juniorne

Nogen herinde fra, der fik noget med hjem?

[Hjemmeside]

Nogen herinde fra, der fik noget med hjem?

MNN fik guld (eneste pige i sin klasse )

Tror ikke der var andre herindefra. Men jeg, Biiver, Bay og charlie skal løfte imorgen, så der er nok chancer for ihvertfald et par medaljer

[Hjemmeside]

Den kære tøs på de nederste billeder er MMN herinde fra

Imorgen løfter bl.a. Bay, Charlie, MC og undertegnede

MNN fik guld (eneste pige i sin klasse )

Nå ja... men guld er jo guld!

Held og lykke til jer andre i morgen! x'er fingre for PR's og medaljer!

[Hjemmeside]

smider de får videoer jeg fik taget op senere (:

Nogen der ved hvad mølgaard lavede?

[Hjemmeside]

Nogen der ved hvad mølgaard lavede?

Han bommede desværre ud, da han ikke kunne komme ned i squatten med 330.

Nogen der ved hvad mølgaard lavede?

Han bommede desværre ud, da han ikke kunne komme ned i squatten med 330.

Blev han på de 330 i alle 3 squats?

[Hjemmeside]

Nogen der ved hvad mølgaard lavede?

Han bommede desværre ud, da han ikke kunne komme ned i squatten med 330.

Blev han på de 330 i alle 3 squats?

Ja

Nogen herinde fra, der fik noget med hjem?

MNN fik guld (eneste pige i sin klasse )

Tror ikke der var andre herindefra. Men jeg, Biiver, Bay og charlie skal løfte imorgen, så der er nok chancer for ihvertfald et par medaljer

Gumle (Finn) løftede da også lørdag. Han vandt sin klasse og blev bedste master III løfter. (Han løftede noget i stil med 200-160-210, så vidt jeg husker - altsammen raw).

[Hjemmeside]

Nogen herinde fra, der fik noget med hjem?

MNN fik guld (eneste pige i sin klasse )

Tror ikke der var andre herindefra. Men jeg, Biiver, Bay og charlie skal løfte imorgen, så der er nok chancer for ihvertfald et par medaljer

Gumle (Finn) løftede da også lørdag. Han vandt sin klasse og blev bedste master III løfter. (Han løftede noget i stil med 200-160-210, så vidt jeg husker - altsammen raw).

Nå ja - hvordan kan jeg dog glemme Finn

Nogen der ved hvad mølgaard lavede?

Han bommede desværre ud, da han ikke kunne komme ned i squatten med 330.

Blev han på de 330 i alle 3 squats?

Ja, han gjorde. De var mega lette, men han kunne ikke komme under parallel.

Nogen herinde fra, der fik noget med hjem?

MNN fik guld (eneste pige i sin klasse :lol:)

Tror ikke der var andre herindefra. Men jeg, Biiver, Bay og charlie skal løfte imorgen, så der er nok chancer for ihvertfald et par medaljer :)

Gumle (Finn) løftede da også lørdag. :D Han vandt sin klasse og blev bedste master III løfter. (Han løftede noget i stil med 200-160-210, så vidt jeg husker - altsammen raw).

Nå ja - hvordan kan jeg dog glemme Finn #-o

Det var forresten 165 kg i bænk, ikke 160, som jeg skrev tidligere. Synes godt nok, det er imponerende løftet af en +60 årig. :twisted: Og så endda med kæmpe overskud i både squat og dødløft. =D>

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Tøjet kan snyde meget
240 kg squat, 150kg bænk og 245kg dødløft gav guld i -82,5kg klassen.

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Tøjet kan snyde meget
240 kg squat, 150kg bænk og 245kg dødløft gav guld i -82,5kg klassen.

Åbenbart rigtig meget i det her tilfælde

Men 150 kg bænk gav førstepræmie siger du? Hvad får man så ud af det, udover en medalje?

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Tøjet kan snyde meget
240 kg squat, 150kg bænk og 245kg dødløft gav guld i -82,5kg klassen.

Åbenbart rigtig meget i det her tilfælde

Men 150 kg bænk gav førstepræmie siger du? Hvad får man så ud af det, udover en medalje?

Hehe og nu tænker du at du sagtens kan lave 150kg i bænk eller hvad?

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Tøjet kan snyde meget
240 kg squat, 150kg bænk og 245kg dødløft gav guld i -82,5kg klassen.

Åbenbart rigtig meget i det her tilfælde

Men 150 kg bænk gav førstepræmie siger du? Hvad får man så ud af det, udover en medalje?

Hehe og nu tænker du at du sagtens kan lave 150kg i bænk eller hvad?

Får jeg penge for det, gør jeg gerne et forsøg da

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Tøjet kan snyde meget
240 kg squat, 150kg bænk og 245kg dødløft gav guld i -82,5kg klassen.

Åbenbart rigtig meget i det her tilfælde

Men 150 kg bænk gav førstepræmie siger du? Hvad får man så ud af det, udover en medalje?

Hehe og nu tænker du at du sagtens kan lave 150kg i bænk eller hvad?

Får jeg penge for det, gør jeg gerne et forsøg da

Hehe tvivler på du kan løfte 150kg i SL sammenhæng, det er sgu meget!

Medmindre du selvfølgelig laver bænkpres med SL teknik til hverdag

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Tøjet kan snyde meget
240 kg squat, 150kg bænk og 245kg dødløft gav guld i -82,5kg klassen.

Åbenbart rigtig meget i det her tilfælde

Men 150 kg bænk gav førstepræmie siger du? Hvad får man så ud af det, udover en medalje?

Hehe og nu tænker du at du sagtens kan lave 150kg i bænk eller hvad?

Får jeg penge for det, gør jeg gerne et forsøg da

Hehe tvivler på du kan løfte 150kg i SL sammenhæng, det er sgu meget!

Medmindre du selvfølgelig laver bænkpres med SL teknik til hverdag

Bro. Jeg ved slet ikke hvad SL sammenhæng/teknik ér.

Jeg tænker bare; 150kg bænk, hmm .. lyder jo ikke af SÅ meget, men skal da ikke kunne sige, om det bliver markant svære hvis det skal gøres med en speciel teknik e.l. Jeg bænker sgu bare "normalt" ;-)

Er det ik bare med pause i bunden ?

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Tøjet kan snyde meget
240 kg squat, 150kg bænk og 245kg dødløft gav guld i -82,5kg klassen.

Åbenbart rigtig meget i det her tilfælde

Men 150 kg bænk gav førstepræmie siger du? Hvad får man så ud af det, udover en medalje?

Man får en medalje, that's it. Og nej, 150kg i bænkpres gav ikke guld, det gjorde hans total (squat+bænkpres+dødløft = total).

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Tøjet kan snyde meget
240 kg squat, 150kg bænk og 245kg dødløft gav guld i -82,5kg klassen.

Åbenbart rigtig meget i det her tilfælde

Men 150 kg bænk gav førstepræmie siger du? Hvad får man så ud af det, udover en medalje?

Man får en medalje, that's it. Og nej, 150kg i bænkpres gav ikke guld, det gjorde hans total (squat+bænkpres+dødløft = total).

Okay fair. I så fald ville jeg være helt væk alligevel

Hvad måtte I løfte, for at få medaljer med hjem derfra? Synes ikke der er nogen på billederne, der ligner nogen der træner

Tøjet kan snyde meget
240 kg squat, 150kg bænk og 245kg dødløft gav guld i -82,5kg klassen.

Åbenbart rigtig meget i det her tilfælde

Men 150 kg bænk gav førstepræmie siger du? Hvad får man så ud af det, udover en medalje?

Man får en medalje, that's it. Og nej, 150kg i bænkpres gav ikke guld, det gjorde hans total (squat+bænkpres+dødløft = total).

Præcis - for det er sku ikke min bænkpres jeg vinder guld på Jeg henter vist mine kilo i squatten og dødløften.

Er det ik bare med pause i bunden ?

Du har jo 3 dommere der skal godkende hvorvidt du ligger ordentligt (dvs. røven i sædet, samt hælene i gulvet, og så må du ikke ligge og vibrere for meget med stangen) derefter gives der startsignal til at du må begynde... Så sænkes stangen til brystet og så skal den ligge helt stille før der gives signal til at presse .. og hvis man ikke har helt styr på dette kan man jo ende med at ligge rimelig længe med skidtet og så er det ikke lige så nemt som hvis man bare kørte "touch and go"

Er det ik bare med pause i bunden ?

Du har jo 3 dommere der skal godkende hvorvidt du ligger ordentligt (dvs. røven i sædet, samt hælene i gulvet, og så må du ikke ligge og vibrere for meget med stangen) derefter gives der startsignal til at du må begynde... Så sænkes stangen til brystet og så skal den ligge helt stille før der gives signal til at presse .. og hvis man ikke har helt styr på dette kan man jo ende med at ligge rimelig længe med skidtet og så er det ikke lige så nemt som hvis man bare kørte "touch and go"

+ stangen skal lockes lige ud.

Er det ik bare med pause i bunden ?

Du har jo 3 dommere der skal godkende hvorvidt du ligger ordentligt (dvs. røven i sædet, samt hælene i gulvet, og så må du ikke ligge og vibrere for meget med stangen) derefter gives der startsignal til at du må begynde... Så sænkes stangen til brystet og så skal den ligge helt stille før der gives signal til at presse .. og hvis man ikke har helt styr på dette kan man jo ende med at ligge rimelig længe med skidtet og så er det ikke lige så nemt som hvis man bare kørte "touch and go"

+ stangen skal lockes lige ud.

korrekt

Er det ik bare med pause i bunden ?

Du har jo 3 dommere der skal godkende hvorvidt du ligger ordentligt (dvs. røven i sædet, samt hælene i gulvet, og så må du ikke ligge og vibrere for meget med stangen) derefter gives der startsignal til at du må begynde... Så sænkes stangen til brystet og så skal den ligge helt stille før der gives signal til at presse :) .. og hvis man ikke har helt styr på dette kan man jo ende med at ligge rimelig længe med skidtet og så er det ikke lige så nemt som hvis man bare kørte "touch and go" :D

+ stangen skal lockes lige ud.

korrekt :wink:

wow det er sku noget der tager noget teknik og ølvse :o
men tillykke med guld =D>

stang skal lockes lige ud? hva vil det sige ?