hej.
er en dreng på 14.
vejer 56 kg
højde ca. 175
kunne godt tænke mig at blive stor, da jeg er tilpas tynd.
er der nogen der kunne komme med nogen gode råd til hvordan jeg kan blive det, altså kost osv.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 918
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 916
Følg bodybuilding.dk på
14 år, vil blive stor.
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5
- Tilmeldt: 14. feb 2009, 20:38
- Geografisk sted: Roskilde
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Start med at besøge artikelarkivet her på boardet 
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Start med at besøge artikelarkivet her på boardet
Well, som BAY sagde, start med at læse nogle af de fantastisk artikler som ligger her på siden.
Du virker som om du ikke har så meget basisviden, og det vil derfor være en del nemmere hvis du læste dem først, og så stillede spørgsmål senere.
Aldrig træt af at leve i skyggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6361
- Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kig rundt på forumet, i logbøgerne o.s.v. så skal du nok finde noget brugbart
min logbog viewtopic.php?t=19286&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1687
- Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
- Træner her: FitnessDK Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Squat 20x20 så bliver du kæmpe
lasseschulznielsen @ instagram
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3669
- Tilmeldt: 10. jul 2007, 10:11
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
schulz skrev:Squat 20x20 så bliver du kæmpe
Din bong
- Selvom det lyder lidt underligt, så har du egentlig fået de bedste råd du overhovedet kan få. Læs i artikelarkivet. Det er virkelig en guldgrube af viden!
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Husk at købe skolemælken, hvis man stadig kan det
Kvantitet er også en kvalitet!
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 1004
- Tilmeldt: 21. jan 2007, 18:31
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 235.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det kan man =D>
- Reputation point: 0
- Indlæg: 121
- Tilmeldt: 10. jan 2009, 20:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
