Kan man køre dødløft uden bælte?
Bælte vil man kun bruge ved 1RM forsøg, altså meget tunge løft! Bælte bruges til at skabe stabilitet omkring lænden og din core.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1237
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1234
Følg bodybuilding.dk på
2 Split program - Spørgsmål
Side 2 af 2 • 1, 2
Bælte vil man kun bruge ved 1RM forsøg, altså meget tunge løft! Bælte bruges til at skabe stabilitet omkring lænden og din core.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 573
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 13:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
chrizzle skrev:
Kan man køre dødløft uden bælte?
Bælte vil man kun bruge ved 1RM forsøg, altså meget tunge løft! Bælte bruges til at skabe stabilitet omkring lænden og din core.
Okay.
Nu har jeg søgt lidt omkring herinde, og synes ikke jeg kan finde noget om den traditionelle Squat.
Er der en venlig sjæl, som vil give mig en uddybende forklaring i, hvordan jeg skal gøre?
Og evt. fixe et billede af hvordan den skal udføres?
Venligst Mathiaska.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 171
- Tilmeldt: 30. jan 2007, 17:41
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mathiaska skrev:chrizzle skrev:
Kan man køre dødløft uden bælte?
Bælte vil man kun bruge ved 1RM forsøg, altså meget tunge løft! Bælte bruges til at skabe stabilitet omkring lænden og din core.
Okay.
Nu har jeg søgt lidt omkring herinde, og synes ikke jeg kan finde noget om den traditionelle Squat.
Er der en venlig sjæl, som vil give mig en uddybende forklaring i, hvordan jeg skal gøre?
Og evt. fixe et billede af hvordan den skal udføres?
Venligst Mathiaska.
artikler/diverse/basisoevelsersaadanudfoeresde.php
artikler/diverse/bodyzonesoevelsesleksikon.php
Variationer er at finde i artikel #2
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2074
- Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4628
- Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nu har jeg søgt lidt omkring herinde, og synes ikke jeg kan finde noget om den traditionelle Squat.
Er der en venlig sjæl, som vil give mig en uddybende forklaring i, hvordan jeg skal gøre?
Og evt. fixe et billede af hvordan den skal udføres?
Venligst Mathiaska.[/quote]
Da du nu træner i Fitness DK, så få en af intsruktørerne, til at vise dig den korrekte teknink, istedet for at gå ud fra et billede.
Er der en venlig sjæl, som vil give mig en uddybende forklaring i, hvordan jeg skal gøre?
Og evt. fixe et billede af hvordan den skal udføres?
Venligst Mathiaska.[/quote]
Da du nu træner i Fitness DK, så få en af intsruktørerne, til at vise dig den korrekte teknink, istedet for at gå ud fra et billede.
GET BIG, OR DIE TRYING!!!
ON:
1-365 - 3000 KCAL!
ON:
1-365 - 3000 KCAL!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 58
- Tilmeldt: 18. mar 2007, 19:48
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3895
- Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
- Geografisk sted: Amager
- Træner her: City Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Vis kostplan
Lacosta skrev:Da du nu træner i Fitness DK, så få en af intsruktørerne, til at vise dig den korrekte teknink, istedet for at gå ud fra et billede.
Bare fordi man træner i Fitnessdk betyder det ikke at instruktørene har styr på hvad de fortæller folk! Det er en god idé at læse nogle artikler igennem, så man selv har et billede af løftets teknik, så man kan være lidt kritisk overfor den info man får!
De umiddelbart vigtigste fokuspunkter er ift. skader er nok tracking og knævandring.
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 6079
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 302.50
- - Dødløft: 292.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Biiver skrev:Lacosta skrev:Da du nu træner i Fitness DK, så få en af intsruktørerne, til at vise dig den korrekte teknink, istedet for at gå ud fra et billede.
Bare fordi man træner i Fitnessdk betyder det ikke at instruktørene har styr på hvad de fortæller folk! Det er en god idé at læse nogle artikler igennem, så man selv har et billede af løftets teknik, så man kan være lidt kritisk overfor den info man får!
De umiddelbart vigtigste fokuspunkter er ift. skader er nok tracking og knævandring.
Nu ved jeg af erfaring, helt præcist 6mdr's erfaring i FitnessWorld at deres instruktørere er fuldstændigt uvidende om, hvad de foretager sig.
En af mine kammerater, ja faktisk to, betale 75kr, for at de skrev nogle basisøvelser ned på et stykke papir.. Waay out!
Og så kan jeg se, at lige efter det center jeg er i nu er åbnet, er to af instuktørerne fra FitnessWorld satme rykket derned
Så det er rigtig skidt.. Huhu
- Reputation point: 0
- Indlæg: 171
- Tilmeldt: 30. jan 2007, 17:41
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
