Hej folkens. jeg overvejer at købe 20 liter skummet kakao for 100 kr .
Til min bulking træning, istedet for Wieght gainer i første omgang, som koster 3kg = 299 kr / 6kg = 499 kr.

Når man bulker, hvor meget protein / kakao skal man drikke efter træning ca. ?

Du kan slet ikke sammenligne kakao og weightgainer!
Du får ikke noget ud af at indtage kakao efter træning, det gør du med weightgainer.


artikler/kost-kosttilskud/drik-kakaomaelk-faa-store-muskler.html
Læs denne artikel

Støttrup skrev:Du kan slet ikke sammenligne kakao og weightgainer!
Du får ikke noget ud af at indtage kakao efter træning, det gør du med weightgainer.

Det passer nu overhovedet ikke det der. Kakao er udmærket efter træning, men er ret sikker på at WG er billigere i længden i forhold til hvor mange prots og kulhydrater du får for pengene

Friche skrev:

Støttrup skrev:Du kan slet ikke sammenligne kakao og weightgainer!
Du får ikke noget ud af at indtage kakao efter træning, det gør du med weightgainer.

Det passer nu overhovedet ikke det der. Kakao er udmærket efter træning, men er ret sikker på at WG er billigere i længden i forhold til hvor mange prots og kulhydrater du får for pengene

der er jeg enig

Også er aminisyre sammensætningen i Wg meget bedre end den er i kakao. Vil tro det både er nemmere og billigere at drikke WG.

Friche skrev:

Støttrup skrev:Du kan slet ikke sammenligne kakao og weightgainer!
Du får ikke noget ud af at indtage kakao efter træning, det gør du med weightgainer.

Det passer nu overhovedet ikke det der. Kakao er udmærket efter træning, men er ret sikker på at WG er billigere i længden i forhold til hvor mange prots og kulhydrater du får for pengene

Proteinerne i kakaoen er hovedsageligt kaseinproteiner som tager op til 7 timer om at blive fordøjet og der er enmasse usundt sukker i kakaoen.

Arrrhhh...det er da lidt af en påstand at slynge ud, at kakao intet giver efter træning.
Der er immervæk os mange tarwelige w.gainers derude, som ikke er pengene værd.

hvis valget står mellem ingenting og kakaoen, ville jeg da absolut i mangel af bedre
vælge kakaoen, og omvendt, hvis gaineren var god nok, ville jeg da klart vælge den.
prisen skal jeg ikke lige gøre mig klog på dog.

Støttrup skrev:

Friche skrev:

Støttrup skrev:Du kan slet ikke sammenligne kakao og weightgainer!
Du får ikke noget ud af at indtage kakao efter træning, det gør du med weightgainer.

Det passer nu overhovedet ikke det der. Kakao er udmærket efter træning, men er ret sikker på at WG er billigere i længden i forhold til hvor mange prots og kulhydrater du får for pengene

Proteinerne i kakaoen er hovedsageligt kaseinproteiner som tager op til 7 timer om at blive fordøjet og der er enmasse usundt sukker i kakaoen.

Der er også sukker i wg. Flere studier tyder på at den blanding af kassein og valle der er i kakao er temmelig god efter træning, så det er bestemt ikke fordi at det ikke hjælper at drikke kakao. Jeg skal nok finde studierne senere hvis det er, men har ikke tid lige nu.

Og det er ikke fordi jeg siger at det er bedre end wg, men at sige det ikke hjælper er helt ved siden af

sukker i WG? er det ikke maltodrextriner der er i? Det er jo ikke som sådan sukker er det? Er det ikke først i tarmen det bliver omdannet til sukker.

Synes jeg læste noget for nogle dage siden om at det ikke var sundt at indtage sukker PWO da dette skulle være ret usundt i længden ? nogen der lige kan komme med en lille forklaring om sukker og maltodextrin?

Det er billiger og bruge Protein pulver + Carbs end det er at bruge WG, og pris messigt hvis du kan få 1liter kako for 5kr. så koster det lidt mere for det andet, men er også bedre da det er beregnet til træning.

A.L.P.H.A skrev:Det er billiger og bruge Protein pulver + Carbs end det er at bruge WG

Nej, ikke hos bodylab. Det kan selvfølgelig diskuteres om bekvemmeligheden ved selv at kunne bestemme forholdene er det værd.

rallen skrev:

A.L.P.H.A skrev:Det er billiger og bruge Protein pulver + Carbs end det er at bruge WG

Nej, ikke hos bodylab. Det kan selvfølgelig diskuteres om bekvemmeligheden ved selv at kunne bestemme forholdene er det værd.

Alt det her er bodylab og kilden er bodylab.dk

WG = 6kg for 499 ~ 500
500/60 da der skal 100gram i.Hver gang , så det jeg gør her er at finde prisen pr 100g. = 8,33kr

for 8,33 kr får du
Energi
1655 kJ(390 kcal)
protein 33g
kulhydrater 58g
fedt 19g

Whey prot 80% + carbs
whey 5kg = 699 ~ 700
5/0,045 (har lavet potionen lidt større, you will see why) = 111,11
700/111,11 = 6,3kr

for 6,3kr får du
Protein 36g
Kulhydrat 1,8g
fedt 2,25g
+
carbs
6kg carps 249 ~ 250
250/150 (jeg siger der skal 40gram det bruger jeg) = 1,66

for 1,66kr får du
kulhydrat 38,4g

til sammen giver whey 80+ carbs
7,96kr for
Protein 36g
Kulhydrat 40,4g
Fedt 2,25g

vs

Wg som er
8,33kr for
protein 33g
kulhydrater 58g
fedt 3,2g

du får selv flere kulhydrater der, men mindre proteiner. dog kan du bruge de 0,37øre mere på carbs og så går det næsten lige op.

Illisher skrev:sukker i WG? er det ikke maltodrextriner der er i? Det er jo ikke som sådan sukker er det? Er det ikke først i tarmen det bliver omdannet til sukker.

Synes jeg læste noget for nogle dage siden om at det ikke var sundt at indtage sukker PWO da dette skulle være ret usundt i længden ? nogen der lige kan komme med en lille forklaring om sukker og maltodextrin?

Maltodextrin = sukker.

slavers skrev:

Illisher skrev:sukker i WG? er det ikke maltodrextriner der er i? Det er jo ikke som sådan sukker er det? Er det ikke først i tarmen det bliver omdannet til sukker.

Synes jeg læste noget for nogle dage siden om at det ikke var sundt at indtage sukker PWO da dette skulle være ret usundt i længden ? nogen der lige kan komme med en lille forklaring om sukker og maltodextrin?

Maltodextrin = sukker.

lille uddybning citat chris_f
"det er sukker! der er mange forskellige sukker former!! søg og læs lidt, maltodextrin bliver lidt hurtige optaget end druesukker. alm. bord sukker er halv så hurtigt optaget som både druesukker og maltodextrin.

maltodextrin er meget meget dyrere så druesukker vil være at fortrække hvis penge er mangelvare (:"