Hej
Jeg cykler til og fra fitness, hvilket er en distance på 10km.
Så når jeg kommer hjem har jeg cyklet 20km og trænet 1,5-2 timer.
Mit spørgsmål lyder så på, vil det påvirke mine gains at jeg cykler 10km efter jeg har trænet (også efter ben træning).
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 860
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 858
Følg bodybuilding.dk på
20km cykling og træning
Side 1 af 1
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 387
- Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 152.50
- - Squat: 192.50
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det kommer helt an på dit daglige kalorieindtag samt om du får dine macros (+2g protein pr kg kropsvægt and +1g fedt pr kg kropsvægt) osv.
-
- Reputation point: 121
- Indlæg: 1425
- Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet.
Hvis du gainer vægt på ugentlig basis, er det ikke et problem. Mange går også flere kilometer dagligt uden problemer. Det handler om det samlede kalorieindtag.
Hvis du gainer vægt på ugentlig basis, er det ikke et problem. Mange går også flere kilometer dagligt uden problemer. Det handler om det samlede kalorieindtag.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Prøv at læse The Pouls artikel i 2. udgave af Træningsmagasinet: "Konditionstræning - fedtforbrænder eller muskelforbrænder?".
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2022
- Tilmeldt: 26. apr 2010, 20:34
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
20 km? Næppe. Når du nærmer dig 200 km så kan vi snakke om at det skulle have en negativ inflydelse.
Vejen mod 400 point.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1757
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
- Geografisk sted: Nakskov
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tak for svarene guys! 
Wanna get big? Seefood diet, eat anything and everything you see.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 387
- Tilmeldt: 4. nov 2012, 01:30
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 152.50
- - Squat: 192.50
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
