bw+10kg x 5 - fik en pige der stod og lavede ws squats med en 8kg dumbbell dinglende imellem benene til at placere vægten på ryggen af mig. hun fattede slet ikke hvad jeg mente. kek

V-vil det s-sige, at du s-snakkede med en pige, du i-ikke kender???

TrexMode skrev:Nu sidder han og skulderpresser 18'erne med 50% ROM.

Han har bare regnet ud at 2 rep af 50% må give samme udfald som 1 rep a 100%
Han akkumulerer så INSANE meget volume at han INSTA gainer 47½ kg når at han starter på drugz

Comedian skrev:

bw+10kg x 5 - fik en pige der stod og lavede ws squats med en 8kg dumbbell dinglende imellem benene til at placere vægten på ryggen af mig. hun fattede slet ikke hvad jeg mente. kek

V-vil det s-sige, at du s-snakkede med en pige, du i-ikke kender???

Ja, helt uden at tabe min spaghetti


>Cute girl in line in behind me
>"Hey, how are you doing?“
>oh fuck conversation
>”Oh, I’m good, and you?“
>”That’s good, are you busy this Saturday?“
>”I, don’t think so"
>She points to ear
>Wearing a bluetooth headset
>It all makes sense
>Drop my items and put my hands in pockets
>There’s a hole in my pocket
>Spaghetti trickles down my leg from my shorts
>Shorts are no longer comfy and easy to wear
>mfw

Tog det overhånd?

CapzBB skrev:
Tog det overhånd?

Thanks brah, den her log trængte til noget anti-faggotry

Jeg joggede en tur her til aftes. 3,75km.

Lørdag: 2651kcal
Søndag: 2890kcal
Mandag: 2655kcal

Analysis
During the prior 6 days, including today, you have tracked foods 7 days.
On average for 7 days tracked, you consumed daily about 2997 calories and burned 362 calories with exercise.
Compared to your personalized weight maintenance calories (DRI), these averages result in:
44 less calories than personalized DRI 3041 + 362 average burn with activities = 406 average total daily calorie loss

TrexMode skrev:Jeg joggede en tur her til aftes. 3,75km.

Der findes i øvrigt kun ÉT nummer kaldet "Hunting High and Low", din beta.





Nakkebjørn nu lige med det, brormand.

Comedian skrev:

TrexMode skrev:Jeg joggede en tur her til aftes. 3,75km.

Der findes i øvrigt kun ÉT nummer kaldet "Hunting High and Low", din beta.





Nakkebjørn nu lige med det, brormand.

Disclaimer: herefter bruger jeg "gay" som værende et nedladende skældsord. Politisk korrekthed er ud af vinduet i nedenstående post.


Comedian..... Alt power metal er super gay. SUPER. GAY.

Og ja, med det mener jeg AL power metal. No exceptions. Det er faktisk langt mere gay end A-Ha, Queen, Culture Club, Dead or Alive og Wham til sammen.

Hold nu op.



Nakkebjørn med det.








( Fuck, det er nogle fede album covers, når man googler powermetal https://www.google.dk/search?q=powermet ... =596&dpr=1 )

Sted: OdenseBabbyBuilderCenter
Jeg havde tights på i dag. Tre mennesker kommenterede, uafhængigt af hinanden, på størrelsen af mine lår.

Rie, Jane og TL var der i dag. Det var hyggeligt, men det var svært at overholde tidsgrænserne i godt selskab.

Start cirka 0915

w2

DL
60x5
100 x 3
120 x 3
140 x 1
150 x 1
165 x 2 + bælte

Sumo speed P90
132.5 x 3 Deficit herfra
132.5 x 3
132.5 x 3
132.5 x 3
132.5 x 3 og her til
132.5 x 3
132.5 x 3
132.5 x 3


Circuit 1 P90
SLDL:
8x85kg
Yates row:
8x65
Lat pulldown
8x7 lubs
RB good morning
8x90kg

Circuit 2 P90
SLDL:
8x85kg
Yates row:
8x65
Isolateral lat pulldown
8x8 lubs
RB Good morning:
8x90kg


Circuit 3 P90
SLDL:
8x95kg
Yates row:
8x65
Isolateral lat pulldown
8x8 lubs
RB Good morning:
8x90kg
__________________________________
Meget nemmere i dag end sidste gang.

Ab rollout
bw x 3 triceps havde DOMS fra helvede så skulle lige varme dem om.
bw x 5
bw x 5
bw x 5
bw+10kg x 5
bw+10kg x 5
bw+10kg x 5

ss

Plate flip
10 x 8
10 x 8
10 x 8
10 x 8
10 x 8
Foam roll af bagskulder, tricep, lår.

Hanging leg raise
bw x 8
bw x 8
bw x 8
bw x 8
bw x 8

ss

Halstræning

Hjemme 12:15 (gik og nød solen det meste af vejen hjem)

En af mine kammeraters morfar døde i sidste uge. Jeg brugte hele lørdag nat hjemme hos ham, efter han havde været til begravelse, hvor vi ikke talte, men bare sad og hørte det musik, vores mødre hørte i 90'erne: musik fra 80'erne. Har i den slags venner, venner? Den slags venner hvor, det er nok, bare at være sammen. Hvor alting er indforstået.

Siden lørdag har jeg kun hørt 80'erradio.





Og en personlig favorit:


Hvorfor er popmusik blevet så dårligt?

Edit: Glemte grebstræning

Comedian skrev:Hold nu op.



Nakkebjørn med det.

Den her musikvideo opsummerer alt hvad der er galt med power metal:



Ps. Nakkebjørn? Jeg fatter den ikke. Neckbear with it? i has the dumb

TrexMode skrev:Store lår

Hvad måler sådan et par bad boyz?

Kromann skrev:

TrexMode skrev:Store lår

Hvad måler sådan et par bad boyz?

Lige omkring 70cm med pump, 67-68 uden. Til sammenligning er min talje (over navlen) lige omkring 86-87cm.

L to the O to the L

>tfw bottom heavy

Målte lige: 71cm under fleks uden pump, lel

Edit: og talje 84cm lige over navlen

TrexMode skrev:

Kromann skrev:

TrexMode skrev:Store lår

Hvad måler sådan et par bad boyz?

Lige omkring 70cm med pump, 67-68 uden. Til sammenligning er min talje (over navlen) lige omkring 86-87cm.

L to the O to the L

>tfw bottom heavy

Hvordan dælan kan du finde bukser?

Borumpas skrev:

TrexMode skrev:

Kromann skrev:

TrexMode skrev:Store lår

Hvad måler sådan et par bad boyz?

Lige omkring 70cm med pump, 67-68 uden. Til sammenligning er min talje (over navlen) lige omkring 86-87cm.

L to the O to the L

>tfw bottom heavy

Hvordan dælan kan du finde bukser?

Det kan jeg ikke.

Jeg kan passe Levi's 508'er. Desværre koster de 1000kr for et par. Jeg kan også passe nogle enkelte bukser fra HM, hvis der er elastan i dem. De sidder dog løst rundt om livet.

Jeg går mest i cargo pants og sådan nogle stofbukser der er store i lårene og stramme om læggene der får mig til at ligne en hipster. (implying i'm not.)

Borumpas skrev:Hvordan dælan kan du finde bukser?

De kan findes mange steder. Både på nettet, i fysiske butikker m.m., men jeg undrer mig også over hvordan, han kan passe nogen. Jeg kan passe 2/10 par bukser pt. og mine ben måler vist knap 60

danielhansen13 skrev:

Borumpas skrev:Hvordan dælan kan du finde bukser?

De kan findes mange steder. Både på nettet, i fysiske butikker m.m., men jeg undrer mig også over hvordan, han kan passe nogen. Jeg kan passe 2/10 par bukser pt. og mine ben måler vist knap 60

Mange af mine bukser folder jeg bare lidt i siden, tager et bælte på, og så er det OK. Jeg tror min hofte passer til en størrelse 32-34, mine lår tillader absolut ikke mindre end 34, og så er det godt stramt. Such is life. Sådan har det altid været, mine ben er bare genetisk store - det er de i hele min familie. Min lillebror blev kaldt "lasse med de store knæ" da han var lille.

At mine fedtdepoter hovedsaligt er på mine baglår gør det heller ikke bedre. De fedtdepoter skulle dog gerne være på vej væk :-)

Den her samtale ligger faktisk ret godt op til, at jeg poster et billede. Det passer mig også fint, nu jeg er startet mit cut. Så kan jeg tage før/efter-billeder. Billederne er naturligvis et faggy front ab shot og ben.

#Selfies #Thinspo #Babbybuilding #LMAOzerochest

Store ben Mine er også i 70'erne. 75 såvidt jeg husker. #fatlegs

andreas7074 skrev:Store ben Mine er også i 70'erne. 75 såvidt jeg husker. #fatlegs

I det mindste har du DAT ASS no homo til at komplimentere det med, det har jeg ikke engang. ; _ ;

TrexMode skrev:Billederne er naturligvis et faggy front ab shot og ben.

Selfies af ABZzz er en glidebane til Gunz, der er en glidebane til bikini selfies, der er en glidebane til "By shredded i mean Shredded" AKA Seid livsstil, der er en glidebane til roids, der er en glidebane til at få malet ET GIGANTISK SELVPORTRÆT DER SKAL HÆNGE I ENS HALL

- jeg holder øje med dig... OG DIN FREMGANG I BÆNKPRES!

TrexMode skrev:

andreas7074 skrev:Store ben Mine er også i 70'erne. 75 såvidt jeg husker. #fatlegs

I det mindste har du DAT ASS no homo til at komplimentere det med, det har jeg ikke engang. ; _ ;

SQUATRØV

Jarlby skrev:

TrexMode skrev:Billederne er naturligvis et faggy front ab shot og ben.

Selfies af ABZzz er en glidebane til Gunz, der er en glidebane til bikini selfies, der er en glidebane til "By shredded i mean Shredded" AKA Seid livsstil, der er en glidebane til roids, der er en glidebane til at få malet ET GIGANTISK SELVPORTRÆT DER SKAL HÆNGE I ENS HALL

- jeg holder øje med dig... OG DIN FREMGANG I BÆNKPRES!

Inb4 min bænkpres stiger 50kg fra jeg er 16 til jeg er 17. Det hele startede med et selfie......

Køb bukser med stretch. Levi's Commuter 504 er dejlige, men nogen af drengene anbefaler Cheap Monday. Hvad ved jeg?

TrexMode skrev:Inb4 min bænkpres stiger 50kg fra jeg er 16 til jeg er 17. Det hele startede med et selfie......

Jeg foreslår til det næste bestyrelsesmøde hos DSF at, "ALLE DER POSTER SELFIES SKAL UDELUKKES FRA STYRKELØFT - det er som med bodybuilding, et betændt sår i vores ellers helende sport."

TrexMode skrev:Den her samtale ligger faktisk ret godt op til, at jeg poster et billede. Det passer mig også fint, nu jeg er startet mit cut. Så kan jeg tage før/efter-billeder. Billederne er naturligvis et faggy front ab shot og ben.

#Selfies #Thinspo #Babbybuilding #LMAOzerochest

troede ikke du var så lav at du snyder med højden på et anonymt internet forum.
by the by du er ikke fed nok til at cutte

Legend skrev:Køb bukser med stretch. Levi's Commuter 504 er dejlige, men nogen af drengene anbefaler Cheap Monday. Hvad ved jeg?

Har hørt gode ting om Levi's 5xx serie.

Borumpas skrev:

TrexMode skrev:Den her samtale ligger faktisk ret godt op til, at jeg poster et billede. Det passer mig også fint, nu jeg er startet mit cut. Så kan jeg tage før/efter-billeder. Billederne er naturligvis et faggy front ab shot og ben.

#Selfies #Thinspo #Babbybuilding #LMAOzerochest

troede ikke du var så lav at du snyder med højden på et anonymt internet forum.
by the by du er ikke fed nok til at cutte

Legend skrev:Køb bukser med stretch. Levi's Commuter 504 er dejlige, men nogen af drengene anbefaler Cheap Monday. Hvad ved jeg?

Har hørt gode ting om Levi's 5xx serie.

7'3 master race reporting in u jelly manlets?

Nah just kidding, jeg aner ikke hvad du taler om