Borumpas skrev:

Squat
bw x 20 - fint
20kg x 10 - her kom der en eller anden undermåler af en araber hen og synes han skulle lege stor. Han havde ikke set komme, at jeg reagerede ved at grine ham op i ansigtet og blive ved med at kalde ham "gamle dreng". Så gik han sin vej.
20kg x 10
20 kg x 10 - jeg er stadig ikke helt klar til at starte op på rehab protokollen. Jeg kan mærke, at hvis jeg roterer ud over mine tæer, gør det ondt. Måske er det det, jeg har gjort, da jeg kom til skade?

Er du fucking racist hva'? Skal du være sådan racistisk? Fucking racist mand, gå ud og hæng dig i dit fucking flag, mand.
Racist, mand.

S-Sieg H-Heil?

In all seriousness, så var han araber. Jeg arbejder med integration af 15-årige i vollsmose som studiejob og kan efterhånden høre forskel på deres dialekter.

Edit: Transcript af samtalen her:

http://www.bodybuilding.dk/er-du-nogensinde-blevet-chikaneret-t80154-60.html

TrexMode skrev:

Borumpas skrev:

Squat
bw x 20 - fint
20kg x 10 - her kom der en eller anden undermåler af en araber hen og synes han skulle lege stor. Han havde ikke set komme, at jeg reagerede ved at grine ham op i ansigtet og blive ved med at kalde ham "gamle dreng". Så gik han sin vej.
20kg x 10
20 kg x 10 - jeg er stadig ikke helt klar til at starte op på rehab protokollen. Jeg kan mærke, at hvis jeg roterer ud over mine tæer, gør det ondt. Måske er det det, jeg har gjort, da jeg kom til skade?

Er du fucking racist hva'? Skal du være sådan racistisk? Fucking racist mand, gå ud og hæng dig i dit fucking flag, mand.
Racist, mand.

S-Sieg H-Heil?

In all seriousness, så var han araber. Jeg arbejder med integration af 15-årige i vollsmose som studiejob og kan efterhånden høre forskel på deres dialekter.

Edit: Transcript af samtalen her:

http://www.bodybuilding.dk/er-du-nogensinde-blevet-chikaneret-t80154-60.html

Og du får sikkert stiv pik af at høre, hvor hårdt de stakkels drenge har det. Hvor er du ussel og klam.
Jeg ved ikke hvorfor, men jeg har været inde på Vollsmoses wiki-side før. Underligt.

Borumpas skrev:

TrexMode skrev:

Borumpas skrev:

Squat
bw x 20 - fint
20kg x 10 - her kom der en eller anden undermåler af en araber hen og synes han skulle lege stor. Han havde ikke set komme, at jeg reagerede ved at grine ham op i ansigtet og blive ved med at kalde ham "gamle dreng". Så gik han sin vej.
20kg x 10
20 kg x 10 - jeg er stadig ikke helt klar til at starte op på rehab protokollen. Jeg kan mærke, at hvis jeg roterer ud over mine tæer, gør det ondt. Måske er det det, jeg har gjort, da jeg kom til skade?

Er du fucking racist hva'? Skal du være sådan racistisk? Fucking racist mand, gå ud og hæng dig i dit fucking flag, mand.
Racist, mand.

S-Sieg H-Heil?

In all seriousness, så var han araber. Jeg arbejder med integration af 15-årige i vollsmose som studiejob og kan efterhånden høre forskel på deres dialekter.

Edit: Transcript af samtalen her:

http://www.bodybuilding.dk/er-du-nogensinde-blevet-chikaneret-t80154-60.html

Og du får sikkert stiv pik af at høre, hvor hårdt de stakkels drenge har det. Hvor er du ussel og klam.
Jeg ved ikke hvorfor, men jeg har været inde på Vollsmoses wiki-side før. Underligt.

Jeg har intet witty response der er passende i den her sammenhæng.

Mit knæ er lidt ømt igen, nu. Jeg var alt, alt for tidligt på den med at starte med rehab protokollen. For fucks sake. Stefan, red mig.

TrexMode skrev:Mit knæ er lidt ømt igen, nu. Jeg var alt, alt for tidligt på den med at starte med rehab protokollen. For fucks sake. Stefan, red mig.

Hvorfor i dælan ville du også prøve at lave tung dødløft? Det var da en fin idé at lave dødløft, så du trods alt kan få trænet dine ben lidt, men...... hvorfor skulle du presse citronen?

Borumpas skrev:

TrexMode skrev:Mit knæ er lidt ømt igen, nu. Jeg var alt, alt for tidligt på den med at starte med rehab protokollen. For fucks sake. Stefan, red mig.

Hvorfor i dælan ville du også prøve at lave tung dødløft? Det var da en fin idé at lave dødløft, så du trods alt kan få trænet dine ben lidt, men...... hvorfor skulle du presse citronen?

Jeg havde hævet stangen til midt-skinnebenet så jeg ikke havde særligt stor knæfleksion i bundposition. Det var en slags rack pull. Jeg tror ikke dødløften gjorde så stor forskel - selvom det selvfølgelig var smådumt - jeg tror mere det var mine squat med stangen der gjorde udslaget. Det var ikke smådumt, det var ret dumt. Planen er at køre bill starrs rehab protocol, som man skal starte med når man er smertefri. Jeg har været smertefri i to dage nu. Men jeg har selvfølgelig heller ikke squattet under parallel i en uge, så jeg kan jo ikke ane om jeg er smertefri, når det er under parallel det gør ondt.

Den får en uge mere med RICE og NSAID, og så booker jeg allerede nu en behandling mere på mandag hos Active Treatment.

TrexMode skrev:

Borumpas skrev:

TrexMode skrev:

Borumpas skrev:

Squat
bw x 20 - fint
20kg x 10 - her kom der en eller anden undermåler af en araber hen og synes han skulle lege stor. Han havde ikke set komme, at jeg reagerede ved at grine ham op i ansigtet og blive ved med at kalde ham "gamle dreng". Så gik han sin vej.
20kg x 10
20 kg x 10 - jeg er stadig ikke helt klar til at starte op på rehab protokollen. Jeg kan mærke, at hvis jeg roterer ud over mine tæer, gør det ondt. Måske er det det, jeg har gjort, da jeg kom til skade?

Er du fucking racist hva'? Skal du være sådan racistisk? Fucking racist mand, gå ud og hæng dig i dit fucking flag, mand.
Racist, mand.

S-Sieg H-Heil?

In all seriousness, så var han araber. Jeg arbejder med integration af 15-årige i vollsmose som studiejob og kan efterhånden høre forskel på deres dialekter.

Edit: Transcript af samtalen her:

http://www.bodybuilding.dk/er-du-nogensinde-blevet-chikaneret-t80154-60.html

Og du får sikkert stiv pik af at høre, hvor hårdt de stakkels drenge har det. Hvor er du ussel og klam.
Jeg ved ikke hvorfor, men jeg har været inde på Vollsmoses wiki-side før. Underligt.

Jeg har intet witty response der er passende i den her sammenhæng.

Mit knæ er lidt ømt igen, nu. Jeg var alt, alt for tidligt på den med at starte med rehab protokollen. For fucks sake. Stefan, red mig.

Uden at lyde ALT for flabet, for det ligger ikke til mig.
Er det ikke også et spørgsmål om at acceptere et minimum af smerte, som uundgåeligt er forbundet med at dyrke den her slags træning? En smule ubehag man må arbejde sig henover, udenom, under, på tværs, over hegnet, under hækken, whateva

Fan af signaturen

Jarlby skrev:

TrexMode skrev:

Borumpas skrev:

TrexMode skrev:

Borumpas skrev:

Squat
bw x 20 - fint
20kg x 10 - her kom der en eller anden undermåler af en araber hen og synes han skulle lege stor. Han havde ikke set komme, at jeg reagerede ved at grine ham op i ansigtet og blive ved med at kalde ham "gamle dreng". Så gik han sin vej.
20kg x 10
20 kg x 10 - jeg er stadig ikke helt klar til at starte op på rehab protokollen. Jeg kan mærke, at hvis jeg roterer ud over mine tæer, gør det ondt. Måske er det det, jeg har gjort, da jeg kom til skade?

Er du fucking racist hva'? Skal du være sådan racistisk? Fucking racist mand, gå ud og hæng dig i dit fucking flag, mand.
Racist, mand.

S-Sieg H-Heil?

In all seriousness, så var han araber. Jeg arbejder med integration af 15-årige i vollsmose som studiejob og kan efterhånden høre forskel på deres dialekter.

Edit: Transcript af samtalen her:

http://www.bodybuilding.dk/er-du-nogensinde-blevet-chikaneret-t80154-60.html

Og du får sikkert stiv pik af at høre, hvor hårdt de stakkels drenge har det. Hvor er du ussel og klam.
Jeg ved ikke hvorfor, men jeg har været inde på Vollsmoses wiki-side før. Underligt.

Jeg har intet witty response der er passende i den her sammenhæng.

Mit knæ er lidt ømt igen, nu. Jeg var alt, alt for tidligt på den med at starte med rehab protokollen. For fucks sake. Stefan, red mig.

Uden at lyde ALT for flabet, for det ligger ikke til mig.
Er det ikke også et spørgsmål om at acceptere et minimum af smerte, som uundgåeligt er forbundet med at dyrke den her slags træning? En smule ubehag man må arbejde sig henover, udenom, under, på tværs, over hegnet, under hækken, whateva

Quoted for truth. Trexmode er en fisse. On a cereal note, så er det ofte at jeg har små-kriller forskellige steder. I et par dage er det en tight glute, så lidt øm hofte, dernæst lidt gastroc-shiz osv.

Jeg håber du bliver god igen trexio

Den respons, du har fået på, at dit knæ er ømt igen, kan opsummeres således:

1: Du er en kraftidiot.
2: Du er en bøssekarl.

Pick one.

Kromann skrev:Den respons, du har fået på, at dit knæ er ømt igen, kan opsummeres således:

1: Du er en kraftidiot.
2: Du er en bøssekarl.

Pick one.

Man ved, at det står slemt til, når det er Kromann, der påpeger ovenstående.

Kromann skrev:Den respons, du har fået på, at dit knæ er ømt igen, kan opsummeres således:

1: Du er en kraftidiot.
2: Du er en bøssekarl.

Pick one.

Repped

andreas7074 skrev:

Jarlby skrev:

TrexMode skrev:

Borumpas skrev:

TrexMode skrev:

Borumpas skrev:

Squat
bw x 20 - fint
20kg x 10 - her kom der en eller anden undermåler af en araber hen og synes han skulle lege stor. Han havde ikke set komme, at jeg reagerede ved at grine ham op i ansigtet og blive ved med at kalde ham "gamle dreng". Så gik han sin vej.
20kg x 10
20 kg x 10 - jeg er stadig ikke helt klar til at starte op på rehab protokollen. Jeg kan mærke, at hvis jeg roterer ud over mine tæer, gør det ondt. Måske er det det, jeg har gjort, da jeg kom til skade?

Er du fucking racist hva'? Skal du være sådan racistisk? Fucking racist mand, gå ud og hæng dig i dit fucking flag, mand.
Racist, mand.

S-Sieg H-Heil?

In all seriousness, så var han araber. Jeg arbejder med integration af 15-årige i vollsmose som studiejob og kan efterhånden høre forskel på deres dialekter.

Edit: Transcript af samtalen her:

http://www.bodybuilding.dk/er-du-nogensinde-blevet-chikaneret-t80154-60.html

Og du får sikkert stiv pik af at høre, hvor hårdt de stakkels drenge har det. Hvor er du ussel og klam.
Jeg ved ikke hvorfor, men jeg har været inde på Vollsmoses wiki-side før. Underligt.

Jeg har intet witty response der er passende i den her sammenhæng.

Mit knæ er lidt ømt igen, nu. Jeg var alt, alt for tidligt på den med at starte med rehab protokollen. For fucks sake. Stefan, red mig.

Uden at lyde ALT for flabet, for det ligger ikke til mig.
Er det ikke også et spørgsmål om at acceptere et minimum af smerte, som uundgåeligt er forbundet med at dyrke den her slags træning? En smule ubehag man må arbejde sig henover, udenom, under, på tværs, over hegnet, under hækken, whateva

Quoted for truth. Trexmode er en fisse. On a cereal note, så er det ofte at jeg har små-kriller forskellige steder. I et par dage er det en tight glute, så lidt øm hofte, dernæst lidt gastroc-shiz osv.

Jeg håber du bliver god igen trexio

Lol, i er satme bad-ass. Jeg er "all for" at ignorere en overbelastet albue eller et håndled, men med fare for at lyde alt for new-age er styrketræning for mig, over alt andet, et middel til at opnå følgende: Større velvære (og endnu større overarme).

Det her er ikke minimum af smerte der kan eller skal accepteres. Det er skarp, gennemtrængende smerte der siger "der sidder en kniv i dit knæ. Nårh nej lol det er nok bare en mikroskopisk rift i et ledbånd. Men det føles som en kniv LOL". Mit knæ er en douche.

Forresten har jeg nu skadesanmeldt det til min ulykkesforsikring. Så ved man det er serious business.

(Comedian, jeg kan godt få dig til at skrive under på at jeg har mistet 30% førlighed i mit knæ så jeg kan få 600.000 udbetalt, ikke?)

I'm aware. Det var just for lols. Det lyder srs, hvilket selvfølgelig er nederen. God bedring <3

TrexMode skrev:Forresten har jeg nu skadesanmeldt det til min ulykkesforsikring. Så ved man det er serious business.

(Comedian, jeg kan godt få dig til at skrive under på at jeg har mistet 30% førlighed i mit knæ så jeg kan få 600.000 udbetalt, ikke?)

Jeg har altid gerne ville på krydstogt.

andreas7074 skrev:I'm aware. Det var just for lols. Det lyder srs, hvilket selvfølgelig er nederen. God bedring <3

<3

Comedian skrev:

TrexMode skrev:Forresten har jeg nu skadesanmeldt det til min ulykkesforsikring. Så ved man det er serious business.

(Comedian, jeg kan godt få dig til at skrive under på at jeg har mistet 30% førlighed i mit knæ så jeg kan få 600.000 udbetalt, ikke?)

Jeg har altid gerne ville på krydstogt.

Du kan få 10%

(Forresten, hvis man skal have 30% mistet førlighed i ankelledene kræver det, at man MISTER DEN ENE FOD)

TrexMode skrev:

Du kan få 10%

(Forresten, hvis man skal have 30% mistet førlighed i ankelledene kræver det, at man MISTER DEN ENE FOD)

Kan jeg også få 10% af dem?

For så...

Comedian skrev:

TrexMode skrev:

Du kan få 10%

(Forresten, hvis man skal have 30% mistet førlighed i ankelledene kræver det, at man MISTER DEN ENE FOD)

Kan jeg også få 10% af dem?

For så...

Har i egentlig ikke klinker på AT klinikken?

Er det dig, der er Aborteds cover-model?




Disclaimer til TRYG: Comedian er ikke min læge og kan ikke skrive under på noget som helst.

Hvilket er det perfekte cover dig at bedøve dig og selve dine organer.


Hvem havde nogensinde set det komme?

Comedian skrev:Hvilket er det perfekte cover dig at bedøve dig og selve dine organer.


Hvem havde nogensinde set det komme?

Jeg forstår hvad du mener, men ikke hvad du skriver. Du er stadig ikke helt ovenpå, er du vel?

TrexMode skrev:

Comedian skrev:Hvilket er det perfekte cover dig at bedøve dig og selve dine organer.


Hvem havde nogensinde set det komme?

Jeg forstår hvad du mener, men ikke hvad du skriver. Du er stadig ikke helt ovenpå, er du vel?

Jeg tror bare at jeg blev lidt for ivrig ved tanken.

andreas7074 skrev:I'm aware. Det var just for lols. Det lyder srs, hvilket selvfølgelig er nederen. God bedring <3

Fri mig for den hykleriske humanisme
- Jørgen Leth

Arh det er fis, vå håber alle på at Rex snart kommer ned, skadesfri og curler OBBC

Jarlby skrev:

andreas7074 skrev:I'm aware. Det var just for lols. Det lyder srs, hvilket selvfølgelig er nederen. God bedring <3

Fri mig for den hykleriske humanisme
- Jørgen Leth

Arh det er fis, vå håber alle på at Rex snart kommer ned, skadesfri og curler OBBC

Hvad vejer bygningen?

Jarlby skrev:

andreas7074 skrev:I'm aware. Det var just for lols. Det lyder srs, hvilket selvfølgelig er nederen. God bedring <3

Fri mig for den hykleriske humanisme
- Jørgen Leth

Arh det er fis, vå håber alle på at Rex snart kommer ned, skadesfri og curler OBBC

Jeg kan sagtens curle OBBC med et smadret knæ, kære Jarlby.

Nu har jeg i dag slidt og slæbt min kære slingshot med i skole, og derefter til OBBC for at overlevere den trygt til dig. Men du dukkede aldrig op. Efter 2 timer i kaffestuen gad jeg ikke vente mere.

DanielDørge skrev:Nu har jeg i dag slidt og slæbt min kære slingshot med i skole, og derefter til OBBC for at overlevere den trygt til dig. Men du dukkede aldrig op. Efter 2 timer i kaffestuen gad jeg ikke vente mere.

Arrgghhhh Sorry, Daniel. Jeg havde fuldstændigt glemt det. Jeg trænede om formiddagen for at kunne læse til eksamen. Jeg giver en kvajeshake i OBBC

TrexMode skrev:
Jeg kan sagtens curle OBBC med et smadret knæ, kære Jarlby.

Så gør du det forkert!

Jarlby skrev:

TrexMode skrev:
Jeg kan sagtens curle OBBC med et smadret knæ, kære Jarlby.

Så gør du det forkert!

Arnold <3

I dag har mit knæ det faktisk rigtigt godt. Jeg har intet mærket til det i dag. Weird shit.

Jeg sov med det oppe på tre puder i nat. Måske det gjorde udslaget?

TrexMode skrev:Jeg sov med det oppe på tre puder i nat. Måske det gjorde udslaget?

Who knows - i feelz with ya.

Måske du skulle undgå al boldspil/ plyometrisk sport på idrætstudiet fremadrettet?


-eftersom at jeg ikke selv er istand til at træne på nogen måde, vil jeg lige poste en Doge her