3 æg / dagen

Hej bb,
Jeg ved at det ikke er smart at spise for mange æg, men 3 danske æg om dagen er det noget der skader?
Jeg skriver danske fordi, det er bevist at der nærmest ikke er noget salmonella i danske æg:

"Danske æg er stort set fri for salmonella. Forekomsten af salmonella er nede på 0,05 procent på æggeskallen og helt nede på 0,02 procent i selve ægget. "

Mit spørgsmål er så om det er okay at spise 3 æg om dagen?
Jeg kunne også holde mig kun til æggehviden, men stadig spise 3 om dagen.

Tak på forhånd! :-)

Det er hverfald ikke salmonellaen du skal bekymre dig om i danske æg. Formentlig tilbereder du dem også på en eller anden måde, og så skulle chancen være ikke eksisterende.

Derudover synes jeg at have læst at æg ikke længere anses for skadeligt for kolestorol mm.

Så spis du bare dine 3 æg om dagen, det skader dig ikke

Jeg har også læst et sted, at indtagelse af for mange æg øger chancen for prostatacancer.

Jeg har læst et sted at man får kræft, hvis man spiser ost.. Altså 40kg om dagen..

Lad nu være med at tro på alt i læser/hører..

Spis du bare 3 æg om dagen, eller hvad du nu har lyst til..

Jeg har spist 3hel æg og 4æggehvider hver eneste morgen i næsten 2 år, og mine blodprøver ser godt ud. Spis dine æg, de er gode for dig.

Hvis man er i tvivl om der er salmonella i sine æg så tilbereder man dem grundigt og så er der ingen problemer.
Desuden er kolesterol myten ved at være kørt helt af sporet og der masser af beviser på at æg og andre fede animalske produkter ikke er farlige, tværtimod.
Et højt kolesteroltal er ikke altid et problem kun hvis det er opstået fordi man har indtaget for meget sukker og stivelse.
Desuden er kolesterol ikke bare et tal, der er flere ting der spiller ind når der kigges på blodprofiler.

Jeg spiser 7-8 æg hver morgen. Efter to måneder med denne morgenmad sendte min mutti mig til lægen for at få mit kolesteroltal tjekket. Det var top notch, så jeg synes ikke du bør være bange for æg :bodyman:

.

[quote="Eltelemundo"]Jeg har læst et sted at man får kræft, hvis man spiser ost.. Altså 40kg om dagen..

Haha

Har lige skrevet et indlæg om det, på baggrund af dit spørgsmål: http://bigboiblog.dk/for-mange-aeg/

Hjemmeside

æd du bare dine æg, det sker der ikke noget ved.

3 æg / dagen

Brugere online