3 års "bulk" gået i stå.

Hej BB.
Jeg har over de seneste snart 3 år taget omkring 25 kilo på. Jeg var en mager hund og besluttede det skulle være slut.
Jeg vejer nu omkring 82 kilo og er stadig interesseret i at få noget flere kilo bag.
Men jeg synes min fedt procent stiger og har fået nogen gode håndtag =D>

. Det virker lidt som om at mit bulk et gået i stå også selvom jeg ligger omkring 300 kalorier over. Mit spørgsmål er om det ville være en god idé at give kroppen lidt udfordring og kører et et cut eftersom den er vand til der bare blive skovlet ind?

3000 kalorier er ikke meget og bulke på, du kan sagens få mere ned.
Jeg cutter på 3500

peanutbutter kakao osv, hvis det helt umuligt at få noget ned

Hvis du er utilfreds med din fedtprocent, så ville jeg nok spise lidt mere clean og dyrke lidt motion.

Et lille cut skader vel ikke nogen.

Holst. skrev:3000 kalorier er ikke meget og bulke på, du kan sagens få mere ned.
Jeg cutter på 3500

peanutbutter kakao osv, hvis det helt umuligt at få noget ned

Jeg ligger på 3400-500 det omkring 300-500 over lige vægt.
Spiser som en sindssyg

Men jeg tænker jeg mpske er gået i stå og burde give plads til st få cuttet lidt ned.

Mobh skrev:
Holst. skrev:3000 kalorier er ikke meget og bulke på, du kan sagens få mere ned.
Jeg cutter på 3500

peanutbutter kakao osv, hvis det helt umuligt at få noget ned

Jeg ligger på 3400-500 det omkring 300-500 over lige vægt.
Spiser som en sindssyg
Men jeg tænker jeg mpske er gået i stå og burde give plads til st få cuttet lidt ned.

kroppens forbrænding øges jo også med vægt, så din ligevægt er jo ikke konstant.
Derudover hvis du spiser 3400-3500 og ikke tager på, så er 3000 ikke din ligevægt. Du kan ikke nøje beregne dig frem til dette, som du tror.

3 års "bulk" gået i stå.

Brugere online