Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 926
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 924

Følg bodybuilding.dk på

3 delt split program kommentar tak :)

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Du skal ikke træne ben fordi det påvirker testetoron udviklingen, du skal træne benfordi man gerne vil have store ben, det ser så hamrende dumt ud når man har veludviklet overkrop men har ben som en flamingo.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bone-14 skrev:Du skal ikke træne ben fordi det påvirker testetoron udviklingen, du skal træne benfordi man gerne vil have store ben, det ser så hamrende dumt ud når man har veludviklet overkrop men har ben som en flamingo.

Det er jo så noget helt andet end de andre siger. Men hvis mine ben er store og fine i forhold til resten af min krop, så skal jeg ikke træne dem?
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Flemdogg skrev:
Sørensen0 skrev:Jeg plejede også at spille fodbold, 5 gange om ugen. Jeg spillede i landets bedste række, og troede det samme da jeg var på din alder, at benene blev pryglet nok i løb. Men tro mig det gør de ikke, jeg står nu med to ødelagte korsbånd, fordi jeg til dels var uheldig, men også fordi jeg 'glemte' at styrketræne ben.
Træn nu din ben, det vil hjælpe dig utroligt meget i forhold til din fodbold :)


Jeg spiller så ikke på højt plan mere. Og mine ben er rimelig store. Så jeg føler for at træne noget andet. Hvis mine arme er store og jeg ikke vil have dem større, så træner jeg dem jo heller ikke 5 gange om ugen, men kun to. Derfor gør jeg det med mine ben :)
Og jeg har heller ikke haft skader før.


Just do them squats!

Og jeg var heller ikke skadet før jeg rev mit korsbånd over første gang. Stop de dumme undskyldninger og kom i gang, du får ikke store lår af at squatte på to dage, du er bare doven..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sørensen0 skrev:
Flemdogg skrev:
Sørensen0 skrev:Jeg plejede også at spille fodbold, 5 gange om ugen. Jeg spillede i landets bedste række, og troede det samme da jeg var på din alder, at benene blev pryglet nok i løb. Men tro mig det gør de ikke, jeg står nu med to ødelagte korsbånd, fordi jeg til dels var uheldig, men også fordi jeg 'glemte' at styrketræne ben.
Træn nu din ben, det vil hjælpe dig utroligt meget i forhold til din fodbold :)


Jeg spiller så ikke på højt plan mere. Og mine ben er rimelig store. Så jeg føler for at træne noget andet. Hvis mine arme er store og jeg ikke vil have dem større, så træner jeg dem jo heller ikke 5 gange om ugen, men kun to. Derfor gør jeg det med mine ben :)
Og jeg har heller ikke haft skader før.


Just do them squats!

Og jeg var heller ikke skadet før jeg rev mit korsbånd over første gang. Stop de dumme undskyldninger og kom i gang, du får ikke store lår af at squatte på to dage, du er bare doven..

Vil nu ikke sige jeg er doven, men hvis den eneste grund til at træne ben er at man får større ben og hvis det ikke gavner resten af min krop, så gider jeg sku ikke træne ben.
De er rigeligt store i forhold til min krop. Jeg skal jo ikke have fem gange større ben end arme, så bliver det jo omvendt end det alle andre siger.
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Det ville være dejligt hvis jeg gad komme med noget konstruktivt, men jeg har prøvet et par gange nu og det bliver skudt ned med latterlige argumenter. Du har jo i dit lange liv både set og hørt ting. Tillykke med det - jeg er døv og blind, så i mit liv (der for øvrigt har været næsten dobbelt så langt som dit) har jeg hverken set eller hørt noget. Sammenlignet med de ting du har set og hørt sætter jeg dog stor pris på min blind- og døvhed.
Jeg vil ønske dig pøj-pøj med fodbold og Twilight - det skal nok blive rigtig godt.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:Det ville være dejligt hvis jeg gad komme med noget konstruktivt, men jeg har prøvet et par gange nu og det bliver skudt ned med latterlige argumenter. Du har jo i dit lange liv både set og hørt ting. Tillykke med det - jeg er døv og blind, så i mit liv (der for øvrigt har været næsten dobbelt så langt som dit) har jeg hverken set eller hørt noget. Sammenlignet med de ting du har set og hørt sætter jeg dog stor pris på min blind- og døvhed.
Jeg vil ønske dig pøj-pøj med fodbold og Twilight - det skal nok blive rigtig godt.

Slap nu af.. Jeg forstår bare ikke hvorfor I ikke vil høre på at mine ben faktisk er ret store (uden at prale). Kig de billeder. Jeg er ikke pumpet (endnu), så mine ben er rigelig store i forhold til resten af min krop, det jo derfor jeg siger det.
Jeg har set mange hvor deres ryg nærmest buler ud foroven og det synes jeg er grimt og klamt, så derfor vil jeg have at min krop skal passe sammen, så jeg ved godt at hvis jeg er kæmpe foroven skal jeg ikke være lillebitte forneden (ben).
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Ja, dine ben er slet ikke så store, og der flere hundrede tusinde grunde til at du skal træne ben, så lyt nu til alle sammen, og gør det..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1585
Tilmeldt: 13. jun 2008, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 205.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sørensen0 skrev:Ja, dine ben er slet ikke så store, og der flere hundrede tusinde grunde til at du skal træne ben, så lyt nu til alle sammen, og gør det..

Okay ;)
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Flemdogg skrev:Slap nu af..

Min puls har i dette sekund sneget sig op på 58, men det er også kun fordi jeg er opstemt over at skulle læse lidt om Whorfs studier af sproget Hopi. Det er spændende shit.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:
Flemdogg skrev:Slap nu af..

Min puls har i dette sekund sneget sig op på 58, men det er også kun fordi jeg er opstemt over at skulle læse lidt om Whorfs studier af sproget Hopi. Det er spændende shit.

Okay.. Undskyld at man spørger om noget og fortæller noget af det man ved/tror.. Har aldrig sagt det I siger er forkert eller lort. Jeg spørger for at blive klogere, men der er endnu ikke en der har givet mig det jeg havde brug for.. Hvorfor og hvor meget skal man træne ben? :o
- Hvis det er for at de bliver pænere og det ser bedre ud, så det ligemeget for mine passer til min krop, næsten for meget. Og de ser fine ud, men hvis det har noget med blodet, homoner osv. at gøre vil jeg meget gerne høre noget mere :)
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Flemdogg skrev:
Legend skrev:
Flemdogg skrev:Slap nu af..

Min puls har i dette sekund sneget sig op på 58, men det er også kun fordi jeg er opstemt over at skulle læse lidt om Whorfs studier af sproget Hopi. Det er spændende shit.

Okay.. Undskyld at man spørger om noget og fortæller noget af det man ved/tror.. Har aldrig sagt det I siger er forkert eller lort. Jeg spørger for at blive klogere, men der er endnu ikke en der har givet mig det jeg havde brug for.. Hvorfor og hvor meget skal man træne ben? :o
- Hvis det er for at de bliver pænere og det ser bedre ud, så det ligemeget for mine passer til min krop, næsten for meget. Og de ser fine ud, men hvis det har noget med blodet, homoner osv. at gøre vil jeg meget gerne høre noget mere :)


Man kan ikke komme videre med bearbejdningen uden at erkende at man tager fejl... Du blir konstant ved at køre rundt i det samme, men vil ikke acceptere at folk der har svaret dig ved hvad de snakker om.
Hvorfor træne ben?: Fordi store lår = win.. Ville se tåbeligt ud med et par kyllinge lår og så en stor overkrop..
hvor meget?: Squat, Leg Extensions, Leg Curls, Calf Raises...
You will always fear, what you don´t understand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vil du gerne løbe hurtigere? Hoppe højere? Accellerere hurtigere? Sparke hårdere? Styrke dine knæe for at undgå skader?

Du får tre gæt til hvordan du gør alle de ting.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Legend skrev:
Flemdogg skrev:Slap nu af..

Min puls har i dette sekund sneget sig op på 58, men det er også kun fordi jeg er opstemt over at skulle læse lidt om Whorfs studier af sproget Hopi. Det er spændende shit.

Okay.. Undskyld at man spørger om noget og fortæller noget af det man ved/tror.. Har aldrig sagt det I siger er forkert eller lort. Jeg spørger for at blive klogere, men der er endnu ikke en der har givet mig det jeg havde brug for.. Hvorfor og hvor meget skal man træne ben? :o
- Hvis det er for at de bliver pænere og det ser bedre ud, så det ligemeget for mine passer til min krop, næsten for meget. Og de ser fine ud, men hvis det har noget med blodet, homoner osv. at gøre vil jeg meget gerne høre noget mere :)


Man kan ikke komme videre med bearbejdningen uden at erkende at man tager fejl... Du blir konstant ved at køre rundt i det samme, men vil ikke acceptere at folk der har svaret dig ved hvad de snakker om.
Hvorfor træne ben?: Fordi store lår = win.. Ville se tåbeligt ud med et par kyllinge lår og så en stor overkrop..
hvor meget?: Squat, Leg Extensions, Leg Curls, Calf Raises...


Det der har jeg fattet... Men jeg har ikke brug for det der. Jeg er tilfreds med mine ben :s Og det er bestemt ikke kyllingelår og min overkrop er ikke enorm :)
Men tak for det :)
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Legend skrev:Vil du gerne løbe hurtigere? Hoppe højere? Accellerere hurtigere? Sparke hårdere? Styrke dine knæe for at undgå skader?

Du får tre gæt til hvordan du gør alle de ting.


Jeg spiller ikke fodbold mere.. Har jeg næsten droppet..
Og hvis det var er det mit skud, accelleration og teknik der skulle trænes. Det jeg skal bruge til fodbold er opnået (min krop). Så hvis jeg træner mere bliver jeg for langsom.
Jeg styrketræner på fuldtid næsten og spiller lidt for sjov fodbold, så jeg har ikke brug for det der.
Men alt det jeg har hørt med blodetkredsløbet, homoner osv. har ikke været rigtigt?
Det er den eneste grund til at jeg vil træne ben mere end engang om ugen.
Hvis I er fint tilfredse med jeres arme og I mangler ben, så træner I vel heller ikke arme 5 gange om ugen. Det er egentligt det I siger til mig :s
Hvis det gør sådan at mine overkrop vokser hurtigere, så har jeg ikke brug for at træne ben PT.
Men hvis jeg bliver meget større foroven træner jeg selvfølgelig ben :)
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Legend skrev:
Flemdogg skrev:Slap nu af..

Min puls har i dette sekund sneget sig op på 58, men det er også kun fordi jeg er opstemt over at skulle læse lidt om Whorfs studier af sproget Hopi. Det er spændende shit.

Okay.. Undskyld at man spørger om noget og fortæller noget af det man ved/tror.. Har aldrig sagt det I siger er forkert eller lort. Jeg spørger for at blive klogere, men der er endnu ikke en der har givet mig det jeg havde brug for.. Hvorfor og hvor meget skal man træne ben? :o
- Hvis det er for at de bliver pænere og det ser bedre ud, så det ligemeget for mine passer til min krop, næsten for meget. Og de ser fine ud, men hvis det har noget med blodet, homoner osv. at gøre vil jeg meget gerne høre noget mere :)


Man kan ikke komme videre med bearbejdningen uden at erkende at man tager fejl... Du blir konstant ved at køre rundt i det samme, men vil ikke acceptere at folk der har svaret dig ved hvad de snakker om.
Hvorfor træne ben?: Fordi store lår = win.. Ville se tåbeligt ud med et par kyllinge lår og så en stor overkrop..
hvor meget?: Squat, Leg Extensions, Leg Curls, Calf Raises...


Det der har jeg fattet... Men jeg har ikke brug for det der. Jeg er tilfreds med mine ben :s Og det er bestemt ikke kyllingelår og min overkrop er ikke enorm :)
Men tak for det :)

Åbenbart ikke.... :-s
Så træn da Disco hvis det er dét du vil ? :?
You will always fear, what you don´t understand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flemdogg skrev:Så hvis jeg træner mere bliver jeg for langsom.


Nej.
Har du nogensinde set en NFL kamp? Fortæl mig en gang til at folk med store ben er langsomme... Store ben=stærke ben=hurtige ben.

Men, du er meget fastlåst i alle de myter børn og douchebags i fitnesscentre bilder sig selv ind for ikke at behøve at træne ben. Vi er nu et par stykker der har prøvet at forklare dig et nogle af fordelene, men du holder fast i din flotte "ben er større end arme fordi man træne dem ved at gå" argumentation, der som jeg påviste tidligere er latterlig og retarderet.

Jeg har allerede brugt alt for meget tid på det her futile projekt.
Pøj-pøj og god tirsdag.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Legend skrev:
Flemdogg skrev:Så hvis jeg træner mere bliver jeg for langsom.


Nej.
Har du nogensinde set en NFL kamp? Fortæl mig en gang til at folk med store ben er langsomme... Store ben=stærke ben=hurtige ben.

Men, du er meget fastlåst i alle de myter børn og douchebags i fitnesscentre bilder sig selv ind for ikke at behøve at træne ben. Vi er nu et par stykker der har prøvet at forklare dig et nogle af fordelene, men du holder fast i din flotte "ben er større end arme fordi man træne dem ved at gå" argumentation, der som jeg påviste tidligere er latterlig og retarderet.

Jeg har allerede brugt alt for meget tid på det her futile projekt.
Pøj-pøj og god tirsdag.

Det er jo ikke alle der kan gøre som dem i NFL. Det er sygt svært at veje 100 kg. og så løbe pisse hurtigt. Kig på dem der løber 100 m. De har en fin krop med lidt fedt. Hvorfor er de så ikke ekstremt pumpet?
Og nej, de bliver ikke store ved at gå. Men jeg spørger om noget og får et svar, og på dig lyder det som om det er det jeg SKAL gøre. Man kan godt spørge om noget og så ikke bruge det til noget? Jeg skal da ikke træne mere ben bare fordi jeg spørger hvor meget man skal..
PERSONLIGT har jeg ikke fået et godt argument til at jeg vil træne mere ben end jeg gør nu. Det er mit valg og jeg er mere end tilfredse med mine ben, så det er ikke logisk at mine ben skal trænes, når jeg vil have mine arme større :)
Men tak for det ;)
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!
Tror vi har det på præcis samme måde :p
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Fra side et - man skulle nærmest tro at jeg var synsk.

Legend skrev:Mit gæt er at du gerne vil ligne ham fra Twilight/Brad Pitt i Fight Club og hvis det er tilfældet, tjah så er dit split vel ok. Jeg antager desuden at du har skruet ned på træning af ben fordi du a) alligevel træner dem når du løber, b) har en skade fra fodbold eller c) ikke synes det er sjovt.

Hvis du har det godt med dit split og du føler du får noget ud af det, så er det et godt split for dig.
Personligt ville jeg hade det så meget at jeg ville stoppe med at træne.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flemdogg skrev:
Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!

:lol:
(Ik til Illishers indlæg)
You will always fear, what you don´t understand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!

:lol:
(Ik til Illishers indlæg)

Ok? I er bare allesammen "i mod" mig.. Bare fordi jeg spørger hvor vigtigt ben er og det der, og så mener I jeg er en idiot fordi jeg er tilfreds med mine ben og ikke vil træne dem..
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Fordi jeg træner overarme, bryst og ryg et par måneder så betyder det jo ikke at vi program ser sådan der ud de næste 10 år. Og det betyder slet ikke at man kommer til at ligne Twilight/Brad Pitt i Fight Club...
Du vokser åbentbart en cm. per arm om dagen lyder det til siden man så hurtigt kommer til at ligne det der ^^
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!

:lol:
(Ik til Illishers indlæg)

Ok? I er bare allesammen "i mod" mig.. Bare fordi jeg spørger hvor vigtigt ben er og det der, og så mener I jeg er en idiot fordi jeg er tilfreds med mine ben og ikke vil træne dem..


Ja.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 39
Tilmeldt: 18. jun 2009, 11:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!

:lol:
(Ik til Illishers indlæg)

Ok? I er bare allesammen "i mod" mig.. Bare fordi jeg spørger hvor vigtigt ben er og det der, og så mener I jeg er en idiot fordi jeg er tilfreds med mine ben og ikke vil træne dem..


Du kunne have sparet en masse besvær, ved at melde ud fra starten at du ikke gider at træne ben, istedet for alt det andet...
Når du ik gider at træne dine ben alligevel, hvorfor spørger du så om, hvorfor det er vigtigt at træne dem?
You will always fear, what you don´t understand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!

:lol:
(Ik til Illishers indlæg)

Ok? I er bare allesammen "i mod" mig.. Bare fordi jeg spørger hvor vigtigt ben er og det der, og så mener I jeg er en idiot fordi jeg er tilfreds med mine ben og ikke vil træne dem..


Du kunne have sparet en masse besvær, ved at melde ud fra starten at du ikke gider at træne ben, istedet for alt det andet...
Når du ik gider at træne dine ben alligevel, hvorfor spørger du så om, hvorfor det er vigtigt at træne dem?

Jeg vil gerne træne mine ben, bare der er en ordenlig grund til det og den grund I har, kan jeg ikke bruge.. Det er sådan jeg har det. Det er vel i orden? Hvis man kun træner ben for ikke at ligne Twillight og for at få større ben så er jeg ikke interesseret, da jeg er tilfreds med mine ben? Det er vel logisk nok.
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!

:lol:
(Ik til Illishers indlæg)

Ok? I er bare allesammen "i mod" mig.. Bare fordi jeg spørger hvor vigtigt ben er og det der, og så mener I jeg er en idiot fordi jeg er tilfreds med mine ben og ikke vil træne dem..


Folk herinde er generalt bare meget imod man ikke træner ben. Og jeg synes da også at ben bør trænes. Men alt skal passe sammen, og er benene store nok, så er der ingen grund til at hamre dem igennem hver 2. dag En gang om ugen for at bibeholde størrelsen, og så kan man kigge på sig selv igen et par måneder senere, og se om man bør hæve frekvensen eller ej.

Men tag dig ikke af hvad de andre siger, hvis du mener dine ben passer fint til resten af kroppen pt, er der som sagt ingen grund til at træne dem så meget.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Illisher skrev:
Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!

:lol:
(Ik til Illishers indlæg)

Ok? I er bare allesammen "i mod" mig.. Bare fordi jeg spørger hvor vigtigt ben er og det der, og så mener I jeg er en idiot fordi jeg er tilfreds med mine ben og ikke vil træne dem..


Folk herinde er generalt bare meget imod man ikke træner ben. Og jeg synes da også at ben bør trænes. Men alt skal passe sammen, og er benene store nok, så er der ingen grund til at hamre dem igennem hver 2. dag En gang om ugen for at bibeholde størrelsen, og så kan man kigge på sig selv igen et par måneder senere, og se om man bør hæve frekvensen eller ej.

Men tag dig ikke af hvad de andre siger, hvis du mener dine ben passer fint til resten af kroppen pt, er der som sagt ingen grund til at træne dem så meget.

Godt, tak.. Så findes der da folk der gider høre hvad jeg prøver at sige ;)
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!

:lol:
(Ik til Illishers indlæg)

Ok? I er bare allesammen "i mod" mig.. Bare fordi jeg spørger hvor vigtigt ben er og det der, og så mener I jeg er en idiot fordi jeg er tilfreds med mine ben og ikke vil træne dem..


Du kunne have sparet en masse besvær, ved at melde ud fra starten at du ikke gider at træne ben, istedet for alt det andet...
Når du ik gider at træne dine ben alligevel, hvorfor spørger du så om, hvorfor det er vigtigt at træne dem?

Jeg vil gerne træne mine ben, bare der er en ordenlig grund til det og den grund I har, kan jeg ikke bruge.. Det er sådan jeg har det. Det er vel i orden? Hvis man kun træner ben for ikke at ligne Twillight og for at få større ben så er jeg ikke interesseret, da jeg er tilfreds med mine ben? Det er vel logisk nok.

"point of no return"....
Du har igennem tråden kommet med en masse mærkelige "argumenter" for hvorfor du ikke træner ben...
At du synes deres "grunde" til noget er uforståeligt og det er jo tydeligt at ligemeget hvad folk de siger, så vil du komme op med endnu en "god" grund til hvorfor at deres argumentation er dårlig...
Du gider ik træne ben, fint nok.. Men mærkeligt at sige at du træner ben ved løb, gang cykling osv....
You will always fear, what you don´t understand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Schaffer skrev:
Flemdogg skrev:
Illisher skrev:Du behøver ikke træne ben hvis du ikke har lyst til de bliver større. Du kan evt. nøjes med at træne dem en gang om ugen.

Jeg synes selv mine ben er blevet store nok nu. Og der skal famdme meget masse på overkroppen for at få mine ben til at se tynde ud. :( Desværre. :p Man kan jo altid starte benene op igen hvis man føler de er ved at blive for små.
Du skal træne din krop så du kan lide den, ikke så de andre kan :wink:


Det var da utroligt! Endelig en ordentlig kommentar :) Tak for det!

:lol:
(Ik til Illishers indlæg)

Ok? I er bare allesammen "i mod" mig.. Bare fordi jeg spørger hvor vigtigt ben er og det der, og så mener I jeg er en idiot fordi jeg er tilfreds med mine ben og ikke vil træne dem..


Du kunne have sparet en masse besvær, ved at melde ud fra starten at du ikke gider at træne ben, istedet for alt det andet...
Når du ik gider at træne dine ben alligevel, hvorfor spørger du så om, hvorfor det er vigtigt at træne dem?

Jeg vil gerne træne mine ben, bare der er en ordenlig grund til det og den grund I har, kan jeg ikke bruge.. Det er sådan jeg har det. Det er vel i orden? Hvis man kun træner ben for ikke at ligne Twillight og for at få større ben så er jeg ikke interesseret, da jeg er tilfreds med mine ben? Det er vel logisk nok.

"point of no return"....
Du har igennem tråden kommet med en masse mærkelige "argumenter" for hvorfor du ikke træner ben...
At du synes deres "grunde" til noget er uforståeligt og det er jo tydeligt at ligemeget hvad folk de siger, så vil du komme op med endnu en "god" grund til hvorfor at deres argumentation er dårlig...
Du gider ik træne ben, fint nok.. Men mærkeligt at sige at du træner ben ved løb, gang cykling osv....

Deres argumenter er bestemt ikke dårlige? Men for mig PT. kan jeg ikke bruge det til noget. Og jeg vidste det i forvejen, selvfølgelig træner man ben hvis man vil have større ben. Men jeg er ikke interesseret i større ben. Det er i hvert fald ikke noget jeg er vild efter, så derfor.. Gode agumenter, men jeg kan ikke bruge dem :s Altså.. Forstår du nu?
"Smerten er midlertidig, æren varer for evigt!!!"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 13. feb 2010, 17:16
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 113.50
- Squat: 146.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster