Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 842
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 840

Følg bodybuilding.dk på

30 kg er smidt.

Udskriv emne


Hvordan smider man fedtet?

Tilbage til Vægt- & slanketips





Det er fandeme vildt, det der. Du er hermed min nye motivational poster til når dovne piger skal i gang.

Hvordan bar du dig ad?
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



nyholmen skrev:
Dingo skrev:Ja jeg må jo hellere også lige få det mere seriøse med..

Det er fedt at se at dedikation og målrettethed kan give flotte resultater. Det er fedt at du har hængt i og faktisk opnået det du ville: og er opsat på at fortsætte :) der vælter så mange rundt der "starter på mandag" ... så godt at se en der skiller sig ud.
Får du ikke mange kommentarer fra venner og familie som du ikke har set i et stykke tid?

Ja, men det var faktisk lettere end jeg havde troet det ville blive. Jeg startede ud fuldstændig fanatisk, og har kun ladet mig selv spise få ting. Også har jeg IKKE syndet. Ikke en eneste gang! :)

Det er sjovt du bringer der på bane, for den første der sagde noget til mig var da jeg havde tabt de første 20 kg. Det frustrerede mig sindssygt meget. Jeg tænkte tit, "hvor hårdt skal man arbejde før i ser det mennesker!" Jo altså min mor har da sagt det tusind gange. Ingen er nu så god som kære mor :D Haha.
Ellers skete det nærmest over natten at folk bemærkede det :) Mange ved slet ikke hvad de skal sige. Jeg er som en helt anden pige. På 4 måneder. Også personlighedsmæssigt. Så det er fantastisk!
Også håber jeg selvfølgelig også at jeg kan være en inspration for andre!


Altid godt med positiv respons :)

du sku fandme skrive til et eller andet tøse blad.. woman eller cosmopolitan og hvad de nu hedder, skrive kort om dit forløb og så sende dine billeder med, evt nogle hvor man kan se dig lidt mere i fuld figur efterfølgende. Det kunne være en fed artikel tror jeg.

Ja man ændrer sig nok en del, ku jeg godt forestille mig. Altså ikke radikalt, men selvtilliden osv. ryger sgu i vejret.. :)
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Det er fandeme vildt, det der. Du er hermed min nye motivational poster til når dovne piger skal i gang.

Hvordan bar du dig ad?

Tak tak tak! :D
Jamen jeg har trænet hver dag. Every single day. Styrketræning hver 2. dag, cardio hver dag. Plus jeg har lavet min "egen ide" omkring hvad jeg må spise. Det er jo et gedemarked og finde rundt i alle de diæter og slankekure der findes idag. Også har jeg været MEGET! målrettet og presset mig selv til det yderste. Det har jeg godt nok altid været, målrettet.
Jeg har kun styrketrænet på de dersens fantastiske maskiner. Høhø :) Havde dog hele tiden et brændende ønske om at træne med vægte og squatte! (Jeg har et eller andet for squat lår :D) - men det er ret svært når man ikke har træningspartner er jeg blevet fortalt :)
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
nyholmen skrev:
Dingo skrev:Ja jeg må jo hellere også lige få det mere seriøse med..

Det er fedt at se at dedikation og målrettethed kan give flotte resultater. Det er fedt at du har hængt i og faktisk opnået det du ville: og er opsat på at fortsætte :) der vælter så mange rundt der "starter på mandag" ... så godt at se en der skiller sig ud.
Får du ikke mange kommentarer fra venner og familie som du ikke har set i et stykke tid?

Ja, men det var faktisk lettere end jeg havde troet det ville blive. Jeg startede ud fuldstændig fanatisk, og har kun ladet mig selv spise få ting. Også har jeg IKKE syndet. Ikke en eneste gang! :)

Det er sjovt du bringer der på bane, for den første der sagde noget til mig var da jeg havde tabt de første 20 kg. Det frustrerede mig sindssygt meget. Jeg tænkte tit, "hvor hårdt skal man arbejde før i ser det mennesker!" Jo altså min mor har da sagt det tusind gange. Ingen er nu så god som kære mor :D Haha.
Ellers skete det nærmest over natten at folk bemærkede det :) Mange ved slet ikke hvad de skal sige. Jeg er som en helt anden pige. På 4 måneder. Også personlighedsmæssigt. Så det er fantastisk!
Også håber jeg selvfølgelig også at jeg kan være en inspration for andre!


Altid godt med positiv respons :)

du sku fandme skrive til et eller andet tøse blad.. woman eller cosmopolitan og hvad de nu hedder, skrive kort om dit forløb og så sende dine billeder med, evt nogle hvor man kan se dig lidt mere i fuld figur efterfølgende. Det kunne være en fed artikel tror jeg.

Ja man ændrer sig nok en del, ku jeg godt forestille mig. Altså ikke radikalt, men selvtilliden osv. ryger sgu i vejret.. :)


Sys du jeg skulle gøre det? :D Hehe.
Jeg ved nu ikke. Som jeg har skrevet tidligere, vejer jeg stadig en del mere oppe i hovedet (: Mange af jeres kommentare kommer som et mindre chok for mig, og til tider tror jeg folk siger det for sjov. Men det er da så småt begyndt at gå op for mig. Så det kunne da godt være jeg skulle skrive til Ude og Hjemme. Det er da lige hvad de trænger til. Et slanke indlæg. Det mindes jeg ikke at have set i deres magasin :D - Ej. Det har jeg slet ikke tænkt på :) Mit første mål var 75 kg. Mit nye mål (som jeg har sat mig allerede inden jeg har nået det første :hihi: ) er 68 kg. Så det tror jeg at jeg vil gå efter inden jeg kaster mig ud i noget af alt det hejs der :D
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig flot fremgang, men flottest af alt er nok din dedikation - de færreste som går all in og træner HVER dag, det er sgu imponerende.

Men man må da sige at det har båret frugt. At du vil længere ned i vægt forstår jeg så ikke helt.

Sidst men ikke mindst: kom så igang med at squatte, det er ikke kun squat lår som er nice, men også squat røv! ;)

Keep it up
Vh Johannes
Ejer af Tor Equipment - Magnetiske Bænkpres Boards
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 3276
Tilmeldt: 14. apr 2008, 20:35
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 307.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tewic skrev:Rigtig flot fremgang, men flottest af alt er nok din dedikation - de færreste som går all in og træner HVER dag, det er sgu imponerende.

Men man må da sige at det har båret frugt. At du vil længere ned i vægt forstår jeg så ikke helt.

Sidst men ikke mindst: kom så igang med at squatte, det er ikke kun squat lår som er nice, men også squat røv! ;)

Keep it up

Mange tusind tak tewic! :)
Jeg sys nu stadig selv at jeg har lidt for meget af det gode nogen steder. + Jeg skal have lavet bryster ligeså snart jeg er på mit "tyndeste" - kan man sige det sådan? For jeg vil fortsætte med at styrketræne til jeg en dag forhåbentlig bliver lidt markeret. Og jeg ville blive ret ked af at have betalt 40.000 bobs for implantater hængende i noget der ligner sokker, hvis min fedtprocent mindskes yderligere :)
Mht. squat. Jeg ville gerne! Men jeg har ikke meget forstand på det. Skal man ikke have en træningsbuddy helst? :)
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig flot klaret =D>
Men synes ikke du burde tabe dig 10kg. mere, 5 kg. højst. Guys don't like them skinny!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



nyholmen skrev:
tewic skrev:Rigtig flot fremgang, men flottest af alt er nok din dedikation - de færreste som går all in og træner HVER dag, det er sgu imponerende.

Men man må da sige at det har båret frugt. At du vil længere ned i vægt forstår jeg så ikke helt.

Sidst men ikke mindst: kom så igang med at squatte, det er ikke kun squat lår som er nice, men også squat røv! ;)

Keep it up

Mange tusind tak tewic! :)
Jeg sys nu stadig selv at jeg har lidt for meget af det gode nogen steder. + Jeg skal have lavet bryster ligeså snart jeg er på mit "tyndeste" - kan man sige det sådan? For jeg vil fortsætte med at styrketræne til jeg en dag forhåbentlig bliver lidt markeret. Og jeg ville blive ret ked af at have betalt 40.000 bobs for implantater hængende i noget der ligner sokker, hvis min fedtprocent mindskes yderligere :)
Mht. squat. Jeg ville gerne! Men jeg har ikke meget forstand på det. Skal man ikke have en træningsbuddy helst? :)


Hvorfor vil du ha nogle nye ?

Vægtløftning skulle os være rimelig godt for numsen har jeg hørt :´)
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lystfiskeren skrev:Rigtig flot klaret =D>
Men synes ikke du burde tabe dig 10kg. mere, 5 kg. højst. Guys don't like them skinny!

Nej det er i jo godt nok et par stykker der siger :) Jeg har dog aldrig mødt jer i virkeligheden endnu. Hehe.
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
nyholmen skrev:
tewic skrev:Rigtig flot fremgang, men flottest af alt er nok din dedikation - de færreste som går all in og træner HVER dag, det er sgu imponerende.

Men man må da sige at det har båret frugt. At du vil længere ned i vægt forstår jeg så ikke helt.

Sidst men ikke mindst: kom så igang med at squatte, det er ikke kun squat lår som er nice, men også squat røv! ;)

Keep it up

Mange tusind tak tewic! :)
Jeg sys nu stadig selv at jeg har lidt for meget af det gode nogen steder. + Jeg skal have lavet bryster ligeså snart jeg er på mit "tyndeste" - kan man sige det sådan? For jeg vil fortsætte med at styrketræne til jeg en dag forhåbentlig bliver lidt markeret. Og jeg ville blive ret ked af at have betalt 40.000 bobs for implantater hængende i noget der ligner sokker, hvis min fedtprocent mindskes yderligere :)
Mht. squat. Jeg ville gerne! Men jeg har ikke meget forstand på det. Skal man ikke have en træningsbuddy helst? :)


Hvorfor vil du ha nogle nye ?

Vægtløftning skulle os være rimelig godt for numsen har jeg hørt :´)

Eftersom jeg vejede 110 kg var mine bryster også rimelig godt med.
Og de er godt nok svundet en del! Det har jeg det rigtig svært ved at forholde mig til :)
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet :D
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet :D

Hehe :) Tak ....
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sindsygt flot!! =D> :thumpup:
You will always fear, what you don´t understand.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1784
Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Schaffer skrev:Sindsygt flot!! =D> :thumpup:

Tak schaffer! :)
Ja tak til jer alle sammen for jeres fantastiske kommentare. Der fik jeg lige motivation nok til næste etape. Og igen, jeg ville absolut ikke kunne have gjort det uden jer! :)
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



nyholmen skrev:
Lystfiskeren skrev:Rigtig flot klaret =D>
Men synes ikke du burde tabe dig 10kg. mere, 5 kg. højst. Guys don't like them skinny!

Nej det er i jo godt nok et par stykker der siger :) Jeg har dog aldrig mødt jer i virkeligheden endnu. Hehe.


Aaah, den er nu god nok.
Tror det overvejende er teenagere (og dem som ikke helt er kommet over teenage-årene endnu) som render rundt og tror anorexi-ofre er et hit.

Anyway, tillykke med dit vægttab!
Det er imponerende og fortæller noget om karakter/viljestyrke/personlighed - det kan du være stolt af!

Tillykke. Rigtig flot. :)
Autodidakt kirurg - gratis indgreb
Nu også med bankrådgivning...

Mere info: www.købminbog.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1561
Tilmeldt: 16. feb 2010, 00:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 5.00
- Squat: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bodybuilding poses, please.
JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".

Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.

PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Wooow..

Dine billeder er lige til M! bladet =P~

:wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 126
Tilmeldt: 6. dec 2009, 19:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



nyholmen skrev:Sys du jeg skulle gøre det? :D Hehe.
Jeg ved nu ikke. Som jeg har skrevet tidligere, vejer jeg stadig en del mere oppe i hovedet (: Mange af jeres kommentare kommer som et mindre chok for mig, og til tider tror jeg folk siger det for sjov. Men det er da så småt begyndt at gå op for mig. Så det kunne da godt være jeg skulle skrive til Ude og Hjemme. Det er da lige hvad de trænger til. Et slanke indlæg. Det mindes jeg ikke at have set i deres magasin :D - Ej. Det har jeg slet ikke tænkt på :) Mit første mål var 75 kg. Mit nye mål (som jeg har sat mig allerede inden jeg har nået det første :hihi: ) er 68 kg. Så det tror jeg at jeg vil gå efter inden jeg kaster mig ud i noget af alt det hejs der :D

Jeg synes det ku være cool. Men sgu ik ude og hjemme, det sku netop være et tøseblad for at vise folk at det altså sagtens kan lade sig gøre!
Jeg tror de vil labbe det i sig!! :8

Nu snakker du så fint om dine bryster længere nede.. Har jeg forstået det rigtigt hvis jeg siger at du IKKE har fået dem lavet endnu, right?

Du behøver ikke en makker for at squatte. Selvfølgelig er det rart at have en backup hvis der ikke er safety bars på squat racket men så handler det jo bare om at tage en vægt man er sikker på at kunne løfte.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet :D

LídérKárlén!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad står der på trøjen?
"I like NERDS!" ? For så er jeg lige her :mrgreen:
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anmoho skrev:
nyholmen skrev:
Lystfiskeren skrev:Rigtig flot klaret =D>
Men synes ikke du burde tabe dig 10kg. mere, 5 kg. højst. Guys don't like them skinny!

Nej det er i jo godt nok et par stykker der siger :) Jeg har dog aldrig mødt jer i virkeligheden endnu. Hehe.


Aaah, den er nu god nok.
Tror det overvejende er teenagere (og dem som ikke helt er kommet over teenage-årene endnu) som render rundt og tror anorexi-ofre er et hit.

Anyway, tillykke med dit vægttab!
Det er imponerende og fortæller noget om karakter/viljestyrke/personlighed - det kan du være stolt af!

Tillykke. Rigtig flot. :)

Arh det var sødt skrevet Anmoho! :) Det er nok de forkerte jeg er stødt på så. Tak!
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet :D

LídérKárlén!


Er jeg virkelig den første der skal blaimes for det i den her tråd ? :lol:

Pakkede det bare lidt ind :8 jeg kunne os ha skrevet hun var Megagigaoverherremonsterfrådern Lækker!!! men det virker lidt i overkanten syns jeg :D
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:Hvad står der på trøjen?
"I like NERDS!" ? For så er jeg lige her :mrgreen:

Ahahaha :D Der står "Nerds need love to". Men jeg har faktisk en anden en, i stil med I <3 NY t-shirtsene, hvor der står I <3 NERDS istedet :D Heh.
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



nyholmen skrev:
vQlse skrev:Hvad står der på trøjen?
"I like NERDS!" ? For så er jeg lige her :mrgreen:

Ahahaha :D Der står "Nerds need love to". Men jeg har faktisk en anden en, i stil med I <3 NY t-shirtsene, hvor der står I <3 NERDS istedet :D Heh.

KONGE :king: :drink:

Skal du ha' mit nr? :lol:
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet :D

LídérKárlén!


Er jeg virkelig den første der skal blaimes for det i den her tråd ? :lol:

Pakkede det bare lidt ind :8 jeg kunne os ha skrevet hun var Megagigaoverherremonsterfrådern Lækker!!! men det virker lidt i overkanten syns jeg :D

Haha, jeg kunne self. blaimet alle der har skrevet herinde :D
Men kampen stod mellem dingo og dig og du vandt prisen som "The horniest guy" :bodyman:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
nyholmen skrev:Sys du jeg skulle gøre det? :D Hehe.
Jeg ved nu ikke. Som jeg har skrevet tidligere, vejer jeg stadig en del mere oppe i hovedet (: Mange af jeres kommentare kommer som et mindre chok for mig, og til tider tror jeg folk siger det for sjov. Men det er da så småt begyndt at gå op for mig. Så det kunne da godt være jeg skulle skrive til Ude og Hjemme. Det er da lige hvad de trænger til. Et slanke indlæg. Det mindes jeg ikke at have set i deres magasin :D - Ej. Det har jeg slet ikke tænkt på :) Mit første mål var 75 kg. Mit nye mål (som jeg har sat mig allerede inden jeg har nået det første :hihi: ) er 68 kg. Så det tror jeg at jeg vil gå efter inden jeg kaster mig ud i noget af alt det hejs der :D

Jeg synes det ku være cool. Men sgu ik ude og hjemme, det sku netop være et tøseblad for at vise folk at det altså sagtens kan lade sig gøre!
Jeg tror de vil labbe det i sig!! :8

Nu snakker du så fint om dine bryster længere nede.. Har jeg forstået det rigtigt hvis jeg siger at du IKKE har fået dem lavet endnu, right?

Du behøver ikke en makker for at squatte. Selvfølgelig er det rart at have en backup hvis der ikke er safety bars på squat racket men så handler det jo bare om at tage en vægt man er sikker på at kunne løfte.

Det kunne da godt være man skulle tage det op til overvejelse :)
Ja du har forstået det rigtigt. Jeg har ikke fået lavet mine bryster. Endnu.
Mht. squat, er jeg mere bekymret for om jeg kommer til at gøre det helt forkert :) Har slet ikke viden om styrketræning i den forstand der. :D Ikke at jeg siger det er atomfysik og finde ud af, men ja..
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:
Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet :D

LídérKárlén!


Er jeg virkelig den første der skal blaimes for det i den her tråd ? :lol:

Pakkede det bare lidt ind :8 jeg kunne os ha skrevet hun var Megagigaoverherremonsterfrådern Lækker!!! men det virker lidt i overkanten syns jeg :D

Haha, jeg kunne self. blaimet alle der har skrevet herinde :D
Men kampen stod mellem dingo og dig og du vandt prisen som "The horniest guy" :bodyman:


Jeg vil gerne takke mine forældre og mit bonzaitræ! :8
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:
Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet :D

LídérKárlén!


Er jeg virkelig den første der skal blaimes for det i den her tråd ? :lol:

Pakkede det bare lidt ind :8 jeg kunne os ha skrevet hun var Megagigaoverherremonsterfrådern Lækker!!! men det virker lidt i overkanten syns jeg :D

Haha, jeg kunne self. blaimet alle der har skrevet herinde :D
Men kampen stod mellem dingo og dig og du vandt prisen som "The horniest guy" :bodyman:

I er altså for sjove, i er! :D Jeg er underholdt i hvert fald! :p
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



nyholmen skrev:
Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:
Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet :D

LídérKárlén!


Er jeg virkelig den første der skal blaimes for det i den her tråd ? :lol:

Pakkede det bare lidt ind :8 jeg kunne os ha skrevet hun var Megagigaoverherremonsterfrådern Lækker!!! men det virker lidt i overkanten syns jeg :D

Haha, jeg kunne self. blaimet alle der har skrevet herinde :D
Men kampen stod mellem dingo og dig og du vandt prisen som "The horniest guy" :bodyman:

I er altså for sjove, i er! :D Jeg er underholdt i hvert fald! :p


Step One: Complete

Hva din livret ? :D :lol:
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
nyholmen skrev:
Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:
Lystfiskeren skrev:
Lyngbeck skrev:Jeg synes da de ser fine ud på de billeder du har postet :D

LídérKárlén!


Er jeg virkelig den første der skal blaimes for det i den her tråd ? :lol:

Pakkede det bare lidt ind :8 jeg kunne os ha skrevet hun var Megagigaoverherremonsterfrådern Lækker!!! men det virker lidt i overkanten syns jeg :D

Haha, jeg kunne self. blaimet alle der har skrevet herinde :D
Men kampen stod mellem dingo og dig og du vandt prisen som "The horniest guy" :bodyman:

I er altså for sjove, i er! :D Jeg er underholdt i hvert fald! :p


Step One: Complete

Hva din livret ? :D :lol:

Puha. Min livret er .. Ja det har jeg næsten glemt :D Det må nok være tortellini. Hedder det ikke det? De der pastaer med fyld i. :D
Squat - Because somewhere out there, a girl is warming up with your max.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 133
Tilmeldt: 9. nov 2009, 03:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Vægt- & slanketips




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster