A Gentleman's tales of hoisting

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mussetrussen skrev:Husk når I søger, ikke at censurere jer selv. Hos de fleste er der automatisk krydset af i "brug moderat filtrering", hvis man i stedet tjekker af i "ingen filtrering" får man straks flere spøjse hits

Mig og Karsten håner konsekvent dem der søger med filter

Man skulle jo nødig gå glip af noget

goatse er altid en klassiker forresten

Hvis ikke man får lyst til at råbe HAALLOOOOOO !!! og tjekke for ekko, når man ser goatse, så har man ingen humor og er helt normal.

:whistle:

A Menace To Chicken skrev:Hvis ikke man får lyst til at råbe HAALLOOOOOO !!! og tjekke for ekko, når man ser goatse, så har man ingen humor og er helt normal.

Det med at være normal har jeg droppet for længst. Det der ikke noget sjovt ved

Jeg så os noget helt forfærdeligt i foregås, hvor jeg efterfølgende tog mig selv i at fnise af det

Lyngbeck skrev:
A Menace To Chicken skrev:Hvis ikke man får lyst til at råbe HAALLOOOOOO !!! og tjekke for ekko, når man ser goatse, så har man ingen humor og er helt normal.

Det med at være normal har jeg droppet for længst. Det der ikke noget sjovt ved

Jeg så os noget helt forfærdeligt i foregås, hvor jeg efterfølgende tog mig selv i at fnise af det

Oh!

Do tell !!!

Lyngbeck skrev:
A Menace To Chicken skrev:Hvis ikke man får lyst til at råbe HAALLOOOOOO !!! og tjekke for ekko, når man ser goatse, så har man ingen humor og er helt normal.

Det med at være normal har jeg droppet for længst. Det der ikke noget sjovt ved

Jeg så os noget helt forfærdeligt i foregås, hvor jeg efterfølgende tog mig selv i at fnise af det

Også her. Især for et par dage siden da jeg googlede et billede til min Sphincter ani protokol.... :shock:

CTC-ST1™
6. maj 2011

I onsdags var jeg på Crazy Daisy i mine afklippede bodylab shorts. Så jeg skippede træningen i går. I aften skal jeg til Galla festivitas på skolen. Droppede også Frontsquat til dagens træning, min lænd skal lige ha' lidt mere luft så er den 100% i topform.

Incline BB Bænk
6 x 40 *Paused
8 x 60
3 x 70
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80

Millipres *Forbidden rep protocol.
7 x 50
7 x 50
7 x 50
7 x 50
7 x 50

DipZ
5 x 20
5 x 20 *Dette sæt blev udført med en papkasse på hovedet.
5 x 20
5 x 20
5 x 20

Her er en serie jeg savner at vågne op til. Mest fordi alle er åndsvagt swole, sproget er ordenlig snak og der er ingen grænser for galskaben!

Failuretræning er et hundrede procent opfundet af Super Saiyan'er, lol.

Papkasse på hovedet. The stuff of legends.

Ham her siger hej

Jeg ville give min hale for at ha' Sayin blod i mine åre!

Desuden gør en papkasse det samme som skyklapper på heste. Man får 113% fokus på musklen jeg kunne nok ha' snuppet 10, men eftersom mit ego er længere er med til træning så tog jeg kun 5. I løbet af natten har jeg drukket lige omkring over 9000 genstande og som sædvanlig har jeg mødt chubbyboi eller hvad han nu hedder på der hersens board.

Jeg har egentlig heller ikke rigtig lyst til at sove. Og mig som skal være oppe igen om 24 timer :lol:

I går googlede jeg noget uden filter. Jeg fik panikanfald og var ved at dø.

Mzg skrev:I går googlede jeg noget uden filter. Jeg fik panikanfald og var ved at dø.

.. vil du have nogle pointers, til fremtidige filterløse søgninger?

Lyngbeck skrev:Jeg ville give min hale for at ha' Sayin blod i mine åre!

Desuden gør en papkasse det samme som skyklapper på heste. Man får 113% fokus på musklen jeg kunne nok ha' snuppet 10, men eftersom mit ego er længere er med til træning så tog jeg kun 5. I løbet af natten har jeg drukket lige omkring over 9000 genstande og som sædvanlig har jeg mødt chubbyboi eller hvad han nu hedder på der hersens board.

Jeg har egentlig heller ikke rigtig lyst til at sove. Og mig som skal være oppe igen om 24 timer

SER DIG ALTID!! :lol:

Chubbyboi skrev:SER DIG ALTID!!

You can't miss the gun show

CTC-ST2™
9. maj 2011

Jeg har tydeligvis opført mig som en mongol i lørdags og sagt ja til at lægge arm, jeg har også været så retaderet at tabe, og sidst men ikke mindst har jeg været en giga spasser og valgt at ignorere den lille stemme i mit hovede der sagde: "Karsten din retarderede mongolspasser, din albue går i stykker!". Så hele under hele træningen har jeg pevet og været slap.

RDL
12 x 50
5 x 100
5 x 130
3 x 130

BB Rows
10 x 50
6 x 70
5 x 82,5
5 x 82,5
5 x 82,5
5 x 82,5
5 x 82,5

Chinups
3
3
12

Curls
30 x 20

aldrig har jeg følt mig så ynkelig.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

OMG. Tabe i armlægning og whine over albuen.

SørenDP skrev:OMG. Tabe i armlægning og whine over albuen.

Hvis du så ham jeg var imod så ville du whine over at du nogensinde har delt rum med mig.

Træning i dag er skudt til i morgen til fordel for fysikeksamensopgave og pleje min albue der er hårdt ramt af sodomi. Om lidt skal jeg spise en stor omelet og vente på mit tøj bliver vasket færdig.

EDIT: Det er selvfølgelig træning fra i går der er udskudt til i dag.

CTC-ST1™
11. maj 2011

Mangler lige at aflevere en synopse til engelsk og så skal jeg aldrig aflevere noget igen, i HTX sammenhæng. Min Lænd er 99% nice! Min albue er 34% nice...

"Nogen der li ka link til en lovlig side hvor man kan købe deca hurr durr, det skal vær en hvor man ikk skal bruge visa for jeg må ik lån min mors herp derp"

Front Squat
6 x 20
5 x 50
5 x 60
5 x 70
4 x 80
4 x 80
4 x 80

Incline BB Bænk
10 x 50
5 x 70
5 x 75
5 x 80
3 x 85
3 x 85
3 x 85
3 x 85

Millipres
5 x 52,5
5 x 52,5
5 x 52,5
5 x 52,5
5 x 52,5

Dipz
8 x bw
5 x 22,5
5 x 22,5

Den her sang synes jeg decideret er generelt nice.

Jeg sælger deca. Jeg laver det selv, i mit køkken. Vil du have noget?

Jensemand jeg vil købe alt hvad du har, hele lageret!!!

In other news, død baby joke møder antijoke! Straight outta memebase!!

Boom, i løbet af få dage kommer mine CoC's og min gule Golds gym Tanktop til landet. uden om tolden!

Kombineret med mine splinthamrende nye røde allstars og afklippede bodylab shorts er jeg nu offcielt et mode ikon.

Den med hanen var god, jeg kan godt lide haner. I like them cocks.

.. bortset fra det, hvordan kan det så være at du kører så low-reppish for tiden?

A Menace To Chicken skrev:Den med hanen var god, jeg kan godt lide haner. I like them cocks.

.. bortset fra det, hvordan kan det så være at du kører så low-reppish for tiden?

Det gør jeg søreme os. I frontsquat er det fordi jeg bedre kan holde formen ved få reps. og i alt det andet er det for at få noget styrke tror jeg. den måde jeg træner lige i øjeblikket går ud på at jeg enten skal ha' flere kilo eller flere reps, og så trapper jeg som regelt op i kilo og ned i reps når jeg rammer de 8-10 stykker. rinse and repeat.

Ganske sund forretningsgang, Lyngsmæk. Old school liniær progression, me like. Men savner du aldrig noget ultra-high-reppish-iso-bårdiibiildarh-lal, 4 teh påmph & teh diffinizionz og det der?

Ikke rigtig, jeg blev pludselig bevidst om jeg skal holde til at træne 20-30 år endnu. Så nu skal jeg lige være ret stærk hen over sommeren og så regner jeg med at blive en stor anabolsk hypertrophy eksplosion til vinter. Noget med noget 3-split og noget squat mania.

CTC-ST2™
12. maj 2011

Folk der ikke sætter skiver på plads skulle skydes. Det okay der ligger 50 kilo på en platform, men der skal ikke ligge 29 forskellige lorteskiver!! For fuck da os!! Jeg tror snart jeg må tage sagen i egen hånd.

RDL
8 x 50
8 x 70
5 x 100
8 x 130
5 x 135
5 x 135

BB Rows
20 x 50 AMTC Tribute!
7 x 70
7 x 82,5
7 x 82,5
7 x 82,5
7 x 82,5
7 x 82,5

Chinups
4 x 15
4 x 15
4 x 15
4 x 15

BB Curls
6 x 44
6 x 44
6 x 44

Nu skal jeg ha' flæskesteg med det hele og drømmekage til dessert.

Gu' skal jeg ej. Kylling og BROccoli igen!

CTC-ST1™
13. maj 2011

Fredag den 13. uha hvor farligt.. sikke noget fis.

I dag har jeg købt ind til cheatmeal, som består af noget sådan brød noget, en pakker røget laks og så skal det ellers sovses til med dilddressing og skylles ned med cocio. Af samme årsag holdt jeg i dag volumeparty, synes jeg i hvertfald selv. Den metaforiske citron blev presset godt og grundigt.

I morgen skal jeg ha' doms, hvis ikke så er jeg et supermenneske og burde ha' min egen serie på Discovery.

Front Squat
8 x 40
8 x 50
8 x 60
6 x 70
6 x 80
6 x 80
3 x 85
3 x 85
3 x 85
5 x 80
5 x 70 -> 5 x 50

Incline BB Bænk
10 x 50
10 x 60
10 x 70
5 x 80
4 x 85
4 x 85
4 x 85
4 x 85
4 x 85
5 x 80
6 x 70
6 x 70
5 x 70 *

*Her valgte jeg at lave en 6 rep, det skulle jeg ikke ha' gjort. For første gang i 1,5 år har jeg måtte lave "The Roll of shame"... FML!

Millipres
5 x 50
5 x 55
5 x 55
5 x 55
5 x 50
5 x 50

DipZ
8 x bw
5 x 20
4 x 25
4 x 25
4 x 25
4 x 25
12 x bw

Fedt, fedt, fedt! Og lige nu er der noget der ligner en flok sigøjnere der griller ude i haven/fællesområdet...

Lyngbeck skrev:[*Her valgte jeg at lave en 6 rep, det skulle jeg ikke ha' gjort. For første gang i 1,5 år har jeg måtte lave "The Roll of shame"... FML!

Må jeg foreslå en ny teknik? Så kan du jo altid bare smide dem :mrgreen:

mic skrev:
Lyngbeck skrev:[*Her valgte jeg at lave en 6 rep, det skulle jeg ikke ha' gjort. For første gang i 1,5 år har jeg måtte lave "The Roll of shame"... FML!

Må jeg foreslå en ny teknik? Så kan du jo altid bare smide dem

Parallel Grip Dual Barbell Benchpress. Det er sq da bare det jeg gør !

A Gentleman's tales of hoisting

Brugere online