Afstadning af nødder

Hey alle sammen , hvad kan man spise i stedet for nødder, for at få de proteiner og kalorier?

Folk spiser det mest for at få noget sundt fedt, det er ikke så meget pga proteiner. Evt en avocado?

Friche skrev:Folk spiser det mest for at få noget sundt fedt, det er ikke så meget pga proteiner. Evt en avocado?

Jeg spiser det fordi der mange kalorier i

, er der ikke andet end avocado?

Hvis det bare er pga de mange kalorier er der jo mange alternativer, sunde olier er ret gode i forhold til sundt fedt

Ellers er flydende kcal ofte nemmere at få ned uden at de mætter for meget

tyr 25-50 gram raps olie i din protein shake så sku det klare det. og så mætter det ikke så meget

Friche skrev:Hvis det bare er pga de mange kalorier er der jo mange alternativer, sunde olier er ret gode i forhold til sundt fedt Ellers er flydende kcal ofte nemmere at få ned uden at de mætter for meget

Okay, men tænker mere noget jeg kan spise om aftenen, som en snack lige som med nødderne

)

thesaint skrev:tyr 25-50 gram raps olie i din protein shake så sku det klare det. og så mætter det ikke så meget

Kan man godt det??

Peanutbutter er godt!

Bixen skrev:Peanutbutter er godt!

Æder jeg før jeg træner ;)

Afstadning af nødder

Brugere online