Hej alle sammen, new guy, både her og i verdenen af styrketræning. Har trænet lidt improv (altså, uden træningsprogram og kostplan), men har endelig besluttet mig for at nu skal det tages lidt mere seriøst, da jeg gerne vil kunne beskytte jeg selv og min familie. På nuværende tidspunkt har jeg anskaffet et sæt håndvægte med 25kg aftagelige vægtskiver. Jeg har planlagt at bruge Frédéric Delaviers 3-dages begyndertræningsprogram (som jeg lægger op i min log her når jeg får tid) fra hans bog om (sjovt nok) at lave sit eget træningsprogram. Dog har jeg besluttet at jeg lige skal ind i en rytme før jeg prøver kræfter med at udbygge mit eget, også grundet tidskravet at sætte mig ind i hvad der er gode begynderøvelser osv., selvfølgelig. :p

Hvor kan man anskaffe en god, aftagelig barre billigst? Kvalitet frem for kvantitet altid men helst det bedste af det billigste, budgettet skal selvfølgelig også række. Og så en anden bekymring, er der begrænsninger på hvor man kan sætte den henne? Bogen anbefaler at man anskaffer én på over 1m da udbuddet af øvelser er større end dem på 1m, men mine dørkamme er alle på 75cm. Mine køkkenskabe er dog 1,35m fra hinanden så om det var en mulighed?

Er det sådan en her du mener ?

http://www.bodyman.dk/shop/iron-gym-standard-16396p.html

ToxDK skrev:Er det sådan en her du mener ?

http://www.bodyman.dk/shop/iron-gym-standard-16396p.html

Ja, det er noget i den stil, jeg er bare ikke sikker på den er lang nok, jeg ville gerne ha' én på omkring de 1,20m. Hvis den der er ligesom den man kunne købe i Netto er den vist lige 1m. Men jeg er ikke sikker og det står der ikke noget om.

Køb irongym pro så - den har extra grep så er bredere end døren! Ultra god (:

Alex789 skrev:Køb irongym pro så - den har extra grep så er bredere end døren! Ultra god (:

Er det Extreme-versionen du mener? For den er ikke længere, den har bare et ekstra greb ud ad?