Sidder og ser aftenshowet hvor de har et indslag om vitamin piller. Et dansk forsknings institut, som er gæst i studiet, mener at vitamine i store doser er skadelige. De siger det forkorter vores levetid. De ved ikke hvorfor, og har heller ikke rigtig nogen dokumentation.. De sagde at det måske kunne være fordi at vitamin pillerne boostede vores ældningsprocess.

jeg er da lidt urolig for om jeg har gjortnogen dumt ved at tage 2 stk bodymin om morgenen?

Er der nogen der ligger inde med info og evt mod dokumentation under dette emne?

Hvis du googler det er der flere resultater hvor det bekræftes at det ikke er sundt, der må være noget kildehenvisning i nogle af artiklerne til noget seriøst videnskab.
Problemet er at der er så mange parametre for solid og sand forskning at det tager lang tid at komme til et resultat hvis det ikke kan måles umiddelbart.

apropos.php?page=30

Her er en udmærket apropos om emnet...

clauzen skrev:http://www.bodybuilding.dk/apropos.php?page=30

Her er en udmærket apropos om emnet...

Vise ord i den apropos!

Her er en artikel hvori man har lavet en undersøgelse, hvor man er kommet frem til at dødeligheden øges med 4% hvis man indtager antioxidanter.
http://videnskab.dk/krop-sundhed/vitami ... -dig-ihjel

Mon ikke de 4 % bliver opvejet ved en ellers sund livsstil.Alkohol øger vel også dødeligheden. betragteligt mere.. jeg tvivler på at vitaminpiller ikke er en god ting når man har en i forvejen sund livsstil..

Det er jo kun vitamin A, E og betacarotene der i for høje doser er nævnt som at være farlige du kan sagtens tage en multivitamin pille hvor de daglige anbefalede doser ikke bliver for høje.

Lidt info her.
http://videnskab.dk/krop-sundhed/vitaminpiller-kan-sla-dig-ihjel

Pre Big Bang skrev:Det er jo kun vitamin A, E og betacarotene der i for høje doser er nævnt som at være farlige du kan sagtens tage en multivitamin pille hvor de daglige anbefalede doser ikke bliver for høje.

Lidt info her.
http://videnskab.dk/krop-sundhed/vitaminpiller-kan-sla-dig-ihjel

Der er også flere af de vandopløslige vitaminer og mineraler der har nogle bivirkninger ved EKSTREMT højt indtag. Bør lige nævnes, men det er nok svært at opnå.

Alex789 skrev:

Pre Big Bang skrev:Det er jo kun vitamin A, E og betacarotene der i for høje doser er nævnt som at være farlige du kan sagtens tage en multivitamin pille hvor de daglige anbefalede doser ikke bliver for høje.

Lidt info her.
http://videnskab.dk/krop-sundhed/vitaminpiller-kan-sla-dig-ihjel

Der er også flere af de vandopløslige vitaminer og mineraler der har nogle bivirkninger ved EKSTREMT højt indtag. Bør lige nævnes, men det er nok svært at opnå.

Det skulle lige være, at venskabet med ens nyrer bliver sat på prøve. Forgiftning ses stort set aldrig.