Anita Rye skrev:

Bambi1981 skrev:

Anita Rye skrev:

Bambi1981 skrev:

Anita Rye skrev:[font=Arial]


Og en note til Pia: Hvis du vil have noget af det med til formiddagsmad til Loaded, så har det fordelingen: P:K:F 14,5:5,5:3,7 selve grundopskriften kommer på hjemmesiden en af de kommende dage til dem der skulle have interesse i det..!!

Det ser godt ud. Kunne være smart at have med til nogle ris om formiddagen Jeg tænker pt. lidt mere i energi end fordeling :wink2:

Knus Pia (Bambi)

Hehe.. der er skam ris i Men jeg holder mig jo generelt fra ris, så der er kun 50 g til de 3 kg..

Energifordelingen er omkring 113 kcal pr. 100 g.. !!

Du kan sagtens få ris til hvis du gerne vil have det.. jeg tager det dog med som det er, overhældt med UDO's

Ha ha de ris kunne jeg så ikke lige få øje på, men det er fint som det er der så. Jeg skal bare ikke have olie ovenpå Bare jeg tænker på min oil of life i køleskabet begynder mine tindinger at spænde Fyyy for den, men tager det dog fortsat hver morgen :wink2:

Hvorfor tager du det så om morgnen ?

Jeg kan ikke fordrage olie rent, i en shake eller lignende, er generelt ikke god til væsker der ikke er 100% tyndflydende...

Men UDO's kan jeg stor set ikke smage når den blandes i min mad..

Om ikke andet bestemmer du helt selv om du vil have olie ovenpå

Jeg tager det sammen med min shake om morgenen. Tror bare jeg har fået en psykisk blokade ifht. olier generelt, for som sagt bare det at jeg ser på flasken så begynder jeg at væmmes

Jeg forstår det sådan at du først hælder olie ovenpå når du har tilberedt retten og ikke opvarmer olien..? Hvis ikke har Søren en god og væsentligt pointe :wink2:

TILLYKKE med fødselsdagen smukke



Det er slet ikke til at forstå at vi allerede fylder år igen. Synes lige vi har haft fødselsdag. Tiden flyver afsted. Jeg håber du får en rigtig godt dag. Vejret taler jo for sig selv.... Du må have været en særdeles artig pige :wink2:

Knus Pia (Bambi)

Jamen tillykke med fødselsdagen da

Hej smukke..

Tillykke med dagen - 26 år ikke? Puha sørme længe siden det skete for mig...

Ha' en dejlig dag...

Kram Iver

Fø'sda'..? :D

Jamen tillykke med dagen så gamle..! ;) Eller... Nårh nej.. Jeg er vist stadig ældre.. Sjovt nok. :lol:

Og husk.. kylling > alt andet kød..

Hej søde

Du skal da os ha et tillykke med dagen her i loggen

Håber du får en dejlig dag med masser gaver og ekstra lækker mad. Nyd nu maden de sidste dage inden diæten

Knus og kram
Casper

Sir1 skrev:hej Anita
Jeg ved ikke om du har tænkt på det, eller er klar over det, men du skal passe på med at give de fine olier der varme. De er særdeles følsomme overfor varme og lys, og kan blive nedbrudt af det.
Det er jo grunden til at de skal stå på køl og i mørke.
Vh
Søren

Hej Søren..

Det er jeg udemærket klar over.. og som jeg skrev, så hælder jeg det ovenpå maden.. !! Og det hældes som regel ovenpå kold mad.. så ingen problemer der..!

Under tilberedningen tilsætter jeg andre olier som godt kan tåle varmebehandling. !!

AndersHolm skrev:Og husk.. kylling > alt andet kød..

Ha ha griner Anders du har en rigtig matematisk tankegang

Bambi1981 skrev:

AndersHolm skrev:Og husk.. kylling > alt andet kød..

Ha ha griner Anders du har en rigtig matematisk tankegang

Han er jo også en ke'lig ingeniør

Fitness-iver skrev:

Bambi1981 skrev:

AndersHolm skrev:Og husk.. kylling > alt andet kød..

Ha ha griner Anders du har en rigtig matematisk tankegang

Han er jo også en ke'lig ingeniør

Bambi1981 skrev:TILLYKKE med fødselsdagen smukke



Det er slet ikke til at forstå at vi allerede fylder år igen. Synes lige vi har haft fødselsdag. Tiden flyver afsted. Jeg håber du får en rigtig godt dag. Vejret taler jo for sig selv.... Du må have været en særdeles artig pige :wink2:

Knus Pia (Bambi)

Mange tak søde

Ja det er ikke lang tid siden vi sidst havde føsda og var afsted til Loaded cup... Men det at jeg har føsda, betyder du os snart har det og at vi snart skal til Loaded

Kram Nita

jesperlinde skrev:Jamen tillykke med fødselsdagen da

Mange tak Jesper

Fitness-iver skrev:Hej smukke..

Tillykke med dagen - 26 år ikke? Puha sørme længe siden det skete for mig...

Ha' en dejlig dag...

Kram Iver :wink:

Hej søde...!!

Jeps 26 år er helt rigtig husket... Jeg fik i hver fald kanel sidste år :lol: :lol:

Anders Holm skrev:Fø'sda'..?

Jamen tillykke med dagen så gamle..! ;) Eller... Nårh nej.. Jeg er vist stadig ældre.. Sjovt nok.

Og husk.. kylling > alt andet kød..

Takker Anders gamle dreng

kylling < kalkun < oksekød < laks

Men på min diæt er oksekødet ikke tilladt i år, da
jeg holder mig til max 3% fedt..

cj8000 skrev:Hej søde

Du skal da os ha et tillykke med dagen her i loggen

Håber du får en dejlig dag med masser gaver og ekstra lækker mad. Nyd nu maden de sidste dage inden diæten

Knus og kram
Casper

Mange tak søde...

Jeg har været nede ved bageren og hente brød og smørkage skal jo spise masser af mad de sidste dage

Kæmpe krammer til jer alle 3 dejlige drenge

Bambi1981 skrev:

AndersHolm skrev:Og husk.. kylling > alt andet kød..

Ha ha griner Anders du har en rigtig matematisk tankegang

Bare vent til vi skal til at lave vægtanalyser Vi ingeniør forstår det jo bedst hvis vi får det som grafer og ligninger

Iver skrev:Han er jo også en ke'lig ingeniør

Hov hov Iver.. !! Vi sku ik ke'lig det alle de andre der er det

Hej søde...!!

Jeps 26 år er helt rigtig husket... Jeg fik i hver fald kanel sidste år

Et tip - jeg så det på min MySpace i går... Så godt husker en gammel dreng jo ikke

Hov hov Iver.. !! Vi sku ik ke'lig det alle de andre der er det

Nååååå ja der er liiiiggeee den detalje at du også er ingeniør...

Anita Rye skrev:

Sir1 skrev:hej Anita
Jeg ved ikke om du har tænkt på det, eller er klar over det, men du skal passe på med at give de fine olier der varme. De er særdeles følsomme overfor varme og lys, og kan blive nedbrudt af det.
Det er jo grunden til at de skal stå på køl og i mørke.
Vh
Søren

Hej Søren..

Det er jeg udemærket klar over.. og som jeg skrev, så hælder jeg det ovenpå maden.. !! Og det hældes som regel ovenpå kold mad.. så ingen problemer der..!

Under tilberedningen tilsætter jeg andre olier som godt kan tåle varmebehandling. !!

Ok søde, jeg tænkte bare at hvis det var oven på sådan en gang dampende nykogte ris, kunne olien tage skade.

Jeg vil da også ønske dig et stort tillykke med fødselsdagen, min heltinde - Hav en rigtig god dag.

Knus
Søren

Sir1 skrev:

Anita Rye skrev:

Sir1 skrev:hej Anita
Jeg ved ikke om du har tænkt på det, eller er klar over det, men du skal passe på med at give de fine olier der varme. De er særdeles følsomme overfor varme og lys, og kan blive nedbrudt af det.
Det er jo grunden til at de skal stå på køl og i mørke.
Vh
Søren

Hej Søren..

Det er jeg udemærket klar over.. og som jeg skrev, så hælder jeg det ovenpå maden.. !! Og det hældes som regel ovenpå kold mad.. så ingen problemer der..!

Under tilberedningen tilsætter jeg andre olier som godt kan tåle varmebehandling. !!

Ok søde, jeg tænkte bare at hvis det var oven på sådan en gang dampende nykogte ris, kunne olien tage skade.

Jeg vil da også ønske dig et stort tillykke med fødselsdagen, min heltinde - Hav en rigtig god dag.

Knus
Søren

Jeg takker skam også både for info'en og føsda hilsnen Men spiser bevidst min frokost kold, da jeg ellers ikke kan have min UDO's overpå (hælder det på når jeg pakker det om morgnen). Jeg hælder det dog ovenpå min aftensmad om aftenen, men der er jo også stor forskel på om man tilbereder det med sin mad eller hælder det ovenpå maden når det er kommet over på en kold tallerken.. !! Om ikke andet, så kan jeg ikke indtage det anderledes uden at knækkke mig

Du må også have en rigtig god dag.. Jeg har jo sørget for godt vejr

Bambi1981 skrev:

AndersHolm skrev:Og husk.. kylling > alt andet kød.. :P

Ha ha griner :lol: :lol: Anders du har en rigtig matematisk tankegang :wink:

Ja bl.a.... :P hehe

Fitness-iver skrev:

Bambi1981 skrev:

AndersHolm skrev:Og husk.. kylling > alt andet kød.. :P

Ha ha griner :lol: :lol: Anders du har en rigtig matematisk tankegang :wink:

Han er jo også en ke'lig ingeniør :lol: :lol: :lol: :lol:

Hov hov Iver.. :P
Nu bli'r du vist lige en tand for kæk.. :wink:

Anita Rye skrev:

Anders Holm skrev:Fø'sda'..?

Jamen tillykke med dagen så gamle..! ;) Eller... Nårh nej.. Jeg er vist stadig ældre.. Sjovt nok.

Og husk.. kylling > alt andet kød..

Takker Anders gamle dreng :lol: :lol:

kylling 3..?

Anita Rye skrev:

Bambi1981 skrev:

AndersHolm skrev:Og husk.. kylling > alt andet kød..

Ha ha griner Anders du har en rigtig matematisk tankegang

Bare vent til vi skal til at lave vægtanalyser Vi ingeniør forstår det jo bedst hvis vi får det som grafer og ligninger

Hehe, lige præcis..!
Timet og tilrettelagt, ned til mindste detalje.. ;)

AndersHolm skrev:Du er helt galt på den Anita..! :lol:

Forresten, har laks ikke en fedt% > 3..?

Anders du skal huske at læse alt det der står mellem linierne, så du forstår hvad jeg mener og ikek hvad jeg skriver

Jeg mener max 3% mættet fedt Så laks er helt lovlig, men kylling er billigere, så laks er kun til festmåltider

Anita Rye skrev:

AndersHolm skrev:Du er helt galt på den Anita..! :lol:

Forresten, har laks ikke en fedt% > 3..?

Anders du skal huske at læse alt det der står mellem linierne, så du forstår hvad jeg mener og ikek hvad jeg skriver

Jeg mener max 3% mættet fedt Så laks er helt lovlig, men kylling er billigere, så laks er kun til festmåltider

Typisk kvinder at sige så'n noget..! ;)

Men ja det er jo også rigtigt.. Mmm.. Laks..!

Hej Anita

Det er her du gemmer dig
Tillykke med fødselsdagen
Glæder mig til at følge din vej til DM og miss fitness

SNF skrev:Hej Anita

Det er her du gemmer dig
Tillykke med fødselsdagen
Glæder mig til at følge din vej til DM og miss fitness

Hejsa Signe

Og mange tak

Ja det har hele tiden været meningen jeg kun skulle have 1 "rigtig" log når diæten startede.. Jeg vidste dog ikke helt hvilken.. !!

Der er efter min interesse flere spændende logbøger her end på MOL, da jeg jo interesserer mig for at følge med i andre atleters træning..

Samtidig synes jeg MOL bliver værre og værre hvad person fnidder fnadder angår.. Ud over at der er en del der har ting imod hinandne på kryds og tværs, så har jeg også af og til set der bliver oprettet fake brugere, for at kører på andre i deres log og folk der rotter sig sammen og kommer personlige angreb rundt omkring osv.. Og personligt ønsker jeg ikke at bruge så meget tid på en log, på en side hvor stemningen er sådan.. !! Men jeg er da fortsat bruger på siden, da der jo fortsat er logbøger og folk jeg gerne vil bakke op omkring..

Er glad for du har fundet vej hertil og følger med under diæten

KnuZ Anita

Hold kæft hvor i snakker herinde det er jo næsten ikke til at få ørenlyd

Jeg ville også bare lige ønske dig tillykke med fødselsdagen!

Knus

Kreativlbp skrev:Hold kæft hvor i snakker herinde det er jo næsten ikke til at få ørenlyd

Jeg ville også bare lige ønske dig tillykke med fødselsdagen!

Knus

Loggen skal jo fyldes med et eller andet når Anita nu ik "gider" træne

Kreativlbp skrev:Hold kæft hvor i snakker herinde det er jo næsten ikke til at få ørenlyd

Jeg ville også bare lige ønske dig tillykke med fødselsdagen!

Knus

Mange tak Lonnie.. !!

Ja som du kan se har jeg kedet mig på job idag.. Godt der er noget der hedder internet man kan fordrive tiden med, de dage

Jeg glæder mig til vi ses i bilen til Loaded.. Må lige finde ud af hvornår og hvor vi skal samles op

cj8000 skrev:Loggen skal jo fyldes med et eller andet når Anita nu ik "gider" træne

Præcis.. solen skinner og jeg er doven... har faktisk bestemt jeg os holder fri imorgen, gider ærlig talt ikke... Så næste træning bliver full-body fredag.. for så at holde fri hele weekenden... dejligt

Men så er jeg nok os ved at være super raskløs og glæder mig til at komme igang igen

Krammer til jer begge to

Anita Rye skrev:

cj8000 skrev:Loggen skal jo fyldes med et eller andet når Anita nu ik "gider" træne

Præcis.. solen skinner og jeg er doven... har faktisk bestemt jeg os holder fri imorgen, gider ærlig talt ikke... Så næste træning bliver full-body fredag.. for så at holde fri hele weekenden... dejligt

Men så er jeg nok os ved at være super raskløs og glæder mig til at komme igang igen

Krammer til jer begge to

Det synes jeg er fornuftigt. Du skal nok blive presset på diæten, så hold dine fridage nu

cj8000 skrev:Det synes jeg er fornuftigt. Du skal nok blive presset på diæten, så hold dine fridage nu

Ja jeg synes os selv det lyder fornuftigt..

Specielt fordi min krop er helt afkræftet i den her uge.. Har åbenbart trængt mere til pause end jeg var forberedt på... SÅ nu hvor den får ro, er den bare blevet total afkræftet..

Anita Rye skrev:

Kreativlbp skrev:Hold kæft hvor i snakker herinde det er jo næsten ikke til at få ørenlyd

Jeg ville også bare lige ønske dig tillykke med fødselsdagen!

Knus

Mange tak Lonnie.. !!

Ja som du kan se har jeg kedet mig på job idag.. Godt der er noget der hedder internet man kan fordrive tiden med, de dage

Jeg glæder mig til vi ses i bilen til Loaded.. Må lige finde ud af hvornår og hvor vi skal samles op

Kender det kun alt for godt på de dage hvor der ikke sker en skid om eftermiddagen i forretningen har jeg også været tilbøjelig til at fræse rundt på nettet men nu hvor den bærbare er smadret, så sidder jeg med mit hoved i hænderne og stirrer lige ud i luften Igår lånte jeg et blad inde i naboforretningen som er min venindes frisør salon og så tog jeg mit håndklæde lagde det på gulvet i baglokalet, hovedet på træningstasken og benene smækket op på en stol (håber ikke der er nogen af mine kunder der læser det her )

Anita Rye skrev:

SNF skrev:Hej Anita

Det er her du gemmer dig
Tillykke med fødselsdagen
Glæder mig til at følge din vej til DM og miss fitness

Hejsa Signe

Og mange tak

Ja det har hele tiden været meningen jeg kun skulle have 1 "rigtig" log når diæten startede.. Jeg vidste dog ikke helt hvilken.. !!

Der er efter min interesse flere spændende logbøger her end på MOL, da jeg jo interesserer mig for at følge med i andre atleters træning..

Samtidig synes jeg MOL bliver værre og værre hvad person fnidder fnadder angår.. Ud over at der er en del der har ting imod hinandne på kryds og tværs, så har jeg også af og til set der bliver oprettet fake brugere, for at kører på andre i deres log og folk der rotter sig sammen og kommer personlige angreb rundt omkring osv.. Og personligt ønsker jeg ikke at bruge så meget tid på en log, på en side hvor stemningen er sådan.. !! Men jeg er da fortsat bruger på siden, da der jo fortsat er logbøger og folk jeg gerne vil bakke op omkring..

Er glad for du har fundet vej hertil og følger med under diæten

KnuZ Anita

Hej igen
Det vidst jeg slet ikke , men kan sagtens forstå du også kun vil have en log bog, sepcielt når diæten bliver hård er det nok ikke lige overskud man har mest af
Og jeg kan sagtens se at der er flere der styrketræner til konkurrence her på siden.

Knus Signe

P.s lavede proteinkager den anden dag De er ganske glimrende det er ikke sidste gang jeg gør det