Hej. Jeg er 18 år, 1,94 høj, 90 kg.
Jeg har arvet åreknuder fra min mor, og de er rimmelig tydelige så jeg har valgt at få dem fjernet da de giver krampe nogle gange..
Her er mit spørgsmål. Efter jeg har fået dem opereret væk kommer de så hurtigere igen ved at lave tung squat?
Inden operationen lavede jeg squat og det blev ikk være, men efter jeg stoppede kom der flere åre..
Er meget forvirret ?

Hvad siger din læge evt til det?

Min læge ved ikk noget om det.. Havde lidt håbet på at der var nogle herinde der ved noget om åreknuder og squat, da læger ved ufattelig lidt om Styrketræning..

Tvivler på at tung træning, f.eks. squat, kan give dig åreknuder eller forværre eksisterende åreknuder. Men træning kan, under de rette omstændigheder, øge din vaskularitet - altså synligheden af dine blodårer - såfremt din fedtprocent falder, og dine årer bliver pumpede op under træning.

Nej men efter operationen har ca. 10% fået deres åreknuder igen, bare ikke særligt tydelige.. Og det er her jeg stiller spørgsmålet om squat gør at det hurtigt kommer tilbage igen og blive tydelige, da squat hovedsageligt rammer lår musklen,...

Google er vores ven, noget tyder på at tung vægttræning (ikke kun squat, men generelt) kan forværre åreknuder:


http://findarticles.com/p/articles/mi_m1272/is_n2609_v124/ai_18747997/


Artiklen nævner comprilanbind som en hjælp, anvendt på de udsatte steder kan bindet forhindre at blodet flyder tilbage og ophober sig i åren/venen, og på den måde udvidder den og skaber en udposning/åreknude ell. forværre en eksisterende.

Der er flere artikler der omhandler emnet, og hvad man gøre kan for at mindske risikoen for åreknuder og vedblive med at træne. Tag og læs dem alle. Min søgeterm var "varicose veins and heavy weight training".


http://www.google.dk/search?q=varicose+veins+and+heavy+weight+training&btnG=S%C3%B8g&hl=da&safe=off&biw=1680&bih=855&sa=2

Jeg læste lige den artikkel du indsendte men forstod ikke helt om det vil blive være med åreknuderne hvis jeg squattede

tårnet skrev:Jeg læste lige den artikkel du indsendte men forstod ikke helt om det vil blive være med åreknuderne hvis jeg squattede

Al tung vægttræning, og det betyder i høj grad squats, kan iflg. artiklen forværre åreknuder, derfor anbefaler forfatteren af artiklen at man benytter comprilanbind hvis man er disponeret for åreknuder.

Hvem er kvaksalveren her. Livestrong har nogle gode punkter hvorfor man ligepræcis skal lave bentræning som løb, squat, calf raises osv..

http://www.livestrong.com/article/36230 ... ose-veins/
http://www.livestrong.com/article/40491 ... ose-veins/
http://www.livestrong.com/article/24376 ... ose-veins/

Hey

åreknuder kan opereres væk og det kan hjælpe helt vildt !!! så tag til en læge igen og sig du vil sendes videre og undersøges om de skal opereres væk.

tårnet skrev:Hvem er kvaksalveren her. Livestrong har nogle gode punkter hvorfor man ligepræcis skal lave bentræning som løb, squat, calf raises osv..

http://www.livestrong.com/article/36230 ... ose-veins/
http://www.livestrong.com/article/40491 ... ose-veins/
http://www.livestrong.com/article/24376 ... ose-veins/

Ud fra artiklerne at dømme, anbefaler han let arbejde med benene for st skabe en øget blodgennemstrømning. Andre artikler advarer mod tung træning, da det hæver blodtrykket - der skal her skelnes mellem blodgennemstrømning/forøget puls og selve blodtrykket i årene. LiveStrong berører selv problematikken her:

Avoid activities that cause the blood pressure in your legs to increase, such as high-impact aerobics, jogging and strenuous cycling. These high-intensity activities may cause your varicose veins to become more pronounced. Moderate exercise can relieve varicose vein symptoms, but while exercise may prevent their formation, there is no indication that exercise will get rid of them.

Man kan vist ikke komme udenom at squats hæver blodtrykket, i hele kroppen.

Liverpool skrev:Hey

åreknuder kan opereres væk og det kan hjælpe helt vildt !!! så tag til en læge igen og sig du vil sendes videre og undersøges om de skal opereres væk.

Læs nu lige hans topic!

Tak optimisten.. Som jeg skriver har jeg fået dem opereret væk og spørger nu om squat vil gøre at det kommer igen??