sniper skrev:Nåh nej, jeg siger da heller ikke der er nogen der lyver.. Men det kan jo ske man rammer forkerte taster. I øvrigt 400+, er du gal i hoved.. Prøv a´t regne workloaden på det der. Hva ska vi sige 70kg person - 70kgx400 = 28000kg overvejende fordelt på bryst og triceps.. Under normalt træningspas med 3x10 og 3 øvelser = 90xAntal_kg.. Tja hvis personen bænker over 300kg kan vi snakke om det - 90x300=27000kg.. Bullshit...

Sådan kan du da slet ikke stille det op Sniper Hvad er så workloaden i benene hvis du går en tur op af strøget i kbh? 245692456024056 kilo? Svarende til at squatte 34734672365 kilo?

Hvis dit indlæg er ironisk så må du undskylde at jeg ikke fangede det

Hehe.. Nej det var nu ikke ironisk ment, selvom jeg er meget træt, så kunne godt have fundet på det..

Kan vi blive enige om at udførelsen af armbøjninger minder meget om BP..? I givet fald vil det vel svare til det samme workload som i denne øvelse, right..? Ellers hvorfor ikke? Ved skridt snakker vi jo om noget helt andet, men under en tilsvarende bevægelse kan der så vidt jeg kan se godt trækkes paralleler. At jeg kan tage 62 (tror jeg det var) vil vel svare til 62x86= 5332kg. I BP kan jeg højst sandsynligt tage lad os sige 9x10x70 (nu snakker vi samme vægt med korte pauser) = 6300kg.. Dette er jo selvfølgelig medpauser, så de to stemmer vel meget godt overens idet vi netop har pauser indkluderet.. At vægten så er fordelt lidt anderledes når vi snakker kropsvægt betyder selvfølgelig at vi kan tage lidt flere, men ikke i den målestok vi snakker om her.. Jeg tror overhoved ikke på det før jeg ser det. Overbevis mig gerne, men jeg tror det er tastaturnørder som vil virke store på nettet..

sniper skrev:Hehe.. Nej det var nu ikke ironisk ment, selvom jeg er meget træt, så kunne godt have fundet på det..

Kan vi blive enige om at udførelsen af armbøjninger minder meget om BP..? I givet fald vil det vel svare til det samme workload som i denne øvelse, right..? Ellers hvorfor ikke? Ved skridt snakker vi jo om noget helt andet, men under en tilsvarende bevægelse kan der så vidt jeg kan se godt trækkes paralleler. At jeg kan tage 62 (tror jeg det var) vil vel svare til 62x86= 5332kg. I BP kan jeg højst sandsynligt tage lad os sige 9x10x70 (nu snakker vi samme vægt med korte pauser) = 6300kg.. Dette er jo selvfølgelig medpauser, så de to stemmer vel meget godt overens idet vi netop har pauser indkluderet.. At vægten så er fordelt lidt anderledes når vi snakker kropsvægt betyder selvfølgelig at vi kan tage lidt flere, men ikke i den målestok vi snakker om her.. Jeg tror overhoved ikke på det før jeg ser det. Overbevis mig gerne, men jeg tror det er tastaturnørder som vil virke store på nettet..

Jamen problemet ligger jo i at det er to forskellige typer af træning. Armbøjninger er for langt de fleste ren og skær cardio fordi belastningen er så let og i bænkpres er det jo styrke vi opererer med. Det er jo slet ikke de samme muskelfibre der arbejder. Og 9*10*70? Hvor kom den set*rep kombination fra? Fordi du skulle have det til at passe med armbøjningerne

Jeg har ingen anelse om om folk blæser deres styrke op i tråden her og på mol, men din sammenligning holder slet slet ikke vand.

J-S-O Linkede til verdens rekorderne i armstrækninger. Here it goes:
non-stop: 10,507; Minoru Yoshida (JAP), Oct 1980 DETAILS

http://www.recordholders.org/en/list/pushups.html

Så vil ikke helt påstå alt over 80+ er "snyd".
Og hvis folk snyder med deres styrke herinde hvem vil det så egentlig gå mest ud over? Altså de får jo ikke rigtig noget ud af at snyde os. Og dem der gør det på den måde kommer jo nok aldrig til at møde nogle af os alligevel så det lidt who cares?

Friche skrev:Jamen problemet ligger jo i at det er to forskellige typer af træning. Armbøjninger er for langt de fleste ren og skær cardio fordi belastningen er så let og i bænkpres er det jo styrke vi opererer med. Det er jo slet ikke de samme muskelfibre der arbejder. Og 9*10*70? Hvor kom den set*rep kombination fra? Fordi du skulle have det til at passe med armbøjningerne

Jeg har ingen anelse om om folk blæser deres styrke op i tråden her og på mol, men din sammenligning holder slet slet ikke vand.

Hehe, nej 9x10 var for at fordele de 3 øvelser jeg plejer at køre med med de 3 set jeg kører af 10reps, dvs. 3x3x10..
Jamen det kan da godt være at det ikke kan sammenlignes, men synes umiddelbart at 400+, Ja endda 200+ virker sindsygt vildt.. Kan slet ikke forestille mig hvordan man kan køre så mange ud i en køre.. Ved godt det andet er styrke og det her er mere konditionsagtigt, men tror nu stadig at den workload du kan udføre i BP stemmer meget godt overens med den samme som du kan præsterer i armbøjninger, self. med modifikationer. Ret mig gerne og smid evt et link til en artikel med relevans så jeg evt. kan modificere mit synspunkt og suge viden til mig..

Lau: Okay, måske bare mig der er svag i pushups så.. 10.507, så er man gal.. I rest my case.. Men hvis I har links hvorfor sammenligningen er i skoven så fyr løs..

Jamen det afhænger vel i bund og grund af muskelfibersammensætningen. Hvis man har en stor del af type I vil man være disponeret vil man være disponeret for en høj udholdenhed mens man med overvægt i type IIx vil have en relativt lav udholdenhed men tilgengæld højere sammentrækningshastighed og større vækstpotentiale. Så lad os da skåle og prise os lykkelige for at vi ikke kan tage så mange armbøjninger, for så er vi jo langt bedre disponerede til bb og styrketræning

Friche skrev:Jamen det afhænger vel i bund og grund af muskelfibersammensætningen. Hvis man har en stor del af type I vil man være disponeret vil man være disponeret for en høj udholdenhed mens man med overvægt i type IIx vil have en relativt lav udholdenhed men tilgengæld højere sammentrækningshastighed og større vækstpotentiale. Så lad os da skåle og prise os lykkelige for at vi ikke kan tage så mange armbøjninger, for så er vi jo langt bedre disponerede til bb og styrketræning

Hehe, sådan kan man vel godt se på det. Ved godt muskelfibersammensætningen bestemmer hvorledes udholdenhed vs. styrke bestemmes på diverse muskelgrupper og at de kan variere fra muskelgruppe til muskelgruppe, men ligefrem så stor forskel troede jeg ikke det gjorde. Der er trodsalt en sindsyg forskel på 60 og 200-400, og for den sags skyld 10.000+
Men okay, så har jeg da en undskyldning for ikke at kunne deltage i længerevarende løb, jeg er simpelthen ikke genetisk disponeret for det.. Det vil jeg sige til min fodboldtræner næste gang der skal løbes..

34 reps..