hej jeg har fundet en artikel om at man træner i hver time og jeg er meget tvivl om nogen har prøvet det eller om kroppen kan klare det? håber at I kan hjælpe
http://www.(link slettet).dk/vis_artikel.php?id=124

Det startede jeg en tråd om for et par måneder siden:

viewtopic.php?t=6932&highlight=

jamand skrev:Det startede jeg en tråd om for et par måneder siden:

viewtopic.php?t=6932&highlight=

ok mange tak

jeg tvivler meget kraftigt på at man vil få noget godt ud af sådan et trænings program. men det kunne da helt sikkert være sjovt at prøve. måske gøre det 4 gange om året i slutningen af en cyklus feks.

tror det kunne være ok at bruge det i en cutting cuklus, da man får en masse protein ind i løbet af dagen og man får seriøst brugt nogen kcal. op mod en konkurence kunne dette også være en lille fordel, feks, hvis man gjorde det 1 gang om ugen i 6 uger op til da jeg umiddelbart vil mene at det vil hjælpe til at give et hårdt look.

kuglen skrev:jeg tvivler meget kraftigt på at man vil få noget godt ud af sådan et trænings program. men det kunne da helt sikkert være sjovt at prøve. måske gøre det 4 gange om året i slutningen af en cyklus feks.

tror det kunne være ok at bruge det i en cutting cuklus, da man får en masse protein ind i løbet af dagen og man får seriøst brugt nogen kcal. op mod en konkurence kunne dette også være en lille fordel, feks, hvis man gjorde det 1 gang om ugen i 6 uger op til da jeg umiddelbart vil mene at det vil hjælpe til at give et hårdt look.

ja ok men jeg tror at det er virkelig hårdt

Den lyder hård.. Tror ikke det var noget jeg ville få noget ud af, andet end stresset muskler

Hmm lyder meget mærkeligt. men de vokser forhelved de der inch´s fordi musklerne gør det der efter træning hvor de er større. og så 1 time efter er de normale igen.. så de der amrikaner skal måske lige slappe lidt af !

kuglen skrev:jeg tvivler meget kraftigt på at man vil få noget godt ud af sådan et trænings program. men det kunne da helt sikkert være sjovt at prøve. måske gøre det 4 gange om året i slutningen af en cyklus feks.

tror det kunne være ok at bruge det i en cutting cuklus, da man får en masse protein ind i løbet af dagen og man får seriøst brugt nogen kcal. op mod en konkurence kunne dette også være en lille fordel, feks, hvis man gjorde det 1 gang om ugen i 6 uger op til da jeg umiddelbart vil mene at det vil hjælpe til at give et hårdt look.

Så vidt jeg husker, så var pointen at man kun måtte køre det 1-2 gange om året... Kan ikke lige huske hvorfor. Hvis man vil forbrænde kcal, så er 12 timers cardio vel bedre under alle omstændigheder

Men du har nok ret mht det hårde look, kan forstille mig det giver et ordentlig pump

ja sq! jeg vil prøve det når jeg skal stille op.. så gør jeg det sq 1 gang om ugen i 6 uger

kuglen skrev:ja sq! jeg vil prøve det når jeg skal stille op.. så gør jeg det sq 1 gang om ugen i 6 uger

Hehe. Så kan smolov jr vist godt stikke sin status som hårdt program det sted hen hvor solen ikke skinner.

synes nu ikke smolovjr var så hårdt som det blev gjort til.. jeg var lidt skuffet faktisk. men det skal denne tråd jo ikke handle om.