At komme.tilbage efter skade

Hej derude. Er der nogen der har haft skulderen af led og erfaringer med at vende tilbage til styrketræning? Og at kunne styrketræne ligsom før skaden?

Mvh. Katja

Katjagirl8 skrev:Hej derude. Er der nogen der har haft skulderen af led og erfaringer med at vende tilbage til styrketræning? Og at kunne styrketræne ligsom før skaden?

Mvh. Katja

Det kan man godt. Er det ikke som om du har lavet to andre tråde der handlede om nærmest samme emne?

Du bør stadigvæk tage kontakt til en kompetent personlig træner/fysioterapeut, som kan hjælpe dig med genoptræningen.

Hej Katja

Jeg havde en del problemer med min skulder tilbage i foråret 2016. Jeg gik til genoptræning ved en fysioterapeut i et stykke tid og i starten af år 2018 fik jeg licens som styrkeløfter. Så det kan godt lade sig gøre, at komme endnu stærkere tilbage

Du er velkommen til at læse de gode råd jeg fik i min logbog dengang - måske du kan bruge nogle af dem?

second-chance-t81399-390.html

At komme.tilbage efter skade

Brugere online