B2B hver dag?

Er det nødvendigt at at tage pause i b2b, har masser af tid så tænkte på om jeg kunne springe pausen over onsdag. Vil det skabe bedre resultater?

Nej. Der er en grund til, at programmet er skrevet som det er.

B2b part 1 eller 2?

Flyttet

Er det nødvendigt at sove? Jeg har masser af tid, så jeg overvejede bare at lade være med at sove... Hvad siger I?
Vil det skabe bedre resultater?

Legend skrev:Er det nødvendigt at sove? Jeg har masser af tid, så jeg overvejede bare at lade være med at sove... Hvad siger I?
Vil det skabe bedre resultater?

Jeg synes at du skal oprette en separat forumtråd til dit spørgsmål i stedet for at overtage hans tråd.

haha, kan høre det er en dårlig ide.. Det er b2b part 1 jeg mener.

Legend skrev:Er det nødvendigt at sove? Jeg har masser af tid, så jeg overvejede bare at lade være med at sove... Hvad siger I?
Vil det skabe bedre resultater?

Lige lidt læsning til dig, http://www.sengespecialisten.dk/derfor-er-sovn-vigtig/

mark4400 skrev:haha, kan høre det er en dårlig ide.. Det er b2b part 1 jeg mener.

Så lav brb part 2, det er 6 gange om ugen.

Active skrev:
Legend skrev:Er det nødvendigt at sove? Jeg har masser af tid, så jeg overvejede bare at lade være med at sove... Hvad siger I?
Vil det skabe bedre resultater?

Lige lidt læsning til dig, http://www.sengespecialisten.dk/derfor-er-sovn-vigtig/

Dude, srsly. Legend er udmærket klar over at søvn er vigtigt. :wink:

Han er sarkastisk.

flamingopikken skrev:
Active skrev:
Legend skrev:Er det nødvendigt at sove? Jeg har masser af tid, så jeg overvejede bare at lade være med at sove... Hvad siger I?
Vil det skabe bedre resultater?

Lige lidt læsning til dig, http://www.sengespecialisten.dk/derfor-er-sovn-vigtig/

Dude, srsly. Legend er udmærket klar over at søvn er vigtigt. Han er sarkastisk.

Var jeg også :wink:

Jeg har aldrig helt forstået hvorfor det skulle være nødvendigt med to hviledage i træk. I stedet for at holde fri søndag, kunne du starte forfra på programmet, således at hele træningscyklussen vil blive skubbet en dag tilbage i ugen. Der er ingen grund til, at et træningsprogram absolut skal passe ind i en kalenderuge.

mark4400 skrev:Er det nødvendigt at at tage pause i b2b, har masser af tid så tænkte på om jeg kunne springe pausen over onsdag. Vil det skabe bedre resultater?

Ehm syndes du skal gøre det vis du vil, og køre på så længe du stiger i styrke og vægt

Og så vis du går i stå, så gå tilbage som programmet var lavet og kør med lav vægt, en kort periode (deload) og så træn igen som du vil bagefter.

:drink:

Guitar Slim skrev:Jeg har aldrig helt forstået hvorfor det skulle være nødvendigt med to hviledage i træk. I stedet for at holde fri søndag, kunne du starte forfra på programmet, således at hele træningscyklussen vil blive skubbet en dag tilbage i ugen. Der er ingen grund til, at et træningsprogram absolut skal passe ind i en kalenderuge.

Simplicity.

B2B hver dag?

Brugere online