Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 953
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 950

Følg bodybuilding.dk på

b2b progression

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Godaften :)

Jeg kører b2b og har gjort det siden juni sidste år og stadig med resultater, så det er jo dejligt. MEN jeg har nogle øvelser, hvor jeg sidder fast :( Jeg kører fx DB incline bench press og har i de sidste rigtig mange træninger siddet fast på 4x8@28kg
Hvordan bærer jeg mig ad med at øge? Hver gang jeg tager 16 kg DBs kan jeg knapt få dem løftet op...
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 621
Tilmeldt: 23. jan 2012, 21:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træningsduden skrev:Godaften :)

Jeg kører b2b og har gjort det siden juni sidste år og stadig med resultater, så det er jo dejligt. MEN jeg har nogle øvelser, hvor jeg sidder fast :( Jeg kører fx DB incline bench press og har i de sidste rigtig mange træninger siddet fast på 4x8@28kg
Hvordan bærer jeg mig ad med at øge? Hver gang jeg tager 16 kg DBs kan jeg knapt få dem løftet op...


Kør igennem med 16'erne, du skal nok stige i styrke :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster